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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每個禮拜想減兩磅

自由講場今日: 2229|主題: 1348341

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樓主: FongKwaiLan

每個禮拜想減兩磅 [複製鏈接]

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老婦仁

男爵府

積分: 9655

21^#

發表於 16-4-8 16:39 |只看該作者

回覆：FongKwaiLan 的帖子

可以架，但要每日跑一小時戒甜，少鹽，少油，戒味精，多菜少肉

點評

wcpcelia

發表於 16-4-8 16:53

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小小蕃茄

子爵府

積分: 11292

美好大世界2017勳章畀面勳章 BK Milk勳章

22^#

發表於 16-4-8 16:44 |只看該作者

加油呀,我都努力中....

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wcpcelia

雲母殿

積分: 1367084

虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

23^#

發表於 16-4-8 16:52 |只看該作者

ececstuff 發表於 16-4-8 16:35
夜晚盡量唔好食澱粉質, 1星期做運動2-3次, 講緊既係帶氧運動, 咁應該可以減到 ...

如果 1星期做運動2-3次, 講緊既係帶氧運動<--我諗多數都可以減到

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(Samantha)

水晶宮

積分: 63991

畀面勳章

24^#

發表於 16-4-8 16:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 FongKwaiLan 於 16-04-08 發

原帖由 longyiuma 於 16-04-08 發表
睇你有無決心，我試過早午只飲奶一盒，夜晚正常飲食，真係瘦到

我飲唔到奶

飲完全日個胃唔舒服。

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ninjarabbit

用戶要求終止服務

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

25^#

發表於 16-4-8 17:40 |只看該作者

Sumyeema1 發表於 16-4-8 16:28
你成功？

我11月開始個個月做inbody，根據inbody record減左15磅，體脂減到19%，肌肉就多左

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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chingyeecheung

複式洋房

積分: 171

26^#

發表於 16-4-8 17:41 |只看該作者

回覆：每個禮拜想減兩磅

我減吾到

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ninjarabbit

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積分: 100193

開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

27^#

發表於 16-4-8 17:43 |只看該作者

Miss.Hui 發表於 16-4-8 16:30
我控制緊飲食
jm有咩運動推薦？
我一直是零運動......

我一向有玩開運動，呢期主要係yoga同跑步行山，最近開始理strength training

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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kiko_mami

水晶宮

積分: 53679

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

28^#

發表於 16-4-8 17:50 |只看該作者

回覆：每個禮拜想減兩磅

1星期2磅係可以架，搞掂你腸胃，清晒d宿便，食唔緊要最緊要日日有得柯。磅數冇意思，脂肪率先係重點

感激遇上你~

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miniyannis

大宅

積分: 4975

29^#

發表於 16-4-8 17:51 |只看該作者

回覆：每個禮拜想減兩磅

我懷孕其間中左妊娠糖尿，所以控制飲食加飯後散步半小時，成個孕期只係重左5kg,所以一生完就輕過未有bb時

我生完到依家8個月，體重都無上升

嗰時我主要係小食多餐，正餐澱粉質只食五匙飯，要注意埋啲餸如果有澱粉質類要減飯，例如有薯仔，紅蘿白，仲要唔好食啲有汁既飯，因為通常都係用生粉開，都係澱粉質黎

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Sumyeema1

象牙宮

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2024年龍年勳章

30^#

發表於 16-4-8 17:56 |只看該作者

引用：Quote:Sumyeema1 發表於 16-4-8 16:28 你成

原帖由 ninjarabbit 於 16-04-08 發表
我11月開始個個月做inbody，根據inbody record減左15磅，體脂減到19%，肌肉就多左 ...

可否詳細介紹？

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yanyan-mummy

雲母殿

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章