自由講場 今日: 625 | 主題: 1353138

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23^#

發表於 18-10-24 22:56 |只看該作者

其實依家年代40好後生。我40仲handle到後生女衫褲

有花tshirt 背心貼身褲。暫時無人覺得我突兀。不過接近5果時應該都差好遠

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天雪

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24^#

發表於 18-10-24 23:09 |只看該作者

我同你一樣年紀，有感覺皮膚差咗，唔知系咪我年年暑假去曬太陽，返嚟d皮膚就差咗，要努力做返facial ，但都可能關我之前系美容院做開facial,近年只系家中做facial嘅分別。
以前老公裝埋維他命，保健食品比我，我都懶得食，而家勤力咗食(emoji)
不過通常d人以為我28,9歲，以為我未結婚，更估唔到我已有小朋友。☺️

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TMC3012

寶石宮

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 18-10-24 23:10 |只看該作者

回覆樓主

心態都好緊要架

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newc9

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26^#

發表於 18-10-24 23:11 |只看該作者

回覆 IloveJJ 的帖子

邊隻骨膠粉呀

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小菲比

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27^#

發表於 18-10-24 23:13 |只看該作者

我都仲有3年就到

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newc9

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28^#

發表於 18-10-24 23:16 |只看該作者

每日都十二點鐘瞓覺 , 都應該叫做早瞓
平時冇認真睇自己塊面,今日認真睇發現有啲老
本身塊面冇乜皺紋 ,但係膚色唔太均勻,有2粒班班
本身係一個好開心嘅人,但係有時都會好忟憎

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newc9

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29^#

發表於 18-10-24 23:19 |只看該作者

回覆天雪的帖子

我睇落都唔似真實年紀依家努力食緊魚油丸同維他命e
但係自己幾多歲自己知, 身體狀況會一路衰退
因為以前皮膚好好, 所以覺得而家皮膚差咗好多

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IloveJJ

禁止訪問

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30^#

發表於 18-10-25 09:24 |只看該作者

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Shamuslau

男爵府

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31^#

發表於 18-10-25 09:34 |只看該作者

我今年就40，覺得上兩年開始白頭髪多咗好多，身體開始冇以前咁好，但吾知係因為年紀定係關呀囡升上小學事。

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zitzai

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32^#

發表於 18-10-25 09:35 |只看該作者

回覆樓主:

好快轉

襟老 keep 到靚呢啲係錦上添花，jm 們記得要開始定期驗身。身邊兩個朋友都係近 40，一個 breast can，一個子宮照到有野等緊 report，兩個大仔大女都未有 10 歲

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fuhk

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章 BK Milk勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章

33^#

發表於 18-10-25 09:37 |只看該作者

回覆樓主:

到40歲胃口細咗，食自助餐會蝕本

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meimeitse

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34^#

發表於 18-10-25 09:42 |只看該作者

樓主唔洗咁快擔心啦！我下月就4字頭，而家睇返5前d相就發覺真係殘咗，白頭髮，斑、紋呀！都明顯好多，身體都差咗，唯一好係我媽生得我樣較真實年齡細，都仲有好多人話我唔似生過，但自己知自己事，唔呃得幾耐

而家我學習調節自己心態，面對邁向中年，買衫提自己唔好揀d太少女味，最怕見到d女人著得好潮好後生，但一望個樣已5x歲

理想係似Do姐羅蘭姐有嗰種知性美

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monitress_iris

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35^#

發表於 18-10-25 09:46 |只看該作者

newc9 發表於 18-10-24 16:53
大家有咩變化, 點樣保養?

我步入30都覺得自己皮膚差左好多。以前一向冇乜護膚做facial(我本身好少生暗倉，皮膚都叫過得按)
依家毛孔粗大，有斑(曬得多), 又容易甩皮，唯有依家勤d fu mask, 揸保濕精華，日日至少飲2L水，搞返好d皮膚，有心唔怕遲。
身型中規中矩，想firm d就做運動

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Ksiu66666

積分: 1677

36^#

發表於 18-10-25 12:10 |只看該作者

我覺得40一定要開始運動。養成習慣去迎接未來十年丶廿年身體漸催成熟＋老化的狀態，容易保持到健康。健康就會靚（起碼不會冇精神）。

飲食要多食蛋白質，因為要鞏固肌肉。肌肉一撐不住，冇錯手手腳腳會幼，但接下來就是骨肉分離嘅效果。睇吓d亞婆對腳，無論幾肥幾瘦，對腳都系幼到得返兩支籖咁就知大獲。

總之營養均衡＋運動系基本。我五十有多過哂大家所講階段，冇乜資格讲，不過我覺得，我如果當初更早實行健康生活，應該會更好。我45才開始運動+營養飲食。

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wahahaic

男爵府

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開心吸收勳章

37^#

發表於 18-10-25 12:10 |只看該作者

meimeitse 發表於 18-10-25 09:42
樓主唔洗咁快擔心啦！我下月就4字頭，而家睇返5前d相就發覺真係殘咗，白頭髮，斑、紋呀！都明顯好多，身體 ...

同意！就算身型keep得夠fit都唔著得太潮太後生。上星期行商場有個好fit著得型既女人行過，點知佢調返轉頭行，原來年紀唔細。佢行過左之後我身邊兩個女學生就講左句”老野扮後生”！

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sabun

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38^#

發表於 18-10-25 12:14 |只看該作者

Ksiu66666 發表於 18-10-25 12:10
我覺得40一定要開始運動。養成習慣去迎接未來十年丶廿年身體漸催成熟＋老化的狀態，容易保持到健康。健康就 ...

可否說說每天如何補充蛋白質？

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siu05

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15週年勳章

39^#

發表於 18-10-25 12:14 |只看該作者

40點會老

我60後仲同班後生仔打羽毛球,抽得兩野架

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Ksiu66666