自由講場 今日: 745|主題: 1351250

原文章由 雪文 於 08-11-14 10:10 發表
我已經唔下樓梯加拉, 上都唔得. 我無咩運動加啦, 我又唔鐘意跑步

原文章由 JJA 於 08-11-14 14:38 發表
雪文,

真開心見倒你肯為自己做番d運動, 努力加油!!!!!
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原文章由 多利是 於 08-11-14 11:08 發表
雪文

你話你食小左都5落磅, 其實減食量未必有效架, 煮既方法都好有影嚮~ 米記教係要食得清淡先得~ 煎炸一定唔食得! 炒盡量避免, 就算真係要炒, 都要極小油~ 同埋煲湯只可以落瘦肉, 不能落豬骨....煮既方法多數要 ...

原文章由 雪文 於 08-11-14 14:42 發表
JJA, 而家政府泳池開始暖水未呢 ? 星期日唔知安唔安排到去游水 ?
我啱又為食啦, 又食咗五粒蕃茄仔 + 一個富士柿

原文章由 雪文 於 08-11-14 14:42 發表
JJA, 而家政府泳池開始暖水未呢 ? 星期日唔知安唔安排到去游水 ?
我啱又為食啦, 又食咗五粒蕃茄仔 + 一個富士柿

原文章由 雪文 於 08-11-14 12:06 發表
可以湯年糕的咩, 我未听過wor. 都OK, 一于咁話啦

原文章由 JJA 於 08-11-14 02:42 PM 發表
多多, 你有冇做 exercise 呀?

原文章由 多利是 於 08-11-14 14:50 發表
跟米記時, week week 見 miss, of course 有啦~ 係屋企原地踏步囉~

呢幾年, of course not la..

而家要的起心肝啦, 舊年有做yoga都好d, 今年無又....唉!!!!!!

其實緩跑都幾好, 快跑唔得, ...

原文章由 雪文 於 08-11-14 14:42 發表
JJA, 而家政府泳池開始暖水未呢 ? 星期日唔知安唔安排到去游水 ?
我啱又為食啦, 又食咗五粒蕃茄仔 + 一個富士柿

原文章由 雪文 於 08-11-14 15:13 發表
心食西柚——日吃四分一個西柚，或會增乳癌風險。 網上圖片

　多吃水果經常被認為有益身體，但英國最新公布的一項研究顯示，婦女吃西柚將會增加罹患乳癌風險接近三分之一，主要由於西柚會增加血液中的雌激素濃度，而這種荷爾 ...

原文章由 JJA 於 08-11-14 15:36 發表
唉! 今晚要出街食呀! 為免食左D過肥GE嘢, 我決定今晚去食壽司 , 不過至多比自己食10件

原文章由 cc0524 於 08-11-14 15:55 發表
無拿拿做咩出街食飯既???

原文章由 JJA 於 08-11-14 15:56 發表
我屋企逢星期五係無飯日丫ma