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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 又係我，增肥容易減肥難

自由講場今日: 123|主題: 1358124

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樓主: Lhin

又係我，增肥容易減肥難

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2024年龍年勳章

21^#

發表於 17-9-7 12:57 |只看該作者

多謝各位JM鼓勵及支持！

希望今次真是可以堅持每天做運動，其實我都有出哂汗，
相比我出去行海傍四十五分鐘都無在屋企做運動流咁多。

不過，我都相信要加埋飲食要正常或偏少，
但是我真是好鍾意吃雪糕同甜品，尤其是心太軟

無得吃甜品真是好唔開心，不過，加上自己年紀不小，
新陳代謝真是會慢一點點，

各位JM，我會加油，希望堅持下去，一個月後睇下磅數有無回落

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畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

22^#

發表於 17-9-7 13:02 |只看該作者

回覆樓主

我食好少，零食汽水甜品都唔掂，一樣肥

I 大蚊豬

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

23^#

發表於 17-9-7 13:04 |只看該作者

Lhin 發表於 17-9-6 23:46
感冒，病咗十幾日，把聲到而家都仲未正常

醫生睇咗幾次覆診，已放棄，只要無鼻塞可以瞓到便可以

加油加油加油

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積分: 40397

24^#

發表於 17-9-7 13:07 |只看該作者

Lhin 發表於 17-9-6 23:46
感冒，病咗十幾日，把聲到而家都仲未正常

醫生睇咗幾次覆診，已放棄，只要無鼻塞可以瞓到便可以

我六月時68kg，戒甜糖零食，每星期跑步三晚45分鐘，游泳三日10個直池。而家62kg。但距離目標55kg仲好遠。

加油！

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25^#

發表於 17-9-7 13:08 |只看該作者

Lhin 發表於 17-9-7 12:57
多謝各位JM鼓勵及支持！

希望今次真是可以堅持每天做運動，其實我都有出哂汗，

甜品雪糕心太軟，全部要

。

去旅行我比自己食兩啖雪糕。

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26^#

發表於 17-9-7 13:11 |只看該作者

cinda72. 發表於 17-9-7 11:57
除左戒口，運動，仲要睇年齡，
如果過左42左右，真係會突然吹漲咁架

點解係42？

我又係42開始吹賬，4年重左13kg。

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27^#

發表於 17-9-7 13:12 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mmya 於 17-9-7 13:12 編輯

其實唔好介意减幾多先
但你做咗運動一個月後
必定覺得身體好咗
其實已經賺咗

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28^#

發表於 17-9-7 13:28 |只看該作者

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29^#

發表於 17-9-7 13:30 |只看該作者

cinda72. 發表於 17-9-7 13:28
唔知，因為我都係42開始吹漲，
而我c6細過我，都係42開始漲，比我發圍兼起啤
...

我呢兩個月好努力減左十幾磅。

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2018復活節勳章

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發表於 17-9-7 13:45 |只看該作者

唉..............................斬肥係我終身事業...................因為斬極唔瘦

運動, 跟餐單, 代餐, 減肥藥, 減肥茶, 做機.....................都無效

我應該中咗不瘦降

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31^#

發表於 17-9-7 13:47 |只看該作者

回覆樓主

我啱啱先食完一丁和可樂

突然好想食，忍唔到

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發表於 17-9-7 13:54 |只看該作者

Lhin 發表於 17-9-6 23:46
感冒，病咗十幾日，把聲到而家都仲未正常

醫生睇咗幾次覆診，已放棄，只要無鼻塞可以瞓到便可以

加油

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牛年勳章

33^#

發表於 17-9-7 13:56 |只看該作者

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2024年龍年勳章

34^#

發表於 17-9-7 14:02 |只看該作者

雪糕同甜品，心太軟我都係鍾意...
我就一係忍口...如果忍唔到..食一,兩啖之後做運動..

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母親節2025勳章

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發表於 17-9-7 15:29 |只看該作者

Lhin 發表於 17-9-6 23:46
感冒，病咗十幾日，把聲到而家都仲未正常

醫生睇咗幾次覆診，已放棄，只要無鼻塞可以瞓到便可以

你既餸係點整先，醬汁好邪惡架。

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36^#

發表於 17-9-7 18:59 |只看該作者

回覆樓主

呢排食多左幾個月肥左十幾磅

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發表於 17-9-7 21:47 |只看該作者

Lhin 發表於 17-9-6 23:46
感冒，病咗十幾日，把聲到而家都仲未正常

醫生睇咗幾次覆診，已放棄，只要無鼻塞可以瞓到便可以

不如你講下你依家三餐食咩？我係為濕疹介口，三個月廿磅

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38^#

發表於 17-9-7 21:47 |只看該作者

sumsum_so 發表於 17-9-7 21:47
不如你講下你依家三餐食咩？我係為濕疹介口，三個月廿磅

同埋我試過，唔介口，點做運動都唔會有用

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39^#

發表於 17-9-7 21:59 |只看該作者

回覆樓主

我一日食2餐，1年肥左30磅

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40^#

發表於 17-9-7 22:10 |只看該作者

我唔知係咪瘦底定飲食關係，從未肥過，依家體重42kg，由中學到依家都未變過。

我由細到大都唔食肥肉雞皮，叉燒臘腸只食全瘦，完全唔飲汽水咖啡奶茶，蛋糕一年一次，唔食糖，朱古力，但會食薯片（一星期一包）

三餐正常，冇肉不歡。

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