自由講場 今日: 1141 | 主題: 1352018

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開心吸收勳章畀面勳章

21^#

發表於 17-1-3 09:20 |只看該作者

精神科同心理治療係分開GE
學GE範疇唔太一樣

咁你話有冇2樣都學咁一定有GE
HK我唔知啦

願身邊人皆有所歸

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開心吸收勳章畀面勳章

22^#

發表於 17-1-3 09:21 |只看該作者

iluvmeeself 發表於 17-1-3 09:04
回覆 Horace_b 的帖子

政府有 CBT... 但要 referral from 你個 psychiatrist。

其實PREFER 係1次45MINS1星期1次(一開始),之後好轉就2星期1次,
之後先慢慢加上去

2個月一次我都想知有咩用
根本連你最基本狀況佢都唔了解

願身邊人皆有所歸

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iluvmeeself

子爵府

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23^#

發表於 17-1-3 09:33 |只看該作者

rainszesze 發表於 17-1-3 09:21
其實PREFER 係1次45MINS1星期1次(一開始),之後好轉就2星期1次,
之後先慢慢加上去

係完全冇用。

第一次見完，叫我1個月後再去。

見完第二次，叫我1 個月後再去。

見完第三次，叫我 2 個月後再去。

每次都要我重複 repeat 上一次講過既野。完全冇進展。Sai 時間。我冇咁多時間同佢玩，放棄左。

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24^#

發表於 17-1-3 09:44 |只看該作者

Horace_b 發表於 17-1-3 08:49
CBT要做功課，要你在日常生活中實踐，不會齋傾的。政府醫生不會同你做CBT，因為佢地只offer到幾分鐘見一個c ...

謝謝你回覆。
咁是否cbt會比食藥好？
咁cbt係一對一還是一個group咁做？

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杉浦太陽

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KMALL特別版勳章 2016畫展勳章認識瑞士牛牛第一回醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

25^#

發表於 17-1-3 09:47 |只看該作者

尋晚我焦慮症發作...成晚都瞓唔到教...好辛苦...香港壓力真係好大...大到我呼吸唔到...

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26^#

發表於 17-1-3 09:53 |只看該作者

杉浦太陽發表於 17-1-3 09:47
尋晚我焦慮症發作...成晚都瞓唔到教...好辛苦...香港壓力真係好大...大到我呼吸唔到... ...

請問你睇精神定心理醫生？

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杉浦太陽

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27^#

發表於 17-1-3 09:56 |只看該作者

回覆 Fatrix 的帖子

我睇政府精神科...但我覺得心理好緊要...精神科藥物幫到既其實好少....自己心理健康問題好大...但係心理醫生D價錢實在太太太貴....

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28^#

發表於 17-1-3 10:00 |只看該作者

杉浦太陽發表於 17-1-3 09:56
回覆 Fatrix 的帖子

我睇政府精神科...但我覺得心理好緊要...精神科藥物幫到既其實好少....自己心理健康問 ...

除咗瞓唔到，你重有什麼問題？

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lovingfridayli

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29^#

發表於 17-1-3 10:06 |只看該作者

變個會毛拉拉將出來架

肯定埋在心裡面啦

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杉浦太陽

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30^#

發表於 17-1-3 10:17 |只看該作者

回覆 Fatrix 的帖子

因為焦慮症係腦神經分秘失調，會以致你覺得周身唔舒，如覺得頭好痛、胸口痛、覺得呼吸困難、不斷出冷汗、總知由頭到腳...你都會覺得有問題，但其實只係腦神經分秘失調比左錯誤訊息你覺得周身病...人人反應都唔同...要認清自己係咩清況最好都係見見醫生

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yueching

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31^#

發表於 17-1-3 10:18 |只看該作者

回覆：抑鬱/焦慮症，認知行為治療。

我認為cbt最好係一對一
因為要好深入去傾你自己ge睇法
再諗點解會咁諗，呢個想法點影響行為等等
樓主可以google abc model

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Small_i

水晶宮

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32^#

發表於 17-1-3 10:20 |只看該作者

回覆：抑鬱-焦慮症，認知行為治療。

要好有恆心。cbt要耐少少時間先見效

龍馬精神.......

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Jessie688

子爵府

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親子王國15週年勳章

33^#

發表於 17-1-3 10:26 |只看該作者

我諗要睇性格同表達能力, 好似阿爸, 齋傾佢無耐性覺得冇用, 做TASK佢覺得低能, 佢自己唔覺得自己厭世有好大問題, 咁唯有食藥.

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34^#

發表於 17-1-3 12:00 |只看該作者

yueching 發表於 17-1-3 10:18
我認為cbt最好係一對一
因為要好深入去傾你自己ge睇法
再諗點解會咁諗，呢個想法點影響行為等等

本帖最後由 Fatrix 於 17-1-3 12:03 編輯

其實好難知點解會咁諗。咁要唔要傾好耐？

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35^#

發表於 17-1-3 12:03 |只看該作者

Small_i 發表於 17-1-3 10:20
要好有恆心。cbt要耐少少時間先見效

要幾耐見效？

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36^#

發表於 17-1-3 12:05 |只看該作者

Jessie688 發表於 17-1-3 10:26
我諗要睇性格同表達能力, 好似阿爸, 齋傾佢無耐性覺得冇用, 做TASK佢覺得低能, 佢自己唔覺得自己厭世有好 ...

其實我就係覺得齋傾冇用，所以想了解多些關於cbt 治療。

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Small_i

水晶宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

37^#

發表於 17-1-3 12:05 |只看該作者

引用：Quote:Small_i 發表於 17-1-3 10:20 要好有

原帖由 Fatrix 於 17-01-03 發表
要幾耐見效？

我睇左2年

龍馬精神.......

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yueching

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38^#

發表於 17-1-3 12:38 |只看該作者

引用：Quote:yueching+發表於+17-1-3+10:18+我認

原帖由 Fatrix 於 17-01-03 發表
本帖最後由 Fatrix 於 17-1-3 12:03 編輯

其實好難知點解會咁諗。咁要唔要傾好耐？

Cbt 的c指cognitive
呢個認知主要黎自家庭/家人點教你
同自身經驗
要聽案主好多story，都要長時間去處理
過程中要接納自己會倒退

點評

發表於 17-1-5 09:04

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Small_i

水晶宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

39^#

發表於 17-1-3 21:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Fatrix 於 17-01-03 發表本帖

原帖由 yueching 於 17-01-03 發表
Cbt 的c指cognitive
呢個認知主要黎自家庭/家人點教你
同自身經驗

Yes, 會停滯，會倒退，過程好辛苦

龍馬精神.......

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