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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每星期keep 住3次運動保持身體狀態

自由講場今日: 566|主題: 1358143

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樓主: FoodPanda

每星期keep 住3次運動保持身體狀態

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123

kitbebe

瑪瑙宮

積分: 148634

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

21^#

發表於 17-9-19 23:03 |只看該作者

本帖最後由 kitbebe 於 17-9-19 23:03 編輯

一星期做6日gym

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cakii

珍珠宮

積分: 33455

22^#

發表於 17-9-19 23:03 |只看該作者

回覆樓主:

我無恆心，去做減肥機咋，因為之前做極運動都無動靜，所以.....

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SandyWu

珍珠宮

積分: 49563

畀面勳章

23^#

發表於 17-9-19 23:14 |只看該作者

kitbebe 發表於 17-9-19 23:03
一星期做6日gym

me too

私人傳訊

bkfans123

公爵府

積分: 27431

24^#

發表於 17-9-19 23:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bkfans123 於 17-9-19 23:19 編輯

以前零運動，大病後開始做運動年半，由最初行半個鐘至宜家慢跑45分鐘

一星期至少5日

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小manman

翡翠宮

積分: 86433

25^#

發表於 17-9-19 23:36 |只看該作者

回覆樓主:

我多數一星期五日，星期六同日阿女放假，做唔到~

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金帆船

禁止訪問

積分: 1010

26^#

發表於 17-9-20 11:08 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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koalalee88

子爵府

積分: 11148

27^#

發表於 17-9-20 11:09 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 17-9-19 22:04
我都係3日左右咋。
想問日日做既jm，唔會攰嗎？
我做多過3日就散左咁

吾會已經習慣左。已堅持左5年

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wn_555

大宅

積分: 1348

28^#

發表於 17-9-20 11:12 |只看該作者

Vin仔媽發表於 17-9-19 21:10
我一星期5-6次

可以keep到咁勤力真係好好，放左工我就唔想郁

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tpcmela

侯爵府

積分: 21239

29^#

發表於 17-9-20 11:45 |只看該作者

FoodPanda 發表於 17-9-19 21:06
有冇JM同我一樣?

我起碼有4次

私人傳訊

tpcmela

侯爵府

積分: 21239

30^#

發表於 17-9-20 11:46 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 17-9-19 22:04
我都係3日左右咋。
想問日日做既jm，唔會攰嗎？
我做多過3日就散左咁

日日一小時ok既，有時太攰會抖番一日

點評

FiFiMa

發表於 17-9-20 12:13

私人傳訊

tpcmela

侯爵府

積分: 21239

31^#

發表於 17-9-20 11:47 |只看該作者

wn_555 發表於 17-9-20 11:12
可以keep到咁勤力真係好好，放左工我就唔想郁

習慣成自然
有時唔去跑步我會有內疚感

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QY08040408

伯爵府

積分: 18576

32^#

發表於 17-9-20 11:57 |只看該作者

回覆樓主

最少3次，一般都係跑步多……除非病左或者M Come

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做個靚太

水晶宮

積分: 50790

33^#

發表於 17-9-20 12:00 |只看該作者

回覆樓主:

自從有個女，我覺得真係好忙同好攰~
我keep到一個星期兩至三次咋。。。

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yankiyan

侯爵府

積分: 20220

34^#

發表於 17-9-20 12:01 |只看該作者

本帖最後由 yankiyan 於 17-9-20 12:03 編輯

到

1星期7日
每次60-90mins

點評

FiFiMa

發表於 17-9-20 12:13

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51460

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

35^#

發表於 17-9-20 12:08 |只看該作者

回覆樓主:

每星期會運動6日，3日游水，3日跑步

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MAXLAU2002

大宅

積分: 3684

36^#

發表於 17-9-20 12:25 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 MAXLAU2002 於 17-9-20 12:25 編輯

我一星期都係5至6日，每次90分鐘

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mamasprits

伯爵府

積分: 19277

37^#

發表於 17-9-20 13:01 |只看該作者

回覆樓主:

大家有返工嗎？

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rello

伯爵府

積分: 17861

38^#

發表於 17-9-20 13:25 |只看該作者

回覆樓主

一星期運動五日，基本每次最少1小時。
比起未運動前，心肺功能好咗，精神咗，自信咗。

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wrongmary

大宅

積分: 4667

39^#

發表於 17-9-20 13:27 |只看該作者

回覆樓主

一星期兩日重訓，兩日HIIT

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FoodPanda

大宅

積分: 1678

40^#

發表於 17-9-20 15:52 |只看該作者

各位JM都好勤力，好健康

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