美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138057

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發表於 16-9-27 08:26 |只看該作者

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27/9 早餐芝腿治走油熱齋啡
午餐細半碗飯大量恰菜無糖咖啡
晚餐粟米1支
跳舞 1個鐘

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發表於 16-9-28 08:50 |只看該作者

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28/9 早餐走油芝腿治齋啡1杯

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sweethoi

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發表於 16-9-28 16:05 |只看該作者

heihei1975 發表於 16-9-27 08:26
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你好犀利，零食都無食

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發表於 16-9-28 16:38 |只看該作者

sweethoi 發表於 16-9-28 16:05
你好犀利，零食都無食

不嬲都唔太鍾意食

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葵涌花師奶

禁止訪問

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發表於 16-9-28 17:20 |只看該作者

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發表於 16-10-1 06:44 |只看該作者

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30/9。128磅 :mother:

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love45

男爵府

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發表於 16-10-1 10:29 |只看該作者

加油

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whoami?

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發表於 16-10-1 11:49 |只看該作者

heihei1975 發表於 16-9-27 08:26
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樓主，減肥都要食D肉，咁先係長遠之計㗎
你可以睇下"一休" D文章，幾有用㗎

我同你差不多高，嗰時用左半年由13X都而家10X，未來我希望KEEP住呢個磅數便可以（由於我已經係中女，我覺得太瘦唔好睇）

加油

If you never abandon，I will in life and death

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發表於 16-10-1 11:54 |只看該作者

love45 發表於 16-10-1 10:29
加油

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發表於 16-10-1 11:55 |只看該作者

whoami? 發表於 16-10-1 11:49
樓主，減肥都要食D肉，咁先係長遠之計㗎
你可以睇下"一休" D文章，幾有用㗎

我都有食肉架多謝你意見

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發表於 16-10-1 11:55 |只看該作者

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今早走油三文治一份跳舞1個鐘3個字爽

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whoami?

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發表於 16-10-1 12:02 |只看該作者

heihei1975 發表於 16-10-1 11:55
我都有食肉架多謝你意見

同埋，如果你夜晚有做運動，午餐可以食多D，心理先會平衡㗎

記住，減完就要KEEP，要搵長遠之計，ADD OIL

If you never abandon，I will in life and death

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發表於 16-10-1 12:36 |只看該作者

whoami? 發表於 16-10-1 12:02
同埋，如果你夜晚有做運動，午餐可以食多D，心理先會平衡㗎

記住，減完就要KEEP，要搵長遠之計，ADD OIL:f ...

可唔可以分享下你點減呀？

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whoami?