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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 由170磅減到120磅依家又肥返到130磅

自由講場今日: 1195|主題: 1350218

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樓主: 阿玥兒

由170磅減到120磅依家又肥返到130磅

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123 4

nicole1981

子爵府

積分: 11367

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

21^#

發表於 17-5-16 09:54 |只看該作者

阿玥兒發表於 17-5-16 04:02
學泰拳因為辛苦所以飲食小心左

學泰拳幾錢架？一星期幾多堂？

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takataka

大宅

積分: 2658

開心吸收勳章

22^#

發表於 17-5-16 10:00 |只看該作者

減50磅真係好犀利，改善左生活同飲食習慣10磅應該唔難減，加油

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qwe591

禁止訪問

積分: 3633

23^#

發表於 17-5-16 10:00 |只看該作者

回覆樓主:

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wcandtt

水晶宮

積分: 72917

24^#

發表於 17-5-16 10:02 |只看該作者

sweet__heart 發表於 17-5-16 09:54
你好叻呀，請問你係做咩運動減？可否分享吓？

高峰期一日做2小時運動，風雨不改，non stop 跑1小時，再做下set up, 鄭多燕、Julian Micheal，又踏下單車，sky walker..............

早上和午餐一定吃包、飯，冇零食，飲水冇汽水，晚上6:00前吃白烚菜和蒸魚or肉。

D衫由大碼加大，一次過換哂s, 好有成功感，大家加油。

而家keep 住咋，每天只跑一小時，食方面冇變

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sasa0208

象牙宮

積分: 248036

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25^#

發表於 17-5-16 10:04 |只看該作者

加油，無問題

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123BBQ

男爵府

積分: 8143

26^#

發表於 17-5-16 10:07 |只看該作者

你好勁呀,要keep住呀

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wcpcelia

雲母殿

積分: 1367084

虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章