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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 是日減肥晚餐

自由講場今日: 796|主題: 1359196

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樓主: 下次下次

是日減肥晚餐

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發表於 17-3-31 14:29 |只看該作者

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22^#

發表於 17-3-31 15:03 |只看該作者

你咁食，可以食幾多餐？一餐、三餐定一個月？

你咁食，身體只會俾訊息自己，提醒唔夠野食，叫自己減慢代謝。之後你再食番之前嘅量，你會更肥，而且非常傷身。

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 17-3-31 15:27 |只看該作者

gion 發表於 17-3-31 01:43
呢D唔係叫减肥，係增肥，過份抑壓食欲唔會幫到你，運動先係王道。

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母親節2025勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 17-3-31 15:35 |只看該作者

减肥要有菜有肉有殿粉质，
最重要系少油少盐，
持之以恒，食得均衡至得，
加埋做运动，
定成功。

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發表於 17-3-31 15:43 |只看該作者

加油

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26^#

發表於 17-3-31 17:03 |只看該作者

BabyGorgeous 發表於 17-3-31 11:02
試下煲淋椰菜花打爛佢整「薯蓉」，味道同真薯蓉一樣但低卡好多，唔好落牛油，落少少鹽、香草同黑椒就得啦！ ...

請問呢碟"薯蓉"用左幾多椰菜花整的？

(ง •̀_•́)ง 漫漫長路, 加油

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好媽媽勳章

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發表於 17-3-31 17:09 |只看該作者

下次下次發表於 17-3-31 14:29
有冇詳情???

要打好長, 詳情可以睇以下LINK, 其實外國已經好HIT, 有好多成功例子, 可以係YOUTUBE揾,

宜家好多人成日話唔食早餐唔健康, 但事實係外國做左好多研究, 唔食早餐係健康得多, 要講真係好長, 我睇左好多醫生講既理論, 我信斷食, 係會比我地一日三餐健康得多

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000080162&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=health&utm_campaign=content

https://www.youtube.com/results?search_query=intermittent+fasting

自由.自由,多少罪惡假汝之名以行

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28^#

發表於 17-3-31 17:10 |只看該作者

食飽先有力減肥
加油

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發表於 17-3-31 17:12 |只看該作者

凈食菜呀, 個肚仔好快會餓

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2018復活節勳章

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發表於 17-3-31 17:34 |只看該作者

由減份量，清淡開始先。一下子減得太清，好易反彈

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發表於 17-3-31 17:48 |只看該作者

我試過晚餐只食烚菜, 我食好多及種類多, 例如加大豆芽菜, 芽菜, 豆卜.....我真系瘦左, 樓主加油

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畀面勳章

32^#

發表於 17-3-31 18:06 |只看該作者

sumlam 發表於 17-3-31 01:39
食咁小，試下16/8斷食法啦，夠飽又work

咩黎架？

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33^#

發表於 17-3-31 18:08 |只看該作者

剩菜唔夠
爭d蛋白質喎

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34^#

發表於 17-3-31 18:10 |只看該作者

唔掂喎，無澱粉無肉類？
碟菜好多油

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好媽媽勳章

35^#

發表於 17-3-31 18:29 |只看該作者

littlesister 發表於 17-3-31 18:06
咩黎架？

#27打左, 其實我用左呢個方法多年, 不過係無意間揾到原來有樣咁既野叫16/8斷食, 對我黎講, 好WORK

自由.自由,多少罪惡假汝之名以行

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36^#

發表於 17-3-31 18:48 |只看該作者

下次下次發表於 17-3-30 23:12
好餓呀⋯⋯但好想減肥

下次下次...

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37^#

發表於 17-3-31 18:50 |只看該作者

回覆樓主:

好dry喎

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發表於 17-3-31 19:02 |只看該作者

呢個減肥餐唔合格

其實戒糖丶減油丶減兩成份量已夠。我都控制自己進食來減肥，一個月都減咗5磅

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39^#

發表於 17-3-31 20:08 |只看該作者

回覆樓主:

咁樣食完全覺得做人無咩意思。飯照食，食到7-8成飽，有時間就做運動。我要睇住小朋友都係屋企做，好過唔郁。

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畀面勳章

40^#

發表於 17-3-31 20:58 |只看該作者

sumlam 發表於 17-3-31 18:29
#27打左, 其實我用左呢個方法多年, 不過係無意間揾到原來有樣咁既野叫16/8斷食, 對我黎講, 好WORK
...

減左幾多？

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