自由講場 今日: 86 | 主題: 1357765

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22^#

發表於 18-4-7 20:12 |只看該作者

BEBEkawaii 發表於 18-4-7 20:04
我做Tabata 有音樂又有計時

可以share 嗎？

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BEBEkawaii

大宅

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23^#

發表於 18-4-7 20:18 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 20:12
可以share 嗎？

ZeRox official channel search YouTube 仲有好多

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happylife1210

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24^#

發表於 18-4-7 20:20 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 19:32
平平地Aeon TopValue 有隻大約$70。我依家用緊SF, 成$200，都係咁上下

請問可唔可以用普通瑜伽墊代替跳㗎？

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DFSON

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25^#

發表於 18-4-7 20:34 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 20:12
可以share 嗎？

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1628445490565250&id=1506247482785052

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發表於 18-4-7 20:41 |只看該作者

DFSON 發表於 18-4-7 20:34
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1628445490565250&id=1506247482785052

8分鐘，咁妳每次做幾多set?

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發表於 18-4-7 20:41 |只看該作者

happylife1210 發表於 18-4-7 20:20
請問可唔可以用普通瑜伽墊代替跳㗎？

有著鞋又唔怕嘈到樓下係得嘅

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laalalla

子爵府

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發表於 18-4-7 20:49 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 16:54
兩part? 每個最少都20mins ,你好堅喎

我做一part 30mins boxing challenge, 一part 25mins interval / advanced cardio, 做個時好喘架，但做完覺得好爽

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DFSON

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發表於 18-4-7 20:56 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 20:41
8分鐘，咁妳每次做幾多set?

我做完一次會轉做林芊妤係youtube另一款，跟住又再做返tabata, 全程大約半個鐘左右，咪睇好易做其實好攰，同埋要小心膝頭.

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30^#

發表於 18-4-7 21:07 |只看該作者

laalalla 發表於 18-4-7 20:49
我做一part 30mins boxing challenge, 一part 25mins interval / advanced cardio, 做個時好喘架，但做完 ...

25mins interval / advanced cardio are my favorite workouts

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發表於 18-4-7 21:12 |只看該作者

DFSON 發表於 18-4-7 20:56
我做完一次會轉做林芊妤係youtube另一款，跟住又再做返tabata, 全程大約半個鐘左右，咪睇好易做其實好攰， ...

好多jm 鍾意coffee, 不過我麻麻地，佢無可否認真係好fit , 不過佢喺自己屋企一角拍片好似唔夠pro, 有時又賣下廣告咁。So far 我仲未搵到邊個華語fitness channel 夠專業。

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snowshine1357

禁止訪問

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32^#

發表於 18-4-7 21:17 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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33^#

發表於 18-4-7 21:23 |只看該作者

snowshine1357 發表於 18-4-7 21:17
其實同鄭小姐個啲好似

我識聽英文唔識韓文嘛，其實鄭小姐嗰啲係okay 㗎，你仲有做嗎？

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snowshine1357

禁止訪問

積分: 5846

34^#

發表於 18-4-7 21:26 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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sunnykiwi

子爵府

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35^#

發表於 18-4-7 22:20 |只看該作者

sangria 發表於 18-4-7 16:45
I like Emi Wong yoga
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ

我都經常睇佢

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nms

伯爵府

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發表於 18-4-7 22:27 |只看該作者

回覆 YMY412 的帖子

迪卡龍都多款，又平

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runningma

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發表於 18-4-7 22:52 |只看該作者

回覆樓主

留毛，謝分享

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ckfamily

侯爵府

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38^#

發表於 18-4-7 23:32 |只看該作者

回覆樓主:

如果只想做簡單拉根運動，有冇咩推介呢？

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39^#

發表於 18-4-7 23:35 |只看該作者

sangria 發表於 18-4-7 16:45
I like Emi Wong yoga
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ

我無跟過佢啲workout 片，反而睇佢啲減肥餐單

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