自由講場

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21#
發表於 18-5-14 13:29 |只看該作者
waynewon 發表於 18-5-14 02:26
我習慣帶一包奇亞籽加兩茶匙入早餐飲品飲。



禁止訪問

積分: 286


22#
發表於 18-5-14 13:37 |只看該作者

回覆樓主:

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象牙宮

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23#
發表於 18-5-14 13:40 |只看該作者

回覆樓主:

生果,菠蘿呀,西瓜呀咁


瑪瑙宮

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24#
發表於 18-5-14 14:21 |只看該作者
Monday789 發表於 18-5-14 10:08
梳打水

有用?pierre 都得?


瑪瑙宮

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25#
發表於 18-5-14 14:22 |只看該作者
umama 發表於 18-5-14 09:29
酒店早餐入面食沙律。
睇下有無機會買到青瓜/甘筍/番茄仔。
或者去便利店睇下。罐頭粟米仔/菇類

出trip唔一定住酒店


瑪瑙宮

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26#
發表於 18-5-14 14:23 |只看該作者
bosch 發表於 18-5-14 03:06
如果只係出門幾日, 我唔會理.

去成個禮拜就早餐去拎d 生果/cereal 食, 會買生果食. ...

因我喜歡食菜,一人可食接近一斤菜芯


水晶宮

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27#
發表於 18-5-14 15:09 |只看該作者
cindy618 發表於 18-5-14 01:19
食咩可以幫助?

食多啲水果


大宅

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28#
發表於 18-5-14 15:12 |只看該作者

回覆樓主:

我每次去旅行都必會食乳酪做早餐,腸胃都立即好好多


大宅

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29#
發表於 18-5-14 15:15 |只看該作者
cindy618 發表於 18-5-14 14:21
有用?pierre 都得?

pierre是礦泉水,不是梳打水。


珊瑚宮

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30#
發表於 18-5-14 15:18 |只看該作者
如在酒店食早餐,就盡量多食蔬菜、生果、乳酪。

如果唔食酒店早餐,我試過帶定包西梅乾去,每日食幾粒。或者在當地買生果,外出食飯時叫多D蔬菜類,另外也要多飲水。


公爵府

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31#
發表於 18-5-14 15:22 |只看該作者
回覆 cindy618 的帖子

我會帶埋亞麻籽粉去旅行,加落沙律或 cereal 度,去便便冇問題。


大宅

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笑得好勳章


32#
發表於 18-5-14 15:43 |只看該作者
waynewon 發表於 18-5-14 02:26
我習慣帶一包奇亞籽加兩茶匙入早餐飲品飲。
食完通常幾耐有得去?會唔會下晝就急


瑪瑙宮

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33#
發表於 18-5-14 15:55 |只看該作者
donuthk 發表於 18-5-14 15:43
食完通常幾耐有得去?會唔會下晝就急

這個會健康排,不會肚疴


瑪瑙宮

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34#
發表於 18-5-14 15:55 |只看該作者
Lihoma 發表於 18-5-14 15:18
如在酒店食早餐,就盡量多食蔬菜、生果、乳酪。

如果唔食酒店早餐,我試過帶定包西梅乾去,每日食幾粒。或 ...

要梅乾都good idea

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