自由講場 今日: 1041 | 主題: 1357570

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發表於 18-4-17 08:52 |只看該作者

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發表於 18-4-17 08:55 |只看該作者

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發表於 18-4-17 08:57 |只看該作者

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evayanyan

大宅

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畀面勳章

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發表於 18-4-17 09:02 |只看該作者

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發表於 18-4-17 09:20 |只看該作者

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jacky1666_hk

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 18-4-17 09:30 |只看該作者

傻更更仔發表於 18-4-16 01:55
夏天又黎啦，又係時候減肥啦...
其實減肥真係長期鬥爭，但一開頭無成效就好易頹...
...

我都準備試5:2 希望可以減返肥左既20磅。

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Ononluk

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發表於 18-4-17 09:39 |只看該作者

Ashleycorina 發表於 18-4-17 07:03
我係超為食又好好胃口㗎。
呢四年我不斷咁肥，試過節食又頭暈又唔舒服。因為我d肥肉遮到，無乜人覺得我肥 ...

點解動搖？妳減得太辛苦嗎？

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fishfish121

子爵府

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發表於 18-4-17 10:20 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 18-4-16 08:26
我上月尾去完旅行番黎112，依家得105

我個人好古怪，一食野少磅數勁跌，但真人唔覺瘦好多

你瘦左果啲係肌肉但脂肪仍在所以望落整體唔會有差別只係得個磅數有出入

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lojo11

翡翠宮

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 18-4-17 10:26 |只看該作者

回覆樓主

大家返工午餐食咩？出去食一定超晒標，帶lunch box 又唔想叮同食隔夜飯送！

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Ashleycorina

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王國教室勳章

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發表於 18-4-17 10:51 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-17 09:39
點解動搖？妳減得太辛苦嗎？

好為食，太為食

心思思想食

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starer

伯爵府

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2018復活節勳章畀面勳章親子達人勳章親子王國15週年勳章

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發表於 18-4-17 10:53 |只看該作者

無食零食一排......
正餐都食少左~~~
而家減埋個肚就PERFECT喇~~~~
+油呀~!!!

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已刪除用戶

已刪除用户

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發表於 18-4-17 12:07 |只看該作者

回覆樓主:

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Ononluk

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發表於 18-4-17 12:12 |只看該作者

Ashleycorina 發表於 18-4-17 10:51
好為食，太為食心思思想食

唔....如果你唔肚餓都心思思想食，先學會斷絶零食誘惑，絕對唔買無益零食、汽水，見唔到就無咁心思思。

但一定唔好俾自己捱餓

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kit2468

男爵府

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最關心BB問題熱投勳章熱血勳章畀面勳章 BK Milk勳章育兒性格勳章

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發表於 18-4-17 12:16 |只看該作者

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LUCKY-BB

大宅

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發表於 18-4-17 12:23 |只看該作者

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Ononluk

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發表於 18-4-17 12:30 |只看該作者

lojo11 發表於 18-4-17 10:26
大家返工午餐食咩？出去食一定超晒標，帶lunch box 又唔想叮同食隔夜飯送！
...

出街食唔一定超標，我減肥期間一直keep 住同同事出街食，但要小心選擇，亦要注意個份量。食西餐揀沙律，東南亞餐廳就揀雞絲湯米，港式茶餐廳就瘦叉米或常餐點雙蛋。

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娃娃看世界

大宅

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發表於 18-4-17 12:33 |只看該作者

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發表於 18-4-17 12:49 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-17 12:12
唔....如果你唔肚餓都心思思想食，先學會斷絶零食誘惑，絕對唔買無益零食、汽水，見唔到就無咁心思思。

...

無錯好認同呀

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