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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 你地開始地獄式減肥未呀~~~夏天就到...

美容扮靚今日: 4|主題: 137969

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樓主: adaada1

你地開始地獄式減肥未呀~~~夏天就到... [複製鏈接]

123 4

健朗媽咪

公爵府

積分: 25413

好媽媽勳章

21^#

發表於 09-3-22 18:41 |只看該作者

我都開始減la, 因為實在係太肥la, 肥到隻腳企得耐會腳痛, 我之前試過睇醫生減, 半年可以著細兩個碼, 但係就好辛苦, 成日瞓唔到, 唔食葯而家肥返晒

而家我計劃食ecoseay隻奶昔, 加餅, 加粟米纖維, 再加做運動,希望今次堅持到la

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kellyly

侯爵府

積分: 24623

好媽媽勳章畀面勳章

22^#

發表於 09-3-22 21:17 |只看該作者

本身一早開始左日日用急步去行一個鐘ka
點知呀仔病左開始就無行la
睇下下星期行唔行到先
行完個人好舒服呀,

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adaada1

大宅

積分: 1932

23^#

發表於 09-3-22 23:47 |只看該作者

我都知道做運動最有效,我想知道點可以做運動又唔會肌肉型呢~~~尤其對腳~~~

＜＜生活日誌＞＞

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陳美嬌

子爵府

積分: 12138

24^#

發表於 09-3-23 01:38 |只看該作者

我都怕有肌肉呀
只好自己勤拉筋

以家稔緊join跳舞course囉~

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ma828327

男爵府

積分: 6011

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

25^#

發表於 09-3-23 13:20 |只看該作者

呢個方法我就好work,唔知你地得唔得, 可以試下, 就係3餐一定要照食, 但早餐當然唔好過量, 例如egg or 面包, lunch只食湯粉類(肉魚菜任食), dinner就最遲唔好過9點食, 只食1湯匙飯或唔食, 其他野照食(肉魚菜任食), 另跳繩每日1000下, 我由100,200,300咁每日加上去跳, 我跳到第5日已經跳到900下, 條腰5日已經由27.5吋減到26吋, 點解會選擇跳繩, 因為上網check過話跳繩係其中1款最快減肥既方法,跳10-15分鐘(每分鐘平均120下)即等於跑步30公里

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siukei17

公爵府

積分: 26811

好媽媽勳章

26^#

發表於 09-3-23 13:58 |只看該作者

等我又試下跳先

原帖由 ma828327 於 09-3-23 13:20 發表
呢個方法我就好work,唔知你地得唔得, 可以試下, 就係3餐一定要照食, 但早餐當然唔好過量, 例如egg or 面包, lunch只食湯粉類(肉魚菜任食), dinner就最遲唔好過9點食, 只食1湯匙飯或唔食, 其他野照食(肉魚菜任食), 另 ...

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GG9190

珍珠宮

積分: 31623

醒目開學勳章

27^#

發表於 09-3-23 14:13 |只看該作者

我都忍受唔到自己嗰肥肚腩, 所以都開始努力減緊!

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aemc

水晶宮

積分: 54556

環保接龍勳章

28^#

發表於 09-3-23 17:20 |只看該作者

chu87377,
千幾蚊係新台幣.....即港幣$400元有找....

原帖由 chu87377 於 09-3-21 20:36 發表
thx!!!!其實我都吾知係米,因為實物我無見過,只係聽人講過下!!!!不過睇落都几貴下哦!!

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aemc

水晶宮

積分: 54556

環保接龍勳章

29^#

發表於 09-3-23 17:24 |只看該作者

等我都試下先.....

原帖由 ma828327 於 09-3-23 13:20 發表
呢個方法我就好work,唔知你地得唔得, 可以試下, 就係3餐一定要照食, 但早餐當然唔好過量, 例如egg or 面包, lunch只食湯粉類(肉魚菜任食), dinner就最遲唔好過9點食, 只食1湯匙飯或唔食, 其他野照食(肉魚菜任食), 另 ...

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亮亮媽咪

大宅

積分: 1563

30^#

發表於 09-3-23 17:42 |只看該作者

我老公都用左15日時間減左10幾磅....
我見佢都減到, 我便試試..唔知work唔work...
今日係第一日, 個療程需15日, 希望可以減到啦...

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aemc

水晶宮

積分: 54556

環保接龍勳章

31^#

發表於 09-3-24 14:47 |只看該作者

亮亮媽咪,
什麼療程?

原帖由 亮亮媽咪 於 09-3-23 17:42 發表
我老公都用左15日時間減左10幾磅....
我見佢都減到, 我便試試..唔知work唔work...
今日係第一日, 個療程需15日, 希望可以減到啦...

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星星叫

大宅

積分: 3799

32^#

發表於 09-3-24 16:18 |只看該作者

原帖由 ma828327 於 09-3-23 13:20 發表
呢個方法我就好work,唔知你地得唔得, 可以試下, 就係3餐一定要照食, 但早餐當然唔好過量, 例如egg or 面包, lunch只食湯粉類(肉魚菜任食), dinner就最遲唔好過9點食, 只食1湯匙飯或唔食, 其他野照食(肉魚菜任食), 另 ...

我想請問跳繩是否在家裏, 要穿波鞋嗎 ?

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cocotsehk

禁止訪問

積分: 89

33^#

發表於 09-3-24 17:39 |只看該作者

你地開始地獄式減肥未呀~~~夏天就到...

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adaada1

大宅

積分: 1932

34^#

發表於 09-3-25 07:32 |只看該作者

我試過跑步每日30~45mins,但效果麻麻,腳痛唔知係咪自己重呢

.........
之前仲有d M6未做晒,而家密D去羅,唔係FOR減肥的係做番個線條家咋,如果要減肥就要加埋其他野~~~~~.

＜＜生活日誌＞＞

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clementying

男爵府

積分: 9461

35^#

發表於 09-3-25 11:02 |只看該作者

原帖由 chu87377 於 09-3-20 21:10 發表
我都想減,又忍吾口 ,雙下巴,粗手臂,大肚腩樣樣齊!!!

ME 2呀

小少爺係ma mi 既心肝寶貝

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jacquesau

珍珠宮

積分: 35592

36^#

發表於 09-3-25 11:09 |只看該作者

原帖由 陳美嬌 於 09-3-23 01:38 發表
我都怕有肌肉呀
只好自己勤拉筋

以家稔緊join跳舞course囉~

我都想join dancing course, 有無介絕？一齊丫！

好好過每一天......

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jacquesau

珍珠宮

積分: 35592

37^#

發表於 09-3-25 11:10 |只看該作者

原帖由 ma828327 於 09-3-23 13:20 發表
呢個方法我就好work,唔知你地得唔得, 可以試下, 就係3餐一定要照食, 但早餐當然唔好過量, 例如egg or 面包, lunch只食湯粉類(肉魚菜任食), dinner就最遲唔好過9點食, 只食1湯匙飯或唔食, 其他野照食(肉魚菜任食), 另 ...

住你樓下果位無投訴你咩？跳繩好嘈架喎？我有bb又唔可以落街跳.....

唔知stepper得唔得？

好好過每一天......

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sorsor1129

男爵府

積分: 7685

畀面勳章 BK Milk勳章

38^#

發表於 09-3-25 14:12 |只看該作者

我生完BB成7個幾月都仲係好肥~~~個肚仲好似有左BB咁~~~~
唉~~~~ 又食唔到減肥藥喎~~因為坐月坐得唔好~~~一食減肥藥就好易病~~~~

我而經唔係食得好多野~~~但係可能新陳代謝真係慢啦~~~~

我而家就隔日跳下健康舞, 做下瑜伽........不過我係對住個電視做~~~~買VCD番屋企跳~~~
希望得啦~~~

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adaada1

大宅

積分: 1932

39^#

發表於 09-3-25 16:13 |只看該作者

原帖由 sorsor1129 於 09-3-25 14:12 發表
我生完BB成7個幾月都仲係好肥~~~個肚仲好似有左BB咁~~~~
唉~~~~ 又食唔到減肥藥喎~~因為坐月坐得唔好~~~一食減肥藥就好易病~~~~

我而經唔係食得好多野~~~但係可能新陳代謝真係慢啦~~~~

我而家就隔日跳下健康舞, 做 ...

係咪普通的cd舖有得買家拉 (健康舞, 瑜伽).

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