婦女醫護 今日: 0 | 主題: 34331

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發表於 16-10-8 20:49 |只看該作者

green_bunbun 發表於 16-10-8 20:13
喔～希望妳個平均值番黎唔係很高啦！加油啊，最重要係心情保持正面喔
...

多謝你呀

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boaangel

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發表於 16-10-8 22:42 |只看該作者

我會食沙律，自己做的，因為出街食有好多沙律醬，唔好！若真係出街食，可以食湯通粉、湯麵等，也會食下沙律麵包咁，其實唔止介甜，係要小油小澱粉質！努力減肥都會控制得好好多！加油

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發表於 16-10-8 23:00 |只看該作者

boaangel 發表於 16-10-8 22:42
我會食沙律，自己做的，因為出街食有好多沙律醬，唔好！若真係出街食，可以食湯通粉、湯麵等，也會食下沙律 ...

多謝你既意見，但我得瘦，我的脂肪比例係唔夠，所以營養師叫我每日食1450卡路里增肥，但我跟唔到個餐食四匙飯，因為己超到10，所以餐同餐之間既小食都冇食了。糖尿病係咪好難增肥？

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boaangel

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發表於 16-10-9 10:24 |只看該作者

chanchanling 發表於 16-10-8 23:00
多謝你既意見，但我得瘦，我的脂肪比例係唔夠，所以營養師叫我每日食1450卡路里增肥，但我跟唔到個餐食四 ...

你有無食藥呀？試下小食多餐得唔食，還有不要食白飯，轉食糙米紅米！

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發表於 16-10-9 10:33 |只看該作者

boaangel 發表於 16-10-9 10:24
你有無食藥呀？試下小食多餐得唔食，還有不要食白飯，轉食糙米紅米！

我而家仲未有呀，星期三抽左血驗三個月平均值，我這星期己唔敢再督手，好驚，我上星期己買左低升糖米和食苦瓜和肉，即係升糖的只有果幾啖底升糖米都九點幾，太可怕了，唯有等有藥食再督

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boaangel

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發表於 16-10-9 10:51 |只看該作者

chanchanling 發表於 16-10-9 10:33
我而家仲未有呀，星期三抽左血驗三個月平均值，我這星期己唔敢再督手，好驚，我上星期己買左低升糖米和食 ...

要篤手指先知用餐會否不對和份量，只要控制在8以下便OK 的！你試下飯後半小時出街行1個鐘，真係可以減到血糖的！加油！調節下生活和飲食，應該無問題的！

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TV8

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虎到金來勳章

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發表於 17-3-4 08:08 |只看該作者

chanchanling 發表於 16-9-28 09:29
好呀，謝謝
係呀，個節目揾左個糖尿病前期人仕來測試佢全日血糖，佢飯後升到超標，但未到糖尿病水 ...

食咩菜好？

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fwp

子爵府

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發表於 17-3-4 08:41 |只看該作者

eat lean meat, cut rice and bread

心盲最可怕。

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channba31

禁止訪問

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發表於 17-3-4 21:00 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 17-3-4 21:25 |只看該作者

fwp 發表於 17-3-4 08:41
eat lean meat, cut rice and bread

多謝建議

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發表於 17-3-4 21:28 |只看該作者

channba31 發表於 17-3-4 21:00
隔左好多個月?
都係咁樣

而家糖水後係11.5，但飯後同糖水後14.5時差不多，食三份飯都8-9，驗左三個月平均值正常，醫生話要食藥，己食藥了，但差不多，醫生話藥物控制唔到就要打針了

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channba31

禁止訪問

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32^#

發表於 17-3-5 18:39 |只看該作者

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