自由講場 今日: 1669 | 主題: 1350740

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26^#

發表於 19-3-12 17:18 |只看該作者

回覆樓主:

所以都覺得點捱到60

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20150618bb

珊瑚宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

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發表於 19-3-12 17:20 |只看該作者

good_pig 發表於 19-3-12 14:16
就算自己健康，都到身邊同輩中三高

三高係現代人士多數有

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good_pig

寶石宮

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 19-3-12 17:20 |只看該作者

sabun 發表於 19-3-12 17:18
所以都覺得點捱到60

果d病可以磨好耐

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TingTing

水晶宮

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發表於 19-3-12 17:22 |只看該作者

sabun 發表於 19-3-12 17:18
所以都覺得點捱到60

肩痛，開始老花，有時失眠，好累，無活力，我沒運動，不知怎開始做

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麟媽媽

王國長老

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好媽媽勳章王國長老

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發表於 19-3-12 17:27 |只看該作者

TingTing 發表於 19-3-12 17:22
肩痛，開始老花，有時失眠，好累，無活力，我沒運動，不知怎開始做

本帖最後由麟媽媽於 19-3-12 17:29 編輯

如你有肩痛，先要做伸展，其實係屋企搵道牆已經得，雙手伸直向上，雙腳微微分開，之後伸展向上好似爬山咁，咁肩膊位會鬆好多。
揾到張相你參考下

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umama

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

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發表於 19-3-12 17:41 |只看該作者

SARIDON 發表於 19-3-12 14:26
我細佬前年有2個中學同學已經走咗，40歲不到，我細佬本身有3高，一路要食藥，因為咁激發起佢做運動減肥，一 ...

坐骨神經痛<—有個20歲仔都有。坐姿錯，坐係床上網

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Angel_Rose

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發表於 19-3-12 17:48 |只看該作者

中年係幾多歲開始?40?50?
我舅父,4×歲時已經開始有3高,無耐之前仲做埋通波仔,現年5×,醫生叫佢戒酒戒肥利野,佢又吳肯

補充,舅父係肥人黎嘅,成日聽人講,肥嘅好易中3高,我媽無舅父咁肥,近排先有3高,我麻非常瘦,今年7×,好健康,無3高

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發表於 19-3-12 18:03 |只看該作者

所以年紀大左真係要KEEP住做運動同埋注意飲食
我過年之後都肥左幾磅
又要積極做運動同埋戒口了

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發表於 19-3-12 18:08 |只看該作者

本帖最後由 LeBlue 於 19-3-12 18:09 編輯

回覆 Angel_Rose 的帖子

你亞麻應該好注意飲食祝佢長命百歲先....

見身邊D長者,偏瘦既好似健康D
肥既多數有糖尿,三高問題
覺得血脂高都影響幾多野咁
不過如果太瘦又驚骨質疏鬆

BTW,呢排食少D高脂野好似無咁潮熱,
另外運動多左出下汗好似好D.....
各位JM有無分享?

(弊,透露左年齡既秘密...)

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發表於 19-3-12 18:10 |只看該作者

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發表於 19-3-12 18:12 |只看該作者

回覆 Angel_Rose 的帖子

想問你舅父當年要通波仔會有D咩病徵?
是否身體檢查時發現?

祝你舅父身體健康先~~

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發表於 19-3-12 18:13 |只看該作者

回覆 miffyumiffy 的帖子

JM你好FIT

你幾多磅?

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Angel_Rose