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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 終於搣甩24磅肥肉

自由講場今日: 871|主題: 1357728

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樓主: babyhoi

終於搣甩24磅肥肉

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發表於 16-7-6 11:12 |只看該作者

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發表於 16-7-6 11:14 |只看該作者

回覆：babyhoi 的帖子

Jm好正呀！想睇埋＂before＂個樣

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發表於 16-7-6 11:15 |只看該作者

回覆：終於搣甩24磅肥肉

勁！我覺得最難係忍口食零食

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BK Milk勳章

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發表於 16-7-6 11:15 |只看該作者

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發表於 16-7-6 11:16 |只看該作者

＊＊＊南無阿彌陀佛＊＊＊

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親子王國15週年勳章

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發表於 16-7-6 11:19 |只看該作者

勁

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發表於 16-7-6 11:21 |只看該作者

babyhoi 發表於 16-7-6 10:45
見咁多jm講減肥，
我又分享下，
事先申利，絕非打手，

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發表於 16-7-6 11:22 |只看該作者

多謝分享

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-7-6 11:22 |只看該作者

回覆：babyhoi 的帖子

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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發表於 16-7-6 11:25 |只看該作者

回覆樓主:

四個月減24磅，勁，可否話我知邊間

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父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

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發表於 16-7-6 11:26 |只看該作者

想問用左幾多錢?

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發表於 16-7-6 11:28 |只看該作者

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發表於 16-7-6 11:31 |只看該作者

babyhoi 發表於 16-7-6 10:45
見咁多jm講減肥，
我又分享下，
事先申利，絕非打手，
......

有兩次我減到停滯不前，
營養師都會寫個特別餐單我試下，

***************
想請教下特別餐單係點？

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第二任媽媽

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發表於 16-7-6 11:46 |只看該作者

我想叫我老公減, 其實係咪都可以參考樓主食野的份量去減呢?

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發表於 16-7-6 11:48 |只看該作者

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發表於 16-7-6 11:48 |只看該作者

樓主你好叻叻呀!!
我自己上個月都開始左做下運動 (YOGA 或 HIIT) 同埋減少左食零食! 以前晚晚都一包薯片!

雖然只係輕左一磅,但個人睇落已經冇咁大隻! 不過我要返工,冇可能跟營養餐單,所以自己都儘量食得少D,希望今年內可以回復返生BB前嘅身型!

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發表於 16-7-6 11:53 |只看該作者

叻女！

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發表於 16-7-6 12:00 |只看該作者

好叻

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發表於 16-7-6 12:02 |只看該作者

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發表於 16-7-6 12:04 |只看該作者

第二任媽媽發表於 16-7-6 11:46
我想叫我老公減, 其實係咪都可以參考樓主食野的份量去減呢?

男人份量唔同架，
一定可以食得多過我，
但基本concept應該一樣的，
要食澱粉質飽肚，
加肉同菜（不要加工肉&肥肉），
戒零食，
可飲無糖汽水，
要持之以恆啊！

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