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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥: 有無人見營養師但成績唔好？

美容扮靚今日: 22|主題: 137975

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樓主: applebunny

減肥: 有無人見營養師但成績唔好？ [複製鏈接]

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發表於 17-11-20 02:47 |只看該作者

adaleung717 發表於 17-11-18 19:37
我都係啊. 我本來join 3個月, 諗住試下佢方法瘦唔瘦到. 結果都瘦到既, 但係比其他人慢 (佢聲稱一個月6磅, ...

本帖最後由 applebunny 於 17-11-20 02:51 編輯

我都係啦！話我係咪食得雜，又問我係咪見朋友會請我食零食，好似我呃佢咁 :(

我食特別餐係落到磅，問題係營養師話唔可以成日食 (個餐單悶都算)，老實說我比左錢所以乖，叫做有人看住自己嘛。

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發表於 17-11-20 02:53 |只看該作者

wcwchk 發表於 17-11-18 20:28
我都想分享下。我join左3個月，由60.3kg減到54.9kg，就係係個間唔使做運動個度減。我係比其他人減得慢既， ...

無join group呢

不同時段見都不同喎，有時候唔洗等架~

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發表於 17-11-20 02:57 |只看該作者

jw 發表於 17-11-19 14:45
我一直達不到標，後來自己一星期跑四晚步才見效。但也只達目標的七成成績。我絕對不明白，為什麼有人話不用 ...

營養師話運動只係3成，7成靠飲食，食得夠飽 (但選對食物) ，新陳代謝就快可以燒脂

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 17-12-29 07:38 |只看該作者

applebunny 發表於 17-11-20 02:57
營養師話運動只係3成，7成靠飲食，食得夠飽 (但選對食物) ，新陳代謝就快可以燒脂
...

你個營養師叫你唔駛運動，但又話要3分運動7分飲食，即係點？

我都覺得你試下做多d 運動，睇下有冇效果先。

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發表於 17-12-29 11:40 |只看該作者

applebunny 發表於 17-11-13 03:14
見到好多成功例子，好替大家高興，幾個月前我都join 左，70kg 想減到55kg。

我跟左5個月，都只係減到4-5kg ...

我自己跟program本身已經包埋營養師
唔會話乜都唔俾食，餐單有fix有唔fix嘅
加埋運動我一個月左右成個身薄咗三份一

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