自由講場 今日: 1804|主題: 1366496

miffyumiffy 發表於 17-8-31 11:09
please

gglc 發表於 17-8-31 10:39
我試過呢個方法，跟足戒真係好work. 而且瘦得算靚，可能因為有食脂肪，唔會乾晒咁。但最大問題係食咁多肉， ...

lovebbb 發表於 17-8-31 13:09
即係唔食斷糖時，就反彈？

lovebbb 發表於 17-8-30 22:03
看書好似話斷醣可以令身體健康，更能減肥，有無人試過？真的有效嗎？因我糖尿責界，想試下係咪work
...

littlesumsum 發表於 17-8-31 15:51
我本身好少食甜品、零食。如果你減糖就唔單單要戒甜嘢，飯同水果糖份都好高，唔可以食過量，再加上適量運 ...

lee1398 發表於 17-8-31 16:16
咁你的皮膚是否好靚呀?我好中意甜食好想戒甜食, 都唔知點先可以戒到 都怪自己定力不夠
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lovebbb 發表於 17-8-30 22:03
看書好似話斷醣可以令身體健康，更能減肥，有無人試過？真的有效嗎？因我糖尿責界，想試下係咪work
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littlesumsum 發表於 17-8-31 16:44
Ok啦！幫我做facial個女仔話以我年紀（40+）皮膚算好好，只係天生有小小雀斑，但就無紋、毛孔粗大同鬆弛問 ...

女皇駕到 發表於 17-8-30 23:40
我試左3個月，唔算減好多，10磅左右。
我老公減左20磅。

nicole1981 發表於 17-8-31 17:28
難實行嗎？
三餐可以點食？

女皇駕到 發表於 17-8-31 17:44
早餐-防彈咖啡/炒蛋2隻
午餐-出街食淨叫餸(走飯面)
晚餐-菜加肉+2湯匙椰子油

lovebbb 發表於 17-8-31 17:49
請問什麼是防彈咖啡？
我今早試左，食煎肉及菜，沖咖啡（一向無加糖）
可能食肉，所以唔餓

女皇駕到 發表於 17-8-31 18:03
expresso+1湯匙牛油+1湯匙椰子油，然後一定要用blender打到起晒泡後即飲。

funnyfat369 發表於 17-8-31 16:13
即係唔係唔食糖？可否詳細講下

女皇駕到 發表於 17-8-31 17:44
早餐-防彈咖啡/炒蛋2隻
午餐-出街食淨叫餸(走飯面)
晚餐-菜加肉+2湯匙椰子油

lambing 發表於 17-8-31 00:35
facebook都有呢個谷，但我覺得一定要配合運動，如果吾系瘦完掛住層皮系個身咁好肉酸
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女皇駕到 發表於 17-8-31 17:44
早餐-防彈咖啡/炒蛋2隻
午餐-出街食淨叫餸(走飯面)
晚餐-菜加肉+2湯匙椰子油