自由講場

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男爵府

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21#
發表於 17-1-6 14:32 |只看該作者
sealyan 發表於 17-1-6 10:44
如果而家要湊小朋友唔可以出街運動勒
所以想問下各位jm方種機減肥最有用,價錢又唔太貴!
或者分享 ...

太空漫步機啦,唔傷膝頭哥


男爵府

積分: 7613


22#
發表於 17-1-6 14:36 |只看該作者

回覆樓主:

太空漫步機邊到買好?


男爵府

積分: 7023


23#
發表於 17-1-6 14:40 |只看該作者
sabrina_cherry 發表於 17-1-6 14:36
太空漫步機邊到買好?

本帖最後由 ^--^ 於 17-1-6 14:41 編輯

Kettler幾好,我買二手,因貴


男爵府

積分: 7613


24#
發表於 17-1-6 14:55 |只看該作者
^--^ 發表於 17-1-6 14:40
本帖最後由 ^--^ 於 17-1-6 14:41 編輯

Kettler幾好,我買二手,因貴

我有佢既單車機 係幾好 但真係貴


公爵府

積分: 25648


25#
發表於 17-1-6 15:30 |只看該作者
sealyan 發表於 17-1-6 10:44
如果而家要湊小朋友唔可以出街運動勒
所以想問下各位jm方種機減肥最有用,價錢又唔太貴!
或者分享 ...

留毛學野
我都想買健身單車或踏步機
屋企無位放跑步機

見淘寶好多款 花多眼亂


水晶宮

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畀面勳章


26#
發表於 17-1-6 15:34 |只看該作者
買係減唔到肥的,要用先可以瘦到


男爵府

積分: 9683

2018復活節勳章 BK Milk勳章 畀面勳章 親子王國15週年勳章


27#
發表於 17-1-6 15:39 |只看該作者
我淘左部樓梯機, 但無咩恆心, 宜家唔想要


翡翠宮

積分: 81825


28#
發表於 17-1-6 17:16 |只看該作者
BaoYue_BaoKun 發表於 17-1-6 15:34
買係減唔到肥的,要用先可以瘦到




我朋友有單車同跑步機,兩部嘢都掛晒佢D手袋同褸~!


翡翠宮

積分: 81825


29#
發表於 17-1-6 17:19 |只看該作者


一定要買我都買跑步機,同意sky walker 冇咩料到,當然係郁得快又做得重,都有一定運動量嘅!


其實係屋企可以上youtube 搵 HIIT / TABATA 短片照住做,做5分鐘都開始出汗! 不過頭幾次做真係好辛苦! 透唔到氣咁! 但做開就可以做多幾PART.我去做GYM都係玩呢D,不過有教練跟.


侯爵府

積分: 21011


30#
發表於 17-1-6 18:51 |只看該作者
luvkaka 發表於 17-1-6 13:39
我係公司都做到, 屋企都做過, 冇咩大問題, 30 days shred 唔同, 我生完肚大, 所以做ABS, ABS果個做完人人話 ...

我又試!


水晶宮

積分: 67997


31#
發表於 17-1-6 19:13 |只看該作者
peppep2012 發表於 17-1-6 18:51
我又試!

加油,依個係好值得推介既,做咗3個月返工食飯時間做,放假唔做都瘦到


琥珀宮

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畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


32#
發表於 17-1-6 19:18 |只看該作者
KT0603 發表於 17-1-6 11:13
我自己去健身室,揀跑步機和踏單車,如果嗰日累累地或懶,就玩太空漫步機,咁樓主明嘅啦。計運動量 ...
我仲以為太空漫步最大運動量tim....
如晴報或任何記者刊登此留言, 必追究。因為我唔認為係度講就預左比人抄!!!


禁止訪問

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33#
發表於 17-1-6 19:44 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


禁止訪問

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34#
發表於 17-1-6 19:45 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

積分: 6303


35#
發表於 17-1-6 19:49 |只看該作者

回覆樓主:

邊部都要有恆心才可減到肥,太空好過跑步機,不過太空個腳踏位會搖擺,如果你個小朋友好細個就要小心


男爵府

積分: 6303


36#
發表於 17-1-6 19:51 |只看該作者

回覆樓主:

見久唔久都有人賣二手,如果未知自己有無恆心最好都係二手,無咁貴


大宅

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37#
發表於 17-1-6 20:00 |只看該作者
跑步機最好, 運動量大, 初期可急步行, 之後試短跑10分鐘, 20分鐘慢慢加上去,

緊記 恆心是最有效


子爵府

積分: 11325


38#
發表於 17-1-6 20:07 |只看該作者
luvkaka 發表於 17-1-6 13:39
我係公司都做到, 屋企都做過, 冇咩大問題, 30 days shred 唔同, 我生完肚大, 所以做ABS, ABS果個做完人人話 ...

請問咩叫ABS? 我重災區亦是肚腩


水晶宮

積分: 67997


39#
發表於 17-1-6 20:10 |只看該作者
Cowboy100 發表於 17-1-6 20:07
請問咩叫ABS? 我重災區亦是肚腩

腹肌呀,不過開始時好辛苦㗎,你跟唔到就減半啦,做做下就可以做得多同耐過佢、我做咗3個月已經係底層有腹肌,不過我太大肚腩所以有排都未做到出外層


男爵府

積分: 6133


40#
發表於 17-1-6 20:32 |只看該作者
luvkaka 發表於 17-1-6 20:10
腹肌呀,不過開始時好辛苦㗎,你跟唔到就減半啦,做做下就可以做得多同耐過佢、我做咗3個月已經係底層有腹 ...
請問你做邊套呀

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