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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 身體好差求jm意見

自由講場今日: 182|主題: 1351222

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樓主: jokexoxbunny

身體好差求jm意見

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123

namnamnamlolo

珍珠宮

積分: 44045

21^#

發表於 17-9-20 21:42 |只看該作者

回覆樓主:

曾經都試過身體好弱
仲怕生唔到bb
之後多曬太陽唔飲凍野
經後要食補血既野
多做運動
搵朋友做返開心既野
之後身體好返好多

間中個人都易攰
但都要keep住做運動

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bobo88hk

子爵府

積分: 13983

22^#

發表於 17-9-20 21:52 |只看該作者

回覆樓主

血壓低？

食補血食物做下運動中醫要keep住睇無咁快見較的

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com7hk

男爵府

積分: 8632

23^#

發表於 17-9-21 08:01 |只看該作者

回覆 jokexoxbunny 的帖子

可能甲狀腺問題

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chocolatebean

翡翠宮

積分: 76428

24^#

發表於 17-9-21 08:05 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-20 20:36
話說我本身就體質好差
由細pe次次跑包尾果隻

會唔會係減肥減得太犀利引致？

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oiyau2005

公爵府

積分: 29607

親子王國15週年勳章

25^#

發表於 17-9-21 08:14 |只看該作者

大肉兒發表於 17-9-20 20:56
sorry 問ㄧ句, 你減咗成20kg, 你確定係減肥成功?? 有无担心过其他??? check吓癌指數好d
...

我都有咁諗，耳嗚是鼻咽癌的症狀，真係要做body check

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lalalumlum

侯爵府

積分: 20362

26^#

發表於 17-9-21 08:16 |只看該作者

回覆樓主

唔使靠估，就算好人好姐，你以為自己好fit，但都有中糖尿病、心臟病等嘅機會。

立即去做body check啦！

唔好講你從來冇做過呀！

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

27^#

發表於 17-9-21 13:58 |只看該作者

回覆平平常常的帖子

多謝
我減肥三餐都有食齊
冇食過減肥藥/茶

運動我已經成個月冇做
未行上部機已經覺得個人又虛又攰
做唔到...

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wongarma

子爵府

積分: 12659

28^#

發表於 17-9-21 14:05 |只看該作者

可能係貧血

要從一種感覺中"走開"，回到屬於原本自己的地方，是一種本領。當你練就了一身好武功，回頭看那些痛苦已化為灰燼，你會慶幸自己又跨過了。 ...

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greenpea

珊瑚宮

積分: 106986

親子王國15週年勳章 BK Milk勳章

29^#

發表於 17-9-21 14:10 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-20 20:54
唔會呀

我三餐有食齊

食素，身體會吸收少好多蛋白質，和其他微量元素，要確定有從其他途徑保充返，如果唔係會嚴重影響身體健康

請你 research 下，食素要如何確保能夠攝取足夠營養，你身體差了這麼多，可能係營養不足

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野原美冴

珍珠宮

積分: 49037

減齡達人勳章

30^#

發表於 17-9-21 14:15 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-21 13:58
回覆平平常常的帖子

多謝

雖然三餐有食，但份量丶種類夠唔夠先？例如你戒哂澱粉，剩食蔬菜，唔夠能量就會暈和無氣力

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hinhinsally

子爵府

積分: 11316

31^#

發表於 17-9-21 14:18 |只看該作者

mini1204 發表於 17-9-20 20:57
去做 body check

×2

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

32^#

發表於 17-9-21 14:19 |只看該作者

回覆 greenpea 的帖子

蛋白質我會食植物性豆腐蛋之類
其他微元素我冇乜點留意

有D人有食supplement

我又冇留意咁多sosad

都係開始左一兩個月炸

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

33^#

發表於 17-9-21 14:20 |只看該作者

回覆野原美冴的帖子

應該夠的
澱粉冇戒，只係轉粗糧／粉麵飯減量

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greenpea

珊瑚宮

積分: 106986

親子王國15週年勳章 BK Milk勳章

34^#

發表於 17-9-21 14:28 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-21 14:19
回覆 greenpea 的帖子

蛋白質我會食植物性豆腐蛋之類

minerals 同 trace elements 係非常重要㗎

一個月已經可以好明顯有唔同了

如果只係欠呢啲，食 supplements 就得了，再唔係食返一星期肉，自己看看有沒有分別便清楚

如果唔係呢啲，你可能真的要認真比錢做大check up，唔好以為急診室既 check up 可以量同正規 body check