自由講場 今日: 534 | 主題: 1348376

積分: 15406

畀面勳章

22^#

發表於 19-5-26 01:29 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-5-26 01:27
咁你應該好柔軟d筋骨
我見人地多數水平或者頭高過seat

我都成四十幾歲，彎玩唔得低好耐。

趁而家有機會再踩下，朝頭早踩去石澳食個早餐舒服吹下風。

峰巒如聚，波濤如怒，山河表裏潼關路。望西都，意躊躇。傷心秦漢經行處，宮闕萬間都做了土。興，百姓苦；亡，百姓苦。
城池俱壞，英雄安在？雲龍幾度相交代？想興衰，苦為懷。漢家才起秦廷敗，世態有如雲變改。疾，也是天地差！遲，也是天地差！
天津橋上，憑欄遙望，舂陵王氣都凋喪。樹蒼蒼，水茫茫，雲臺不見中興將，千古轉頭歸滅亡。功，也不久長！名，也不久長！
青山相待，白雲互賴，夢不到紫羅袍共黃金帶。一茅齋，野花開，管甚誰家興廢誰成敗？陋巷單瓢亦樂哉。貧，氣不改！達，志不改！

私人傳訊

積分: 36809

23^#

發表於 19-5-26 01:39 |只看該作者

kelkmk 發表於 19-5-26 00:00
係可以練到心肺功能，但亦都要視乎你踩邊啲位，如果你踩青公嗰啲當然冇問題啦，但係如果你只係踩單車徑就 ...

柴灣至石澳⋯⋯路窄車多

私人傳訊

tkop

積分: 133148

24^#

發表於 19-5-26 01:45 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-5-26 01:27
咁你應該好柔軟d筋骨
我見人地多數水平或者頭高過seat

高過Seat点样破風

私人傳訊

tkop

積分: 133148

25^#

發表於 19-5-26 01:45 |只看該作者

HoshiSora 發表於 19-5-26 01:39
柴灣至石澳⋯⋯路窄車多

快過啲車咪得囉

私人傳訊

tkop

積分: 133148

26^#

發表於 19-5-26 01:46 |只看該作者

kelkmk 發表於 19-5-26 01:29
我都成四十幾歲，彎玩唔得低好耐。

趁而家有機會再踩下，朝頭早踩去石澳食個早餐舒服吹下風。

而家几錢一个早歺

私人傳訊

積分: 15406

畀面勳章

27^#

發表於 19-5-26 01:49 |只看該作者

HoshiSora 發表於 19-5-26 01:39
柴灣至石澳⋯⋯路窄車多

睇你幾點踩，星期六我５點半至６點出車，７點半前返到，路面好少車。

私人傳訊

積分: 15406

畀面勳章

28^#

發表於 19-5-26 01:49 |只看該作者

tkop 發表於 19-5-26 01:46
而家几錢一个早歺

＄60+

私人傳訊

積分: 36809

29^#

發表於 19-5-26 01:54 |只看該作者

kelkmk 發表於 19-5-26 01:49
睇你幾點踩，星期六我５點半至６點出車，７點半前返到，路面好少車。

朝早？呀！你真係好健康！

私人傳訊

積分: 15406

畀面勳章

30^#

發表於 19-5-26 01:55 |只看該作者

HoshiSora 發表於 19-5-26 01:54
朝早？呀！你真係好健康！

早上空氣好Ｄ，年紀大唔洗訓咁多。

私人傳訊

積分: 36809

31^#

發表於 19-5-26 01:57 |只看該作者

tkop 發表於 19-5-26 01:45
快過啲車咪得囉

快鏡頭就得！

下午丶夜晚，好多人揸快車。

私人傳訊

積分: 36809

32^#

發表於 19-5-26 01:58 |只看該作者

kelkmk 發表於 19-5-26 01:55
早上空氣好Ｄ，年紀大唔洗訓咁多。

佩服！所以話，見到別人健壯好羨慕，而健壯的人是要努力和恆心！

私人傳訊

littlefunpig

珊瑚宮

積分: 105153

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

33^#

發表於 19-5-26 02:42 |只看該作者

kelkmk 發表於 19-5-26 01:29
我都成四十幾歲，彎玩唔得低好耐。

趁而家有機會再踩下，朝頭早踩去石澳食個早餐舒服吹下風。

西利

仲可以keep個咁aero 既pose仲可以咁早起身
我都想做多d運動不過太懶

成日訓多一陣得一陣

私人傳訊

happybebebe

用戶要求終止服務

積分: 37634

34^#

發表於 19-5-26 06:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 happybebebe 於 19-5-26 06:51 編輯

我踩共享單車都一年半，我覺得都ok，
如要當運動，最少要踩一個鐘、十公里，我通常踩一至兩個鐘、兩個鐘係踩二十公里。
踩單車一個鐘，望多啲遠嘢，對眼就會睇少手機一個鐘

私人傳訊

happybebebe

用戶要求終止服務

積分: 37634

35^#

發表於 19-5-26 06:50 |只看該作者

Pollyowen 發表於 19-5-26 00:22
想問踏單車會易傷膝頭哥嗎？因為我好易會卡卡聲

踩得耐都會，我踩完當日我右膝蓋會唔夠力上樓梯，不過休息一日就無事

私人傳訊

bosch

積分: 128510

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

36^#

發表於 19-5-26 08:26 |只看該作者

happybebebe 發表於 19-5-26 06:50
踩得耐都會，我踩完當日我右膝蓋會唔夠力上樓梯，不過休息一日就無事

你踩單車停低時, 係咪雙腳腳掌踩到地下? 定係只得腳趾踩到地下? 定係腳趾尖至掂到地下?

私人傳訊

happybebebe

用戶要求終止服務

積分: 37634

37^#

發表於 19-5-26 09:45 |只看該作者

bosch 發表於 19-5-26 08:26
你踩單車停低時, 係咪雙腳腳掌踩到地下? 定係只得腳趾踩到地下? 定係腳趾尖至掂到地下?

...

腳趾掂地下

點評

bosch

發表於 19-5-27 08:48

私人傳訊

積分: 15406

畀面勳章

38^#

發表於 19-5-26 09:54 |只看該作者

bosch 發表於 19-5-26 08:26
你踩單車停低時, 係咪雙腳腳掌踩到地下? 定係只得腳趾踩到地下? 定係腳趾尖至掂到地下?

...

正確姿勢係腳趾掂到地下

點評

bosch

發表於 19-5-27 08:48

私人傳訊

PaPa