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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 扭親可唔可以唔睇醫生等佢自己好?

自由講場今日: 28|主題: 1364498

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樓主: gloriatutor

扭親可唔可以唔睇醫生等佢自己好? [複製鏈接]

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KATELYY

子爵府

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熱血勳章

21^#

發表於 16-5-31 14:21 |只看該作者

gloriatutor 發表於 16-5-31 13:29
多謝回覆。只想睇人有冇人有類似經驗分享姐，例如可能有啲人有左bb又輕微扭親都唔會睇醫生怕食藥/照x-ray? ...

我會自己買野摔下先。。吳得就睇跌打

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gloriatutor

子爵府

積分: 11167

熱血勳章畀面勳章

22^#

發表於 16-5-31 14:22 |只看該作者

千千萬萬發表於 16-5-31 14:18
之前跑山扭親右膝，係好嚴重，當時已經劇痛，慢慢就住落左山，訓左一晚第二日完全郁唔到，只可以好直咁行同 ...

多謝分享但我應該冇咁嚴重，我琴日扭完仲可以渣車

我想問下，敷冰，熱敷同藥油的次序係點？我上網睇只見到話頭72小時敷冰消炎，到消左腫就熱敷增強血液循環幫助去瘀，藥酒我唔知又唔係好敢自己亂查。

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gloriatutor

子爵府

積分: 11167

熱血勳章畀面勳章

23^#

發表於 16-5-31 14:25 |只看該作者

KATELYY 發表於 16-5-31 14:21
我會自己買野摔下先。。吳得就睇跌打

好的多謝，我諗我一陣會睇西醫拎啲藥看門口，過幾日有需要先再睇跌打吧。藥油唔敢亂摔而家我只係keep 住兩三小時敷一次冰

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beibei88

大宅

積分: 1541

24^#

發表於 16-5-31 14:28 |只看該作者

回覆樓主:

因老公學過急救，而我又每天都要上班，他會幫我包崩帶，他說這樣可固定傷患，快D好

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gloriatutor

子爵府

積分: 11167

熱血勳章畀面勳章

25^#

發表於 16-5-31 14:34 |只看該作者

beibei88 發表於 16-5-31 14:28
因老公學過急救，而我又每天都要上班，他會幫我包崩帶，他說這樣可固定傷患，快D好
...

我都有見過呢個說法，希望一陣個西醫會幫我包吧。包住著到波鞋嗎？

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seasonsYK

大宅

積分: 2624

26^#

發表於 16-5-31 15:24 |只看該作者

本帖最後由 seasonsYK 於 16-5-31 15:25 編輯

扭親不要凍敷要熱敷。凍敷會令寒氣進入，血更加運行不到，身體更加難以修復。往往扭傷腳一直都不好，一些運動員經常舊患復發，其中一個原因與凍敷有關係。

凍敷想要消腫，其實身體在工作，車輛多了擁擠才會腫。用凍敷消腫，等同讓消防員不要工作。

扭傷腳，首要正位。最怕是骨錯了位。骨錯了位，不是每個醫生都會幫忙歸位，有的會越弄越壞。但你不歸位，會一直有問題。我自己扭傷腳，有腕骨做支點順時針慢慢扭動，看有沒有啪啪聲，啪啪聲就是關節自己歸位。順時針十下後，再逆時針看看。要慢，弄到腳部順了為止。

再其次是壞的組織要生陳代謝走，否則惡血留在體內會成後患。怎樣生陳代謝，其一是慢慢走路運動，其二是上面所說的運動，其三每天堅持熱水泡腳，其四用含有三七成份的跌打酒揉或者是跌打藥膏貼。薑蓉貼在傷處，也有助活血，其五穿襪子及長褲保暖。身體溫度每高0.1度，氣血就會走得快點，也會康復得好點。其六，每天有空就堅持慢慢散步。扭傷很容易弄傷筋，不小心筋縮的話，會造成長短腳。慢慢走路，大腿的筋有了運動，氣血過來，也會自我修。我那時一走路，腳底有個位置痛，走著走著就不疼了。但是，坐下一段時間再站起來走路，又開始疼，又是走著走著不疼。那時候肯定是有條大筋挫傷。結果用堅持散步及晚上做拉筋運動康復。

我自己有次扭傷及挫傷左腳，整個腳面青色淤腫，用上述方法，三個星期內完全康復。又有次在巴士行車時右腳腳趾撞到階梯，右腳大拇指非常疼。那個擔心骨頭震裂，不敢枉動，沒有看醫生，只是泡腳及保暖。幾個月後才逐漸康復。從一開始無法腳指頭無法捲曲，到現在正常。只要氣血到，骨頭自己會修復，我們要注意的是不要讓其移位。找跌打，如果跌打不斷按揉，反而會令裂處錯位。

以上自己的經驗供參考。

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千千萬萬

男爵府

積分: 8438

27^#

發表於 16-5-31 15:26 |只看該作者

回覆：gloriatutor 的帖子

其實首先係因為扭親之後傷左微絲血管引發腫脹，冰敷係令到微絲血管收縮，唔洗一路滲血，但其實唔嚴重既敷左一兩日你應該睇到消左腫，但d瘀會散曬出皮膚表面，會青瘀，咁就可以捽活絡油幫助散瘀。如果冇傷到骨同軟組織，係可以用保守療法自愈既，睇跌打都係幫你捽下油，推走d瘀，因為冇移位冇斷骨斷軟組織，都係要等佢自己慢慢复原，如果有以上問題就一定要求醫，佢自己唔識好。

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myaisha0435

珍珠宮

積分: 47069

畀面勳章

28^#

發表於 16-5-31 15:26 |只看該作者

回覆樓主:

我試過扭到要睇醫生，除非郁會好痛，會睇

通常由得佢自己好返

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千千萬萬

男爵府

積分: 8438

29^#

發表於 16-5-31 15:28 |只看該作者

回覆：扭親可唔可以唔睇醫生等佢自己好

正骨已經係非常嚴重，移位係要睇醫生，依家講緊普通扭親

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wcpcelia

雲母殿

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