吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 急步行一個月了, 身體健康了!

自由講場今日: 2095|主題: 1348421

發帖

跳至頁

樓主: jolps

急步行一個月了, 身體健康了!

123 4 5...7

積分: 7242

育兒性格勳章

21^#

發表於 17-8-25 12:19 |只看該作者

Thanks for sharing

私人傳訊

積分: 147788

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

22^#

發表於 17-8-25 12:21 |只看該作者

回覆樓主

運動的好處

私人傳訊

積分: 1065

23^#

發表於 17-8-25 12:26 |只看該作者

多謝分享

私人傳訊

積分: 13866

24^#

發表於 17-8-25 12:26 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

積分: 30976

25^#

發表於 17-8-25 12:29 |只看該作者

回覆樓主

請問點為之急步呢？
同行得快有咩分別？

私人傳訊

積分: 80379

虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

26^#

發表於 17-8-25 12:31 |只看該作者

私人傳訊

積分: 100407

畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

27^#

發表於 17-8-25 12:32 |只看該作者

回覆樓主:

我都係一個懶做運動嘅人，睇嚟我都要的起心肝

點評

發表於 17-8-25 14:03

私人傳訊

積分: 21490

28^#

發表於 17-8-25 12:35 |只看該作者

aliensss2008 發表於 17-8-25 12:29
請問點為之急步呢？
同行得快有咩分別？

其實都係行快d架咋

google 急步行, 好多資料

私人傳訊

積分: 21490

29^#

發表於 17-8-25 12:38 |只看該作者

yvonne818 發表於 17-8-25 12:32
我都係一個懶做運動嘅人，睇嚟我都要的起心肝

睇下嗰個節目丫, 睇完就會知道人體肌肉量和做運動的重要性, 一定可以加強決心

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

30^#

發表於 17-8-25 12:39 |只看該作者

jolps 發表於 17-8-25 11:48
自從的起心肝決心做運動, 一來減肥, 二來想身體健康D, 一個月前開始, 每星期大約3-4晚, 落屋苑附近的公園做 ...

私人傳訊

積分: 27766

31^#

發表於 17-8-25 12:45 |只看該作者

jolps 發表於 17-8-25 11:48
自從的起心肝決心做運動, 一來減肥, 二來想身體健康D, 一個月前開始, 每星期大約3-4晚, 落屋苑附近的公園做 ...

多謝你鼓勵，等9月開學後，我都要重整時間表

私人傳訊

積分: 251582

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章王國教室勳章畀面勳章 BK Milk勳章 DHA勳章 Poo得好勳章

32^#

發表於 17-8-25 12:45 |只看該作者

jolps 發表於 17-8-25 11:48
自從的起心肝決心做運動, 一來減肥, 二來想身體健康D, 一個月前開始, 每星期大約3-4晚, 落屋苑附近的公園做 ...

體重雖然係無乜變, 但肌肉係多左架

放下自在

私人傳訊

積分: 35150

33^#

發表於 17-8-25 12:47 |只看該作者

回覆 jolps 的帖子

我自從游水後，　Ｍ期好準時地２８天，　好開心

私人傳訊

積分: 93995

2018復活節勳章

34^#

發表於 17-8-25 12:49 |只看該作者

私人傳訊

積分: 2713

35^#

發表於 17-8-25 12:52 |只看該作者

私人傳訊

積分: 71745

育兒性格勳章我的育兒心得勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章

36^#

發表於 17-8-25 13:08 |只看該作者

回覆樓主

持之以恆，就是無價寶！

私人傳訊

積分: 1220

37^#

發表於 17-8-25 13:13 |只看該作者

回覆樓主

私人傳訊

積分: 47672

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章認識瑞士牛牛第二回親子王國15週年勳章

38^#

發表於 17-8-25 13:25 |只看該作者

請教樓主, 你係不停行45分鐘嗎?

[img=500,400]

[/img]

私人傳訊

積分: 21490

39^#

發表於 17-8-25 13:34 |只看該作者

miu~miu 發表於 17-8-25 13:25
請教樓主, 你係不停行45分鐘嗎?

係呀! 唔停咁行! 我用電話的計時提我!
但老人家或体力有負擔的, 可以急行幾分鐘, 再慢行幾分鐘, 急行慢行交替, 節目教架, 持之以恆, 長者們都有很大的益處

私人傳訊

積分: 47672

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章認識瑞士牛牛第二回親子王國15週年勳章

40^#

發表於 17-8-25 13:40 |只看該作者

jolps 發表於 17-8-25 13:34
係呀! 唔停咁行! 我用電話的計時提我!
但老人家或体力有負擔的, 可以急行幾分鐘, 再慢行幾分鐘, 急行慢行 ...

請教一下, 開始時有無咩要留意? 我平時係零運動, 家陣的起心肝想做運動, 但我真係上十幾廿級樓梯就索氣, 想請問下有無咩步驟呀咁?

[img=500,400]

[/img]

私人傳訊

123 4 5...7

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy