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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇Jm日日食維他命c?

自由講場今日: 112|主題: 1357360

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樓主: kmbb519

有冇Jm日日食維他命c?

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21^#

發表於 18-10-13 19:06 |只看該作者

回覆樓主

我食綜合維他命，touch wood 真係好咗，唔係咁容易病

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發表於 18-10-13 19:15 |只看該作者

每天服用維生素C達5g以上可能引起溶血，並能降低白細胞的吞噬能力；

原文網址：https://kknews.cc/zh-hk/health/qebm9gy.html

一粒supplement around 200mg, 多極都係1000mg
5g即係要食幾多?
就好似同你講飲大量水會中毒一樣
你真係从為水有毒

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23^#

發表於 18-10-13 19:18 |只看該作者

我食生果冇乜效，重會容易胃痛，所以食vit c丸，對我功效係明顯少左「小病」，例如傷風、喉痛嗰類。

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2023年兔年勳章

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發表於 18-10-13 20:02 |只看該作者

回覆樓主:

編文章強調"長期服用大劑量", 長期服用大劑量就乜都死啦! 唔好斷章取義!
我食咗接近20年, 但有做運動, 係少咗傷風感冒; 另一樣係皮膚白咗, 呢個應該係同vit c 有關。

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2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 18-10-13 22:09 |只看該作者

其實每日頭條個網之前有好多人講過係假的

大事化小, 小事化毛.........

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26^#

發表於 18-10-13 22:13 |只看該作者

我隔住食維他命c同b雜
少病好多
我日日好忙兼唔夠休息

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發表於 18-10-30 14:13 |只看該作者

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發表於 18-10-30 14:15 |只看該作者

以前一凍就病
食左之後冇病過

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發表於 18-10-30 14:18 |只看該作者

回覆樓主:

之前日日食，而家懶左，2-3日至食1次，冇咁易感冒

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發表於 18-10-30 14:19 |只看該作者

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發表於 18-10-30 14:20 |只看該作者

隔日B雜加C

xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo

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發表於 18-10-30 14:23 |只看該作者

我覺得維他命B有效啲

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發表於 18-10-30 14:34 |只看該作者

kmbb519 發表於 18-10-13 10:58
想問下係咪真係會好少病？（傷風感冒）

thanks

早一個月開始每日都有食維他命B1、6 、12，不過未食之前，其實我一向都少病。早瞓、多食新鮮蔬果、水果、多做戶外運動，已經好好

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 18-10-30 14:48 |只看該作者

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發表於 18-10-30 15:00 |只看該作者

回覆樓主:

諗到翠翠

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發表於 18-10-30 17:24 |只看該作者

本帖最後由 ikokam 於 18-10-30 17:25 編輯

我都有間唔中每日飲一杯維他命c, 如病果時就每日都會飲。飲後真係少傷風感冒左,今年直頭腸胃炎都冇試過

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發表於 18-10-30 17:28 |只看該作者

回覆樓主:

日日食橙

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發表於 18-10-31 00:31 |只看該作者

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發表於 18-10-31 00:56 |只看該作者

食個奇異果，橙，飲檸蜜好過食supplement

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發表於 18-10-31 01:27 |只看該作者

oscarmama 發表於 18-10-13 18:13
以上內容都只係提及"大劑量"服用先引致副作用，正常人都應該吾會同時間食太多。
...

我估，內容所提嘅係d沖濟或維他命，要小心使用，唔好過量。
因為有d沖劑寫明一日一包，如每日都飲兩包以上，就叫過量吧！
平常日常飲食應無問題嘅。

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