懷孕前後

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RubyYu07


珍珠宮

積分: 39566


21#
發表於 17-3-30 12:54 |只看該作者
出面是飯難免多油多鹽，味道重。所以可免則免。
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KiKi貓


別墅

積分: 774


22#
發表於 17-3-30 15:22 |只看該作者
mrschangc 發表於 17-3-29 23:02
燒味我食過， 可能有蜜汁， 又有豉油， 超好多， 丸類係咪ok 呢？

咁你要試下走汁
仲有最重要嘅係: 你食完之後有無行?
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mrschangc


大宅

積分: 4423


23#
發表於 17-3-30 15:28 |只看該作者
KiKi貓 發表於 17-3-30 15:22
咁你要試下走汁
仲有最重要嘅係: 你食完之後有無行?
有呀, 無論係食住家飯定出街食, 我飯後盡量都會行30 mins 或以上, 除非有時趕返公司, 就可能行得20 mins, 但食完燒味行左30 mins 都會超
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karengulu


男爵府

積分: 5587


24#
發表於 17-3-30 15:54 |只看該作者
我試過麥記 big mac 走汁再食5 條薯條！冇超標！但比醫生話冇益(emoji)(emoji)

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stephanie628


大宅

積分: 1005


25#
發表於 17-3-30 16:02 |只看該作者
mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

買個十度良品蒸飯食可以嘛？
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Leung3B


大宅

積分: 1007


26#
發表於 17-3-30 23:17 |只看該作者
mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

可以試下食飯團仔(入面可以係玉子蛋)+車厘茄(可任食，係疏菜既一種)
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crablau


別墅

積分: 958


27#
發表於 17-3-31 01:22 |只看該作者
mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

出街食好難唔超 我之前就算去粥鋪食個細碟既炒米粉行完半個鐘都係超7點幾
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hamsterma


伯爵府

積分: 19137


28#
發表於 17-4-1 22:52 |只看該作者
mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

出去食都係放味精，買個保溫飯盒
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GCHK


珍珠宮

積分: 45321


29#
發表於 17-4-2 11:38 |只看該作者
出街食嘢，好多嘢好難避免，可以考慮下帶保溫飯盒
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mokmoksiu


複式洋房

積分: 144


30#
發表於 17-4-3 16:29 |只看該作者
merry001662 發表於 17-3-30 08:43
試過食扒餐吾超！但吾飲湯，飲熱o水走糖

吃火腿通粉，可以食哂成個。之後行30分鐘，只有6.5.
通粉較稳陣:mother:
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