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luvkaka


水晶宮

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21#
發表於 19-3-29 11:09 |只看該作者
回覆 jensiu 的帖子

會, 一個公園仔比我都可以做到運動.
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shobi


珍珠宮

積分: 30202


22#
發表於 19-3-29 11:10 |只看該作者
以前做瑜珈，執笠後就轉左去體育館做Gym

點評

wcpcelia    發表於 19-3-29 15:06
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Whitechocolate


伯爵府

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23#
發表於 19-3-29 11:39 |只看該作者
回覆 jensiu 的帖子

通常中午後，先有sales返工。你盡量早上做，就安全好多。
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iriswy


子爵府

積分: 11268


24#
發表於 19-3-29 11:49 |只看該作者
我之前會，揍完女返學，去附近體育館換衫，出街跑步，之後沖涼，不知幾爽

點評

jensiu    發表於 19-3-29 12:40

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jensiu


大宅

積分: 3821


25#
發表於 19-3-29 12:40 |只看該作者
月希 發表於 19-3-29 11:08
我之前有...因6點起身整野比仔食..
咁一齊食完就..我去跑步..佢去返學...
跑一個鐘左右回家..

係既！
的起心去跑下步先！
同時間再research下
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jensiu


大宅

積分: 3821


26#
發表於 19-3-29 12:42 |只看該作者
Whitechocolate 發表於 19-3-29 11:39
回覆 jensiu 的帖子

通常中午後，先有sales返工。你盡量早上做，就安全好多。

我都冇諗過係咁
好彩真係番上午班
你有冇做開邊間？
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Whitechocolate


伯爵府

積分: 18976


27#
發表於 19-3-29 12:54 |只看該作者
jensiu 發表於 19-3-29 12:42
我都冇諗過係咁
好彩真係番上午班
你有冇做開邊間？

我之前玩過一年，天王個間。但無續約啦！
依排有諗過純瑜伽。但未得閒去鋪，睇環境。所以現時，暫仲未有去任何一間。
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peony_so_hk


翡翠宮

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28#
發表於 19-3-29 12:59 |只看該作者

回覆樓主:

想…只係得個想字
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ash_yehyeh


水晶宮

積分: 64129


29#
發表於 19-3-29 13:13 |只看該作者
jensiu 發表於 19-3-29 10:57
最好係有得沖埋涼
借問下
你係join私人教練定係大班？

我係join GYM + Yoga，可以沖涼

PT另外要比錢，我暫時唔需要

有氧運動我多數只踩單車，唔使搵人教
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babybabyu


侯爵府

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30#
發表於 19-3-29 13:24 |只看該作者

回覆樓主:

有，但做極都係咁肥，又攰，懶一段時間又勤力下。
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Stella.k


大宅

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31#
發表於 19-3-29 13:24 |只看該作者
jensiu 發表於 19-3-29 10:10
做左ftm幾年，d肉愈來愈多
有冇jm會趁小朋友番學果幾個中去做運動？
想做機果d，報康文署果個班好d，上完自 ...

我都打算咁做，不過我個囡9月k1先開始。學校同屋企唔近，要坐車，而且返半晝得3個鐘，日日去食早餐都冇可能食咁耐，覺得做運動係最好嘅消磨時間
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cyyiu


水晶宮

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32#
發表於 19-3-29 13:32 |只看該作者

回覆樓主:

我不是ftm，但我放假會趁囡未起身鼠出去行山，因為佢起左身會拉住我！
其實做運動，第一次好需要的起心肝行出第一步，當習慣左運動，唔做反而唔舒服！
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bbc2018


珍珠宮

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33#
發表於 19-3-29 13:33 |只看該作者
我一個星期會做gym 個半小時，普拉提個半小時。有時亦會打下網球，游下水
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happybebebe


用戶要求終止服務

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34#
發表於 19-3-29 13:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 happybebebe 於 19-3-29 13:41 編輯

我住沙田，通常踩共享單車到大埔再踩返屋企，有時會沿河邊跑。
跑步一般花大半小時，踩單車比較長途要2小時，
夏天會去公眾游泳池游水。
我再無打算join gym,如果想跑其實運動場都可以
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happybebebe


用戶要求終止服務

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35#
發表於 19-3-29 13:40 |只看該作者
jensiu 發表於 19-3-29 10:46
我都係諗住小朋友番左學定d
可以鼠到出去
好想的起心肝

加油，跑步最少半個鐘頭已可以
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sillykaka


男爵府

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36#
發表於 19-3-29 13:41 |只看該作者
jensiu 發表於 19-3-29 10:10
做左ftm幾年，d肉愈來愈多
有冇jm會趁小朋友番學果幾個中去做運動？
想做機果d，報康文署果個班好d，上完自 ...

我！

N班送上校車，跟住去yoga，做一個鐘，沖埋涼整理一下，買埋餸返屋企，煮落飯坐陣啱好接放學，一星期2-3次，keep左4、5個月，暫時仲堅持到！
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汽水餅


子爵府

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37#
發表於 19-3-29 13:46 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-3-29 13:13
我係join GYM + Yoga，可以沖涼

PT另外要比錢，我暫時唔需要

想問下踩健身單車減到肥嗎? 會否令小腿變粗? thx
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ash_yehyeh


水晶宮

積分: 64129


38#
發表於 19-3-29 13:50 |只看該作者
汽水餅 發表於 19-3-29 13:46
想問下踩健身單車減到肥嗎? 會否令小腿變粗? thx

減唔到肥我踩黎做乜

踩後拉筋就ok，況且踩單車係大肶用力，唔係小腿喎
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hahaha1231


侯爵府

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2024年龍年勳章


39#
發表於 19-3-29 13:54 |只看該作者

回覆樓主:

我想係屋企睇住youtube跳舞 同 做 yoga
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ChuChu0808


子爵府

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40#
發表於 19-3-29 14:00 |只看該作者
jensiu 發表於 19-3-29 10:48
都係好主意
不過好驚keep唔住

趁而家天氣未算太熱開始，起碼每天急步行30-45分鐘，適應後開始緩步跑。遲D熱起上黎，個人會更加冇動力。
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