懷孕前後 今日: 10 | 主題: 330452

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發表於 19-1-20 16:51 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-20 15:12
嘩大家個個都咁勁!

我只想手腳有返線條同個肚唔好咁鬆 (emoji) 見到 coffee 個啲咁快有返腹肌真係超羨慕 ...

keep fit係佢既事業黎，唔係點做生招牌教瑜珈

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pussykat

男爵府

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發表於 19-1-20 17:07 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-13 21:33
你好有毅力呀！我真係懶到一個點。。。個gym membership 荒廢哂 (emoji)‍♀️
我都怕到bb出世後想做都無 ...

睇你有冇心啫，我成日都推bb車緩步跑

我生完兩星期都著得返平時d skinny jeans，有恆心就得

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GCHK

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發表於 19-1-20 20:37 |只看該作者

懷孕之後，我最多都係散步

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發表於 19-1-20 21:40 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-1-20 16:51
keep fit係佢既事業黎，唔係點做生招牌教瑜珈

又係嘅

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發表於 19-1-20 21:41 |只看該作者

pussykat 發表於 19-1-20 17:07
睇你有冇心啫，我成日都推bb車緩步跑

我生完兩星期都著得返平時d skinny jeans，有恆心就得

好羨慕呀！你陀B時肥左幾多呀？

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26^#

發表於 19-1-20 21:42 |只看該作者

GCHK 發表於 19-1-20 20:37
懷孕之後，我最多都係散步

我嘅散步係來回屋企同車站 & 公司同車站

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pussykat

男爵府

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發表於 19-1-20 21:53 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-20 21:41
好羨慕呀！你陀B時肥左幾多呀？

本帖最後由 pussykat 於 19-1-20 21:53 編輯

10磅，bb出世7.5磅

本身100磅

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發表於 19-1-20 21:57 |只看該作者

pussykat 發表於 19-1-20 21:53
本帖最後由 pussykat 於 19-1-20 21:53 編輯

10磅，bb出世7.5磅

好fit呀！

我已經肥左好多。。。

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pussykat

男爵府

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發表於 19-1-20 22:01 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-20 21:57
好fit呀！

我已經肥左好多。。。

我講出黎唔係想晒命，而係想share比大家知，懷孕唔係一定要喪食同成日訓係張床度就係好，均衡飲食，作息定時，適量運動，唔係喪食supplements同補品就得。

共勉之。

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發表於 19-1-20 22:05 |只看該作者

pussykat 發表於 19-1-20 22:01
我講出黎唔係想晒命，而係想share比大家知，懷孕唔係一定要喪食同成日訓係張床度就係好，均衡飲食，作息定 ...

其實我同意㗎!
只係自己衰在懶同為食 (emoji)‍♀️(emoji)‍♀️

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迷人pinklady

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發表於 19-1-21 08:01 |只看該作者

pussykat 發表於 19-1-20 22:01
我講出黎唔係想晒命，而係想share比大家知，懷孕唔係一定要喪食同成日訓係張床度就係好，均衡飲食，作息定 ...

其實買為之適量運動架?
均勻飲食我就明白多點，有朋友生前幾日都只係重左十磅多啲添咋。
佢都話自己冇特別食多左野同平時差不多

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moon7632

禁止訪問

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發表於 19-1-21 10:50 |只看該作者

回覆樓主：

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haileyruthere

大宅

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發表於 19-1-21 15:02 |只看該作者

moon7632 發表於 19-1-21 10:50
有呀！做到生前1日，我慢跑，不過得度心跳率，計年齡，當然唔可以太急同唔舒服。

生果時好快，39週4出世， ...

見到大家一路懷孕做運動嘅經驗令我信心大增

而家21週, keep 住一星期2次bootcamp, 唔做肚動作

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Sharon_Sharon

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34^#

發表於 19-1-21 18:11 |只看該作者

haileyruthere 發表於 19-1-21 15:02
見到大家一路懷孕做運動嘅經驗令我信心大增而家21週, keep 住一星期2次bootcamp, 唔做肚動作
...

大家留言令我燃起運動動力，我第二胎，而加18week,肚大到好似6個月咁，真係要train 下肌肉，等我lunch hour 都做下gym，加油(emoji)

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GCHK

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發表於 19-1-21 18:29 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-20 21:42
我嘅散步係來回屋企同車站 & 公司同車站

遠唔遠，我如果得閒，就夜晚都會出去行下

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36^#

發表於 19-1-21 19:06 |只看該作者

Sharon_Sharon 發表於 19-1-21 18:11
大家留言令我燃起運動動力，我第二胎，而加18week,肚大到好似6個月咁，真係要train 下肌肉，等我lunch hou ...

你第一胎有無做運動呀？
第2胎媽媽唔容易呀！加油呀！

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發表於 19-1-21 19:06 |只看該作者

GCHK 發表於 19-1-21 18:29
遠唔遠，我如果得閒，就夜晚都會出去行下

每程十分鐘左右咋

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38^#

發表於 19-1-21 19:07 |只看該作者

haileyruthere 發表於 19-1-21 15:02
見到大家一路懷孕做運動嘅經驗令我信心大增而家21週, keep 住一星期2次bootcamp, 唔做肚動作
...

bootcamp 有咩 work out 呀？

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發表於 19-1-21 19:08 |只看該作者

moon7632 發表於 19-1-21 10:50
有呀！做到生前1日，我慢跑，不過得度心跳率，計年齡，當然唔可以太急同唔舒服。

生果時好快，39週4出世， ...

勁呀！原來咁多勤力媽咪!
但我而家已經黎到30周，會唔會遲左啲

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