自由講場

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複式洋房

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21#
發表於 17-10-21 22:08 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

好勁啊 真係要好有恆心


大宅

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22#
發表於 17-10-21 22:14 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

哇,好勁呀你,d線條好靚


子爵府

積分: 10452


23#
發表於 17-10-21 22:49 |只看該作者
siuyay830 發表於 17-10-21 21:59
你做過喇?

無,要成十幾萬,同埋好在我無咩呢個問題,係我有個做朋友做整容醫生既診所姑娘,傾計佢講俾我知。


珍珠宮

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24#
發表於 17-10-21 23:39 |只看該作者
Elize.B 發表於 17-10-21 22:08
好勁啊 真係要好有恆心

其實可以通過自己努力就改變得到嘅話,我覺得冇必要捱一刀。。。我之前都有去問過但醫生話我未去到要cut皮咁嚴重,就算抽脂都唔會100%抽得晒。。。所以先的起心肝改變飲食、作息習慣join美容院course 、join pt做運動減肥。。。


伯爵府

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25#
發表於 17-10-21 23:57 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 bbkq 於 17-10-21 23:59 編輯

我見蜘蛛女……生完3胞胎, 可想而知個肚有幾大, 佢都可以操翻fit去健美比賽,即係運動加做機係work。


伯爵府

積分: 18497


26#
發表於 17-10-21 23:58 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 bbkq 於 17-10-21 23:59 編輯

……


大宅

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27#
發表於 17-10-22 00:13 |只看該作者

回覆樓主:

我生左兩個,細嗰個都7歲,我有喺飲食同運動方面着手,雖然算成功,全身都有肌肉有線條,只係單單肚腩位唔知點自己訓練番出嚟,去做機又唔知邊間好,怕俾人劏


大宅

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28#
發表於 17-10-22 00:56 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...



大宅

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29#
發表於 17-10-22 00:57 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...



大宅

積分: 3135


30#
發表於 17-10-22 00:57 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...



侯爵府

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31#
發表於 17-10-22 01:00 |只看該作者
粒粒芝士 發表於 17-10-21 21:06
係咪飲左淡豆鼓?
咩系淡豆鼓呀


大宅

積分: 1983


32#
發表於 17-10-22 07:09 |只看該作者

回覆樓主:

我生左兩個,細嗰個都7歲,我有喺飲食同運動方面着手,雖然算成功,全身都有肌肉有線條,只係單單肚腩位唔知點自己訓練番出嚟,去做機又唔知邊間好,怕俾人劏


公爵府

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33#
發表於 17-10-22 07:28 |只看該作者
Samoyed.nana 發表於 17-10-21 20:33
我都想知我見張名雅古法扎肚好似好work

要生完即刻紮先有效

時間耐左定曬型就無效


公爵府

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34#
發表於 17-10-22 08:31 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

偶像


公爵府

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35#
發表於 17-10-22 09:15 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

偶像


公爵府

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36#
發表於 17-10-22 09:16 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

偶像


伯爵府

積分: 17623


37#
發表於 17-10-22 10:56 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

可唔可以分享下你一星期做幾多次運動?做幾耐?自己做定有教練?我一星期跑3次,但始終個肚減唔到


伯爵府

積分: 17623


38#
發表於 17-10-22 10:57 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

可唔可以分享下你一星期做幾多次運動?做幾耐?自己做定有教練?我一星期跑3次,但始終個肚減唔到


複式洋房

積分: 253


39#
發表於 17-10-23 16:19 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 23:39
其實可以通過自己努力就改變得到嘅話,我覺得冇必要捱一刀。。。我之前都有去問過但醫生話我未 ...

我想知做咩類型既運動


男爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


40#
發表於 17-10-23 16:34 |只看該作者
Winnie_1210 發表於 17-10-21 21:40
本帖最後由 Winnie_1210 於 17-10-21 21:43 編輯

我,1年以前係咁依家搣甩30lbs係咁。 ...

請教下,肚皮收到咁firm係咪一定要去美容院?靠運動同飲食可以連鬆左既肚皮都緊緻番?

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