Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 如何舒緩經期前不適

自由講場

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mizmiz0214


大宅

積分: 4107


21#
發表於 17-7-13 22:22 |只看該作者
cnyiris 發表於 17-7-13 20:24
食龜0膏可行ma ?

我試過唔得。流量多左好多
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ohyesh


大宅

積分: 4265


22#
發表於 17-7-13 22:33 |只看該作者

回覆樓主:

1。每日運動，就算唔運動都迫自己去公園快行半小時
2。清淡飲食，少煎炸，少甜(太多甜食會令血糖變化得快，情緒不穩)，不飲咖啡茶，唔食寒涼食物
3。每晚熱水浸腳，改善血液循環，減少水腫，腹脹
4。維他命e丸可以舒緩經前不適，如腹脹
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大肥羊


大宅

積分: 3908


23#
發表於 17-7-13 22:37 |只看該作者
yingmuffin 發表於 17-7-13 20:15
食月見草油丸

本帖最後由 大肥羊 於 17-7-13 22:37 編輯

我都係食月見草油丸，食完個人經前冇咁燥少左發脾氣，而且少左唔舒服，阿女日日提我食
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babyhk


大宅

積分: 4735

陪月勳章


24#
發表於 17-7-13 22:38 |只看該作者
大肥羊 發表於 17-7-13 22:37
本帖最後由 大肥羊 於 17-7-13 22:37 編輯

我都係食月見草油丸，食完個人經前冇咁燥少左發脾氣，而且少 ...

請問邊隻？

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大肥羊


大宅

積分: 3908


25#
發表於 17-7-13 22:42 |只看該作者
babyhk 發表於 17-7-13 22:38
請問邊隻？

any brand ok, 如喺香港買去萬0屈人寺買支細細哋試吓先
我喺iherb買，平啲，brand name :Now
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katherine.k


公爵府

積分: 28309


26#
發表於 17-7-13 22:44 |只看該作者
babyhk 發表於 17-7-13 11:41
經期前一星期總係熱氣，煩躁。
請問有咩supplements 或食療 可舒緩？

不用任何，只要你轉左用液體巾包你冇煩惱。
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yinblue


男爵府

積分: 7392


27#
發表於 17-7-13 22:48 |只看該作者
我M前10日已經開始炆炆地，又腫又累又成日想訓，胸痛腹漲，又成日想食野
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qwe591


禁止訪問

積分: 3633


28#
發表於 17-7-13 22:53 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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machuchu


男爵府

積分: 8486


29#
發表於 17-7-13 23:05 |只看該作者
yinblue 發表於 17-7-13 22:48
我M前10日已經開始炆炆地，又腫又累又成日想訓，胸痛腹漲，又成日想食野
...

我都係咁 我仲要啲可樂隱立即起
machuchu
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cnyiris


男爵府

積分: 8238


30#
發表於 17-7-13 23:09 |只看該作者
mizmiz0214 發表於 17-7-13 22:22
我試過唔得。流量多左好多

Icic
Thx
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cnyiris


男爵府

積分: 8238


31#
發表於 17-7-13 23:10 |只看該作者
babyhk 發表於 17-7-13 21:57
情緒真係可以好煩燥，feel 到自己好燥熱咁
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Helenrexly


大宅

積分: 3564


32#
發表於 17-7-13 23:22 |只看該作者

回覆樓主

食少啲生冷嘢，m完飲八珍湯調理，我m前個胸會漲痛，平時去揼骨俾人推胸好好多，或者自己搵按摩油推下，飲玫瑰花茶也有用（不過m到時就不要飲）同埋試過艾灸都好得
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mini1204


翡翠宮

積分: 79224


33#
發表於 17-7-13 23:28 |只看該作者

回覆樓主:

運動
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