懷孕前後 今日: 7 | 主題: 330411

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發表於 16-3-21 16:08 |只看該作者

但鈣C寶始終有糖份，孕婦吸收少啲糖份比較好

我食鈣片再間歇地食高鈣脫脂奶、低脂乳酪、奇異果、菠菜、菜心、豆腐、黑芝麻粉嚟補鈣

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我要做媽媽

珍珠宮

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發表於 16-3-21 16:12 |只看該作者

我見之前都有媽媽食架

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發表於 16-3-21 17:33 |只看該作者

引用：平時間中有飲開原味，不過都要自己鐘意飲先

原帖由 tristyma 於 16-03-21 發表
平時間中有飲開原味，不過都要自己鐘意飲先得

有隻粉紅色，有添加膠原蛋白，我覺得無咁甜好飲啲

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發表於 16-3-21 17:33 |只看該作者

引用：唔好飲豆奶，鮮奶都可以補鈣架

原帖由 dinosaurmum 於 16-03-21 發表
唔好飲豆奶，鮮奶都可以補鈣架

飲唔到鮮奶

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發表於 16-3-21 17:38 |只看該作者

引用：但鈣C寶始終有糖份，孕婦吸收少啲糖份比較

原帖由 OMY 於 16-03-21 發表
但鈣C寶始終有糖份，孕婦吸收少啲糖份比較好

我食鈣片再間歇地食高鈣脫脂奶、低脂乳酪、奇異果、菠菜、菜 ...

其實佢卡路里仲高過維他檸檬茶，所以其實都幾肥

但我覺得好好味，咁……都係間唔中飲下算啦

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發表於 16-3-21 17:45 |只看該作者

回覆：剛BINGO, 想問鈣C寶好唔好

蠢問題

其實…………幾多week先開始要補鈣呢？

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OMY

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發表於 16-3-21 17:51 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-21 17:45
蠢問題
其實…………幾多week先開始要補鈣呢？

我5個月開始醫生叫我食埋500mg鈣片

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OMY

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發表於 16-3-21 17:52 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-21 17:38
其實佢卡路里仲高過維他檸檬茶，所以其實都幾肥
但我覺得好好味，咁……都係間唔中飲下算啦 ...

係呀，小心妊娠糖尿病

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發表於 16-3-21 20:44 |只看該作者

引用：Quote:bonniecsm 發表於 16-3-21 17:45 蠢

原帖由 OMY 於 16-03-21 發表
我5個月開始醫生叫我食埋500mg鈣片

咁5個月前，有無食其他補充品？

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kylieyky

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發表於 16-3-21 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

我一開始已經有食鈣片

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OMY

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發表於 16-3-22 08:16 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-21 20:44
咁5個月前，有無食其他補充品？

我高齡，所以準備有之前已經食緊女士調埋身體嘅綜合維他命，食到有咗約兩個月到轉咗孕婦綜合維他命（但唔係惠氏）+ 惠氏藻油DHA, 差不多5個月就食埋鈣片500mg

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OMY

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發表於 16-3-22 08:20 |只看該作者

OMY 發表於 16-3-22 08:16
我高齡，所以準備有之前已經食緊女士調埋身體嘅綜合維他命，食到有咗約兩個月到轉咗孕婦綜合維他命（但唔 ...

其實未食鈣片前，醫生已經叫我盡量每日飲奶同食雞蛋，奶我就間中飲，但每日會食低脂乳酪、芝麻粉一湯匙、一隻拾蛋白（蛋黃有時食半隻有時唔食）

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ho-liday

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發表於 16-3-22 09:50 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-20 22:46
我知我知, 曬太陽可以造維他命D

係呀, Vit D 有助有較造鈣, 所以BB出世後, 都要同陽光玩遊戲呀, 仲可以曾強扺坑力tim ah

吾意愛而不錮，尊而不評，同而不擾，邀而不迫，離而無怍，論而不責，助而無犯。得此相待，方互澤潤

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ho-liday

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發表於 16-3-22 09:53 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-21 17:45
蠢問題
其實…………幾多week先開始要補鈣呢？

一般頭三個月食葉酸, 之後在醫生建議下食多種維他命, 鈣如一般飲食正常, 可以不用特別加, 反而生完之後要好好坐月就真呀

吾意愛而不錮，尊而不評，同而不擾，邀而不迫，離而無怍，論而不責，助而無犯。得此相待，方互澤潤

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dinosaurmum

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發表於 16-3-22 16:31 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-21 17:33
飲唔到鮮奶

飲湯都可以，骨頭湯可以補充鈣片

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發表於 16-3-22 16:50 |只看該作者

dinosaurmum 發表於 16-3-22 16:31
飲湯都可以，骨頭湯可以補充鈣片

正喎, 我好鐘意飲湯, 但要返工無時間煲呀, 陰公
又唔可以叫99煲, 無大無細, 算啦, 順其自然啦

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 16-3-22 21:55 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-22 16:50
正喎, 我好鐘意飲湯, 但要返工無時間煲呀, 陰公
又唔可以叫99煲, 無大無細, 算啦, 順其自然啦

其實唔係，骨湯根本唔多鈣，飲骨湯補鈣係謬誤。呢樣營養師成日講。

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dinosaurmum

水晶宮

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發表於 16-3-23 13:42 |只看該作者

bonniecsm 發表於 16-3-22 16:50
正喎, 我好鐘意飲湯, 但要返工無時間煲呀, 陰公
又唔可以叫99煲, 無大無細, 算啦, 順其自然啦

你可以買個燉煲返去，臨訓前燉，第二日起床就有得飲

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hangszebb