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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 新年過後大家有無意欲想減肥

自由講場今日: 309|主題: 1365099

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樓主: yin0606

123 4 5...6

積分: 336264

虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章趣教勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章爸B勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章貓狗褓姆育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章笑得好勳章

21^#

發表於 19-2-15 10:09 |只看該作者

有，晚上減食，郁下身體

有些路啊，只能一個人走
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

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TiffChan

子爵府

積分: 14972

22^#

發表於 19-2-15 10:15 |只看該作者

AllAboutLove 發表於 19-2-15 10:08
你飲幾多？我呢排都開始左飲茶包烏龍和香片

只係晚飲後飲四五杯。我飲茶葉唔係茶包果d.

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teresayan07

珍珠宮

積分: 34028

23^#

發表於 19-2-15 10:43 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 teresayan07 於 19-2-15 10:43 編輯

有... 打算開始日日落街急步行..
聽過話2-3月開始減係最好...
天氣開始暖...
減左幾個月開始見成效就剛好轉夏季可以 show 成果..

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Gi-leung

伯爵府

積分: 18645

24^#

發表於 19-2-15 10:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Gi-leung 於 19-2-15 10:44 編輯

初七開始已經減緊
節食一星期三日急步行每次行4公里仲有一星期一日高溫瑜珈

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123baby123

侯爵府

積分: 23374

認識瑞士牛牛第三回 DHA勳章陪月勳章

25^#

發表於 19-2-15 10:44 |只看該作者

回覆 yin0606 的帖子

由慢跑開始

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lojo11

珊瑚宮

積分: 100170

2024年龍年勳章牛年勳章

26^#

發表於 19-2-15 10:44 |只看該作者

時時都想減但又忍唔到口

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李豆豆

珊瑚宮

積分: 112006

2024年龍年勳章

27^#

發表於 19-2-15 12:19 |只看該作者

TiffChan 發表於 19-2-15 09:41
只是茶葉，泡幾秒或一分鐘飲得果d

咁我又沖下先，屋企有茶包但我好少沖

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jennyccc

男爵府

積分: 8802

牛年勳章

28^#

發表於 19-2-15 13:03 |只看該作者

有 !!!! 有 !!!!!

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lilywl

男爵府

積分: 5927

29^#

發表於 19-2-15 13:19 |只看該作者

yin0606 發表於 19-2-15 01:40
大家交流下心得

嚟緊想減，但10年無做過運動，點入手好？

有，尼幾年肥左好多，決心減！！！

[size=x-small]囡囡出世~重

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yin0606

大宅

積分: 2478

陪月勳章 BK Milk勳章

30^#

發表於 19-2-16 02:04 |只看該作者

cakii 發表於 19-2-15 07:25
跟 u tube 做下運動先

有無咩片可以介紹下？

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yin0606

大宅

積分: 2478

陪月勳章 BK Milk勳章

31^#

發表於 19-2-16 02:04 |只看該作者

lilywl 發表於 19-2-15 13:19
有，尼幾年肥左好多，決心減！！！

me too

生完，肥左好多好多

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cakii

珍珠宮

積分: 33455

32^#

發表於 19-2-16 07:54 |只看該作者

yin0606 發表於 19-2-16 02:04
有無咩片可以介紹下？

本帖最後由 cakii 於 19-2-16 07:56 編輯

https://youtu.be/hGOYxik3oeE
https://youtu.be/WjIlWRWhSag

I plan to try with these

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bbbusy

水晶宮

積分: 55600

33^#

發表於 19-2-16 07:57 |只看該作者

yin0606 發表於 19-2-15 01:40
大家交流下心得

嚟緊想減，但10年無做過運動，點入手好？

等下個星期清曬D賀年禮盒、曲奇、朱古力、蛋卷......先開始做運動

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ac0840

子爵府

積分: 12626

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

34^#

發表於 19-2-16 08:10 |只看該作者

1月中已經做定運動打底，直至現在仍繼續做。

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liuliu

侯爵府

積分: 24679

35^#

發表於 19-2-16 08:33 |只看該作者

早點食飯，兩星期後胃腩好快平

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EuniceMaMa

子爵府

積分: 12459

36^#

發表於 19-2-16 08:39 |只看該作者

TiffChan 發表於 19-2-15 09:28
講起減肥。前一排我冇啦啦瘦咗十幾磅。以為身體出左事。但後尾發現係我地晚晚飲茶（泡茶）所致。我地買左好 ...

我都係喎。新年日日食糕，都會沖杯茶。飲左兩星期，個人真係瘦左喎

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tsung

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

37^#

發表於 19-2-16 08:52 |只看該作者

一向有運動，所以keep到

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coolcats

子爵府

積分: 12440

38^#

發表於 19-2-16 09:03 |只看該作者

要減食太多了

目標半年12磅
每個月目標減2磅

暫時打算1星期3日帶氧 + 2日 gym
自煮早午晚

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cheungcheung

伯爵府

積分: 17948

39^#

發表於 19-2-16 13:21 |只看該作者

EuniceMaMa 發表於 19-2-16 08:39
我都係喎。新年日日食糕，都會沖杯茶。飲左兩星期，個人真係瘦左喎

我也是新年前後狂吃糕點朱容力，但竟然瘦了兩磅，皆因我飲南非博士茶。

我現在想起也是原因之一，我之前飲津路，每天一枝。現在改飲了南非博士茶，因也怕津路有咖啡因，現在常飲。

所以想減肥不防試下，但最好避免放肆去吃，我可能是例外，因年紀大了有些人多吃也不會太肥。

pooh 磁貼欠6, 30, 35

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cheungcheung

伯爵府

積分: 17948

40^#

發表於 19-2-16 13:23 |只看該作者

yin0606 發表於 19-2-15 01:40
大家交流下心得

嚟緊想減，但10年無做過運動，點入手好？

先開始戒糖，一開始什麼都戎吃，過一兩星期就什麼都想吃。

我覺減肥8成是食物著手，運動只是幫忙很小，但當然有更好。

pooh 磁貼欠6, 30, 35

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