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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以搵到做運動的意志？

自由講場今日: 1991|主題: 1346022

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樓主: tkl1016

點樣可以搵到做運動的意志？ [複製鏈接]

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

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發表於 18-3-17 19:35 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-17 13:21
我好想減肥同firm
有冇同路人？

貼張model 著三點式照+運動+適量節食，我自己就是甘。

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積分: 4748

22^#

發表於 18-3-17 19:38 |只看該作者

本帖最後由 ljhy10 於 20-4-19 18:27 編輯

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積分: 11071

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發表於 18-3-17 19:57 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由吉蒂0603 於 18-3-29 16:09 編輯

。

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發表於 18-3-17 23:53 |只看該作者

回覆樓主

1）搵一樣鍾意嘅運動
2）搵志同道合嘅朋友一齊運動
3）經常照鏡
4）經常磅重
5）經常量度下三圍

諗下做左運動，可以食更多更美味的東西！但老實說，做完運動，其實更易控制自己食少d肥野，因為我每次行完山，都會比平時更忍得口！

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積分: 61348

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發表於 18-3-18 02:05 |只看該作者

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 18-3-18 11:39 |只看該作者

PCCW2319 發表於 18-3-17 13:38
第1個星期: 每日15分鐘
第2個星期: 每日30分鐘
第3個星期: 每日45分鐘

循序漸進好辦法

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積分: 292209

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 18-3-18 11:40 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-17 13:21
我好想減肥同firm
有冇同路人？

加油持之以恆

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發表於 18-3-23 21:30 |只看該作者

回覆樓主

今日第一次落樓下慢跑15分鐘

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發表於 18-3-23 22:27 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-23 21:30
今日第一次落樓下慢跑15分鐘

我ㄧ見到近期影D相,頂唔順啦!已經立下決心每曰跑步ㄧ小時,跑咗ㄧ星期已經開始習慣!當我有天不想跑時就睇番D相,同自己講立下決心就即刻去跑!

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發表於 18-3-23 22:39 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-23 21:30
今日第一次落樓下慢跑15分鐘

good start ! 買套靚嘅運動衫褲, 就有動力㗎啦 !

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