吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想要減肥的朋友入來，有好嘢分享

自由講場今日: 1633|主題: 1359294

發帖

跳至頁

樓主: rebeccalin

想要減肥的朋友入來，有好嘢分享

積分: 30541

牛年勳章

21^#

發表於 17-5-13 00:09 |只看該作者

pinglam0101 發表於 17-5-13 00:01
以上水果都比較濕熱
樓主有冇身體邊度唔舒服

冇唔舒服哦。平時我經常都會煲了清熱去濕的湯水飲

私人傳訊

積分: 5538

22^#

發表於 17-5-13 00:10 |只看該作者

踢毽幾好呀，又好玩又高運動量

私人傳訊

積分: 15536

23^#

發表於 17-5-13 00:13 |只看該作者

芒果菠蘿都濕熱，間唔時先會食

私人傳訊

積分: 36435

24^#

發表於 17-5-13 00:15 |只看該作者

rebeccalin 發表於 17-5-12 23:11
從這個星期開始，我每天晚上都吃高酵素的水果（菠蘿，木瓜，奇異果，芒果），然後每晚落公園踢一個鐘毽，維 ...

私人傳訊

積分: 7831

25^#

發表於 17-5-13 00:44 |只看該作者

甄太太發表於 17-5-12 23:42
運動前後無食蛋白質，減到只是水份多，一食返正常就會即刻反彈！

運動後應該食咩？我跑極都冇減磅

私人傳訊

積分: 54114

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

26^#

發表於 17-5-13 00:48 |只看該作者

回覆樓主:

水果當飯果糖咪好多

感激遇上你~

私人傳訊

積分: 9160

27^#

發表於 17-5-13 07:46 |只看該作者

lyf2409 發表於 17-5-13 00:44
運動後應該食咩？我跑極都冇減磅

你三餐有無節食？減肥係靠7成飲食，3成運動，先有效

私人傳訊

積分: 67993

28^#

發表於 17-5-13 07:53 |只看該作者

fundfund 發表於 17-5-12 23:42
咁都要踢毽踢得叻先得架，比我肯定(emoji)毽多過踢毽，痞低起身可能都算運動
...

本帖最後由 PCCW2319 於 17-5-13 07:54 編輯

有我陪你。

我可能第高隻腳, 已經失平衡而跌倒多過接/踢到個毽。

私人傳訊

積分: 30541

牛年勳章

29^#

發表於 17-5-13 10:55 |只看該作者

fanho 發表於 17-5-13 07:46
你三餐有無節食？減肥係靠7成飲食，3成運動，先有效

只是晚餐會吃少D,以蔬菜生果為主

私人傳訊

積分: 1353

30^#

發表於 17-5-14 23:35 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 9930

31^#

發表於 17-5-14 23:38 |只看該作者

甄太太發表於 17-5-12 23:42
運動前後無食蛋白質，減到只是水份多，一食返正常就會即刻反彈！

要高蛋白先得

私人傳訊

積分: 968

32^#

發表於 17-5-14 23:43 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 24656

33^#

發表於 17-5-15 12:05 |只看該作者

起身踎底我會見頭暈，肯定支持唔到10分鐘。

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

34^#

發表於 17-5-15 13:15 |只看該作者

rebeccalin 發表於 17-5-12 23:11
從這個星期開始，我每天晚上都吃高酵素的水果（菠蘿，木瓜，奇異果，芒果），然後每晚落公園踢一個鐘毽，維 ...

加油

私人傳訊

積分: 102475

畀面勳章

35^#

發表於 17-5-15 13:25 |只看該作者

lyf2409 發表於 17-5-13 00:44
運動後應該食咩？我跑極都冇減磅

運動後應該食些少澱粉質同蛋白質，我會自己整件麥包雞胸肉三文治。

私人傳訊

積分: 14360

畀面勳章

36^#

發表於 17-5-15 13:30 |只看該作者

lyf2409 發表於 17-5-13 00:44
運動後應該食咩？我跑極都冇減磅

食雞肉魚肉，或者蛋白質補充劑！！

私人傳訊

積分: 7831

37^#

發表於 17-5-15 13:34 |只看該作者

甄太太發表於 17-5-15 13:30
食雞肉魚肉，或者蛋白質補充劑！！

我夜晚 12點跑完再食隻蛋得唔得？會唔會肥？
蛋白質補充劑有冇介紹？

私人傳訊

積分: 92170

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章開心吸收勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

38^#

發表於 17-5-15 13:36 |只看該作者

rebeccalin 發表於 17-5-12 23:11
從這個星期開始，我每天晚上都吃高酵素的水果（菠蘿，木瓜，奇異果，芒果），然後每晚落公園踢一個鐘毽，維 ...

話時話，唔知邊度仲有以前果d毽賣1，新果d舊膠踢到我隻腳好痛。。。。

唔好用自己既諗法,夾硬套落人地身上囉~ 唔該!!!!

私人傳訊

積分: 50566

39^#

發表於 17-5-15 13:40 |只看該作者

單人踢呀???

要唔要約腳架 ?

私人傳訊

積分: 126

40^#

發表於 17-5-15 13:41 |只看該作者

芒果,菠蘿我食親都都唔舒服

仲有無其他方法呢??

私人傳訊

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy