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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 窮人減肥

美容扮靚今日: 2|主題: 137935

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樓主: lovececing

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21^#

發表於 18-1-16 08:44 |只看該作者

我都想要營養師資料，謝謝你

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22^#

發表於 18-1-16 11:07 |只看該作者

Cloudy111 發表於 18-1-16 08:44
我都想要營養師資料，謝謝你

已pm 希望幫到你

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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23^#

發表於 18-1-16 11:28 |只看該作者

lovececing 發表於 18-1-15 11:07
好多謝呢度嘅jm分享跟營養師減肥，令我的起決心去減，睇過好多post都係跟營養師，當然我覺得跟營養師係好wo ...

我係窮媽減肥友,現在91kg,請問可以加我whatapp做戰友嗎?

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24^#

發表於 18-1-16 11:32 |只看該作者

我都想要營養師資料, thx

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25^#

發表於 18-1-16 11:50 |只看該作者

chitingn2000 發表於 18-1-16 11:28
我係窮媽減肥友,現在91kg,請問可以加我whatapp做戰友嗎?

我冇開whatsapp group. 不如pm吓大家交流吓呀

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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發表於 18-1-16 11:52 |只看該作者

meldoy2216 發表於 18-1-16 11:32
我都想要營養師資料, thx

已pm 希望幫到你啦

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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發表於 18-1-17 09:10 |只看該作者

回覆樓主

分享開始減肥的第一步，未見營養師之前我係點減

1. 我睇jm分享營養師減肥嘅post,佢地都有飯，所以我設定我都可以食1碗飯，唔食飯減肥都試過，但維持得唔耐，因為真係好快肚餓

2. 菜食1碗，肉我就自行食少量

3. 進食次序為菜》肉〉飯（睇呢度jm分享嘅）

4. 戒甜，出外飲野最多要杯熱檸水走糖

5. 早餐參考人地食火腿低脂芝士三文治，脫脂奶+栗米片（無糖），但原來後尾發現火腿都唔應該成日食

6. 戒加工食品

7. 每日步行半小時

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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發表於 18-1-17 09:13 |只看該作者

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我都想要營養師資料(emoji)(emoji)

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發表於 18-1-17 09:40 |只看該作者

回覆 lovececing 的帖子

我都想要營養師資料，唔該你

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發表於 18-1-17 10:39 |只看該作者

mimilam19 發表於 18-1-17 09:13
我都想要營養師資料(emoji)(emoji)

已pm 希望幫到你

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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發表於 18-1-17 10:40 |只看該作者

JS.CHOW 發表於 18-1-17 09:40
回覆 lovececing 的帖子

我都想要營養師資料，唔該你

已pm 希望幫到你

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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發表於 18-1-17 12:47 |只看該作者

回覆樓主:

樓主可否pm我營養師資料，thanks,減肥和扮靚真係女人嘅终身事業!

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發表於 18-1-17 19:10 |只看該作者

jjmun 發表於 18-1-17 12:47
樓主可否pm我營養師資料，thanks,減肥和扮靚真係女人嘅终身事業!

已pm 希望幫到你

係，女人一生都要減肥同扮靚

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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34^#

發表於 18-1-17 22:11 |只看該作者

回覆樓主

我都想要資料呀！唔該你！

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35^#

發表於 18-1-17 22:30 |只看該作者

pigpigletlet 發表於 18-1-17 22:11
我都想要資料呀！唔該你！

已pm 希望幫到你

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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36^#

發表於 18-1-18 10:43 |只看該作者

可唔可以提供你睇既營養師資料比我呀！
我都好想跟營養師呀！
謝謝！

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37^#

發表於 18-1-18 13:08 |只看該作者

sweet_girl_288 發表於 18-1-18 10:43
可唔可以提供你睇既營養師資料比我呀！
我都好想跟營養師呀！
謝謝！

已pm 希望幫到你

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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38^#

發表於 18-1-18 17:14 |只看該作者

我都想要營養師資料，thanks

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39^#

發表於 18-1-18 23:14 |只看該作者

lovececing 發表於 18-1-18 13:08
已pm 希望幫到你

可否pm營養師資料給我，thanks

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40^#

發表於 18-1-19 09:40 |只看該作者

anayung1120 發表於 18-1-18 17:14
我都想要營養師資料，thanks

已pm 希望幫到你

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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