回覆 windy_siu 的帖子
明白媽媽嘅緊張! 產後婦女身心都有好多挑戰,包括體力消耗,角色轉變嘅變化,照顧嬰兒的責任…等等,太大壓力都會影響到身體健康。正如社工同JM 講,心情放鬆可能會幫到改善身體。平日有冇咩興趣/鍾意嘅事? 媽媽可以請家人代為照顧BB,留私人時間去做一D自己鍾意嘅事。簡單如,聽下、落公園散步、行街、做Yoga等,多做運動,平衡生活嘅緊張。亦可以多約先生/朋友聚會傾訴,建立返自己嘅社交圈子。媽媽係照顧BB之餘都要多多關心自己嘅身心健康。
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!