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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 連食咩都要畀人限住，好辛苦。。。

自由講場今日: 150|主題: 1350524

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樓主: WinnieLi0906

連食咩都要畀人限住，好辛苦。。。

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

21^#

發表於 18-7-10 14:25 |只看該作者

自制雪條咪無咁肥囉.
用水果加少少香蕉放BLENDER打爛放入雪條模冰格,
EASY又健康.

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積分: 5752

22^#

發表於 18-7-10 14:54 |只看該作者

回覆樓主:

樓主我掉返轉頭比人閙我食得太清…
講緊唔飲含糖飲料同做完運動唔食立雜野je

仲要比人(um)我做咩要比錢人地同我減肥(我先制力低同埋唔可以狂做運動) (um我個位日行幾個地鐵站返屋企)

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23^#

發表於 18-7-10 14:54 |只看該作者

一次半次, 無所謂啦

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24^#

發表於 18-7-10 14:57 |只看該作者

回覆樓主

同意減肥係要節食，但又唔可以過龍！減肥係持久戰，偶爾放縱下都無問題嘅！

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25^#

發表於 18-7-10 15:06 |只看該作者

你C6咁樣提你咪好囉~
我C6唔係呀, 越話減肥, 佢就日日整肥雞餐呀, 炒河粉呀! D 香味引到我

.....當我內心最脆弱的時候, 佢就會拋一句黎, 「媽咪, 你幫我試下味~ 呢次整得XXX (總之講到味道唔同佐) 。」一試就中計喇.....停唔到口咁食。

(當然我自己唔夠堅定姐, 但我又覺得冇人引誘, 定力會好好多囉~

)

Childhood is journey, not a race.

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26^#

發表於 18-7-10 15:11 |只看該作者

回覆樓主:

我唔會逼得自己咁緊食半條啦

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發表於 18-7-10 15:54 |只看該作者

回覆樓主:

一次半次，唔駛迫得咁緊，最緊要keep 住有動力。自己忍唔住的話，唔買雪條好d。

或者食d 運動後補充蛋白質既野。

我呢排我研究緊，唔知有有錯，暫時我運動後會食greek yoghurt 加果仁，或飲奶, 試過飲鮮奶加蛋。呢排見有網頁話了運動後飲朱古力奶好，因為朱古力有唔同營養，適合運動後飲用，我用呢樣引我老公做運動，其實我都好想飲。

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28^#

發表於 18-7-10 16:02 |只看該作者

wawaliluk 發表於 18-7-10 14:04
食自製乳酪雪條，買超市細杯乳酪，中間插雪條棍，冰後食得。

同意，家品店有雪條盒，自製雪條卡路里有數得計，又唔使食咁多添加劑落肚，健康好多。

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29^#

發表於 18-7-10 16:27 |只看該作者

WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

我會揀食冰冰﹐雖然都有糖份﹐
但少在奶哩樣o野先；

另外就係揀細支D﹐
二啖無晒﹐
又可以過口癮、但又唔食得多。

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30^#

發表於 18-7-10 16:30 |只看該作者

WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

下次同您C6 講：
「唔食飽，點夠力減肥喎。」

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發表於 18-7-11 12:03 |只看該作者

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減齡達人勳章

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發表於 18-7-11 12:08 |只看該作者

回覆樓主

跑10K減到幾多卡路里？你果條雪條又有幾多卡路里？食左真係有可能等於無跑過。我都主張唔好限死咁緊要，或者試下用frozen fruit自製雪條雪糕，又或者set個目標，減到某個磅數就獎勵自己

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發表於 18-7-11 14:28 |只看該作者

WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

用鮮果汁雪成冰條，止下口癮

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發表於 18-7-11 14:32 |只看該作者

回覆樓主

食一半獎勵自己，減肥唔好對自己太呵克，分分鐘有反效果

好似同小朋友溫習咁，一啖沙糖一啖屎就啱，適當獎勵係應該嘅

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積分: 968

35^#

發表於 18-7-11 15:14 |只看該作者

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發表於 18-7-11 15:29 |只看該作者

cinda72. 發表於 18-7-10 12:19
1刻既放肆，以後就會比更加多借口比自己喎

同意

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37^#

發表於 18-7-11 16:02 |只看該作者

回覆樓主:

我成日跑完就去食m記，細薯條細可樂，最多夜晚個餐食少d，係減得慢，不過唔辛苦

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發表於 18-7-11 16:04 |只看該作者

回覆樓主:

獎勵自己都唔好食雪條。。

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發表於 18-7-11 16:24 |只看該作者

WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

食半條

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積分: 8083

40^#

發表於 18-7-11 16:25 |只看該作者

WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

用無糖可樂整雪條

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