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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 辣媽分享hiit 操腹肌

自由講場今日: 2399|主題: 1359143

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樓主: maymay220hk

辣媽分享hiit 操腹肌

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發表於 18-11-18 20:07 |只看該作者

回覆樓主:

我羨慕jm你，但我無恆心

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發表於 18-11-18 20:10 |只看該作者

腰線好靚！

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發表於 18-11-18 20:11 |只看該作者

好想練，但月頭拗柴拗得好甘，唔知幾時先可以做plank

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發表於 18-11-18 20:17 |只看該作者

好FIT

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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發表於 18-11-18 20:25 |只看該作者

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發表於 18-11-18 20:34 |只看該作者

amazingface 發表於 18-11-18 20:04
各花入各眼，我覺得操朱古力肌搞到有d似男人，keep到冇肚腩好足夠了

都系既
我純粹貪玩下

要keep到冇肚腩都吾偷懶得
Jm一定好好身型
分享下

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發表於 18-11-18 20:35 |只看該作者

小菲比發表於 18-11-18 20:11
好想練，但月頭拗柴拗得好甘，唔知幾時先可以做plank

等腳傷好返先
操練幾時都得

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發表於 18-11-18 20:36 |只看該作者

babynetnet 發表於 18-11-18 20:07
我羨慕jm你，但我無恆心

本帖最後由 maymay220hk 於 18-11-18 20:37 編輯

唔使羨慕

試下啦

吾准偷懶

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發表於 18-11-18 20:42 |只看該作者

本帖最後由 crystal媽咪於 19-11-26 23:09 編輯

。

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 18-11-18 20:43 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-11-18 19:19
想同大家分享在家hiit 操朱古力肌
10月尾開始hiit針對腹肌
操2星期到朱古力肌爆發

樓主原本有無肚腩架？

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發表於 18-11-18 20:45 |只看該作者

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.

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發表於 18-11-18 20:45 |只看該作者

tell-me-y 發表於 18-11-18 20:43
樓主原本有無肚腩架？

年過40+ 又點會天生麗質都完全冇腩
要靠運動去keep
消耗脂肪

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發表於 18-11-18 20:47 |只看該作者

crystal媽咪發表於 18-11-18 20:42
你早餐淨係飲咖啡，我要食嘢如果唔係會胃痛

我反而系食左野跑步頂胃直頭會嘔
咖啡有助燃燒脂肪

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發表於 18-11-18 20:49 |只看該作者

本帖最後由 crystal媽咪於 19-11-26 23:09 編輯

。

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 18-11-18 20:55 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-11-18 19:19
想同大家分享在家hiit 操朱古力肌
10月尾開始hiit針對腹肌
操2星期到朱古力肌爆發

我上星期跟老公做左一次，死咁濟。。。你好勁

，希望我有恒心繼續

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發表於 18-11-18 21:05 |只看該作者

好勁, 好有恆心呢!

我有大肚腩, 都唔知做幾耐至有你左圖既效果.

不過做修線條或重訓, 乜唔係要隔1-2日至可以再做同一組肌肉咩? 我見d 網頁話要俾肌肉休息生長... 要練同一組肌肉既, 邊d 運動可以日日做, 邊d 要隔日做?

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發表於 18-11-18 21:08 |只看該作者

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靚！勁！

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發表於 18-11-18 21:17 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-11-18 20:45
年過40+ 又點會天生麗質都完全冇腩
要靠運動去keep
消耗脂肪

本帖最後由 Chowying 於 18-11-18 21:18 編輯

我都40+, 體脂 19 時係廿歲

依家已經 over 30

唔記得講，你好厲害呀

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發表於 18-11-18 21:39 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-11-18 20:36
本帖最後由 maymay220hk 於 18-11-18 20:37 編輯

唔使羨慕試下啦吾准偷懶

前日分量食少左少少，成日覺得空間在轉，夜晚瞓係床一郁就又轉到暈

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40^#

發表於 18-11-18 21:39 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-11-18 20:45
年過40+ 又點會天生麗質都完全冇腩
要靠運動去keep
消耗脂肪

但你減後的相真係睇到好有鼓勵性

你有無生過小朋友先？

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