自由講場 今日: 2430|主題: 1359144

麵包蕉人 發表於 18-7-7 17:23
吉豬島買，我只係晚餐食，食左三個半月，加上每晚跑一小時。減左18磅！

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麵包蕉人 發表於 18-7-7 17:23
吉豬島買，我只係晚餐食，食左三個半月，加上每晚跑一小時。減左18磅！

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可愛教主2 發表於 18-7-7 17:45
請問呢隻係日本定越南?我唔近吉之島, 但好似係其他超市見過, 唔該你

可愛教主2 發表於 18-7-7 17:46
你好有恆心，每晚跑一個鐘，我運動嘅興趣就冇乜，不過唔想食白飯，我開始食黍麥，同埋希望用蕃薯作為主糧 ...

可愛教主2 發表於 18-7-5 15:56
第一次買。謝謝。

idaidang 發表於 18-7-7 12:22
Aeon有，寫明沖繩紫薯

麵包蕉人 發表於 18-7-7 19:33
正常早餐(m記，一粥x)
清淡為主(瓜、雞肉）
紫薯一個

麵包蕉人 發表於 18-7-7 17:23
吉豬島買，我只係晚餐食，食左三個半月，加上每晚跑一小時。減左18磅！

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可愛教主2 發表於 18-7-5 16:29
佢真係好難揾

Jamesmama 發表於 18-7-13 13:05
依加係咪無咩紫薯賣？

AC117 發表於 18-7-7 20:21
佢都無寫紫薯，紫薯應該是紫心，香唔太甜，印尼紫薯好味

AC117 發表於 18-7-7 20:21
佢都無寫紫薯，紫薯應該是紫心，香唔太甜，印尼紫薯好味

可愛教主2 發表於 18-7-14 08:02
印尼蕃薯我喺惠康成日見，但呢隻減減到肥㗎？ 我想用番薯做主糧，如果隔日食、或者日日食，會唔會糖分太高 ...

AC117 發表於 18-7-14 08:13
老實講我已放棄了，但營養師話蕃薯糖份糖尿病患者都無問題，有次分享有病者用他做午餐，紫心糖份唔高 :goo ...

可愛教主2 發表於 18-7-14 08:16
講真，全戒澱粉係會減到肥，我之前都係。但係對身體唔好，所以而家想食啲 冇咁壞嘅澱粉
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AC117 發表於 18-7-14 08:25
其實營養師話白米飯面食煮是唔好，但十穀米有d麻煩，朋友建議食黎芴但懶。

我太無辦法但戒清澱粉質好似有 ...

張就仁 發表於 18-7-14 08:25
MK 長旺道有一檔專賣番薯(MK道豪華戲院對面/長旺道直行至近塘尾道街口),有印尼 / 台灣 / 越南....番薯(沒 ...

Ononluk 發表於 18-7-7 16:04
信我，食蕃薯減肥超work