自由講場

跳至

首頁

尾頁
   17


侯爵府

積分: 20963

開心吸收勳章


21#
發表於 19-6-24 10:08 |只看該作者
maymay220hk 發表於 19-6-24 07:43
只做腹肌運動丶練多啲core



禁止訪問

積分: 39090

畀面勳章


22#
發表於 19-6-24 10:20 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


禁止訪問

積分: 39090

畀面勳章


23#
發表於 19-6-24 10:22 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


寶石宮

積分: 337679

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


24#
發表於 19-6-24 10:32 |只看該作者
milky_red 發表於 19-6-24 08:03
唔清楚樓主個肚有幾大,但請問有無驗開身?如無,建議先驗身!

大吉利是講,中央肥胖可能唔係肥咁簡單,ta ...

唔好意思,路過想問,點解同驗身有關呀??Thanks

不要從別人的嘴裡去認識我


珍珠宮

積分: 33453


25#
發表於 19-6-24 10:33 |只看該作者
rilakuma1121 發表於 19-6-23 23:33
可以點減?唔想節食/大量做運動
驚減埋個胸

局部做機都可以減到嘅


侯爵府

積分: 20927

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章


26#
發表於 19-6-24 10:37 |只看該作者
幸福花 發表於 19-6-23 23:39
只要肚瘦無所謂!上面可以裝假狗!

比你笑死
在我的字典裡,只有歡樂而沒有憂愁,小人們做什麼都影響唔到我  


男爵府

積分: 7959


27#
發表於 19-6-24 10:40 |只看該作者
Me2


子爵府

積分: 12624

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


28#
發表於 19-6-24 10:44 |只看該作者
本帖最後由 Kiko仔 於 19-6-24 10:46 編輯
rilakuma1121 發表於 19-6-23 23:33
可以點減?唔想節食/大量做運動
驚減埋個胸

如果係瘦到只有肚腩,係平時坐同企既姿勢唔好呀,用唔到核心肌肉,或者內臟向前推。你改善下姿勢,過兩三個月會見到肚腩細番架。


公爵府

積分: 27846


29#
發表於 19-6-24 10:45 |只看該作者
maymay220hk 發表於 19-6-24 07:43
只做腹肌運動丶練多啲core

只做腹肌運動,請問係plank,sit up 嗎?
運動新手,唔知咩類型針對腹肌,請教下我。謝謝


禁止訪問

積分: 61348


30#
發表於 19-6-24 10:49 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


伯爵府

積分: 17208

2024年龍年勳章 2018復活節勳章


31#
發表於 19-6-24 10:54 |只看該作者
aa06 發表於 19-6-24 09:50
回覆 phchan 的帖子

請問你朋友做什麼檢查可查到身體有瘤?

全身檢查加照超聲波


禁止訪問

積分: 120


32#
發表於 19-6-24 13:48 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


水晶宮

積分: 50488

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


33#
發表於 19-6-24 15:43 |只看該作者
若曦 發表於 19-6-24 10:04
好羡慕,你有冇跟教練?

冇跟教練、自學自練

有恆心+堅持就一定得

點評

若曦    發表於 19-6-24 20:21


水晶宮

積分: 50488

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


34#
發表於 19-6-24 15:54 |只看該作者
Lopopo 發表於 19-6-24 10:45
只做腹肌運動,請問係plank,sit up 嗎?
運動新手,唔知咩類型針對腹肌,請教下我。謝謝
...

本帖最後由 maymay220hk 於 19-6-24 16:07 編輯

sit up 唔係最有效收腹運動

https://youtu.be/is5HzjieE-8

https://youtu.be/UonSGKvaJEs

https://youtu.be/wpHtxVuWfII


珍珠宮

積分: 43462

醒目開學勳章 畀面勳章


35#
發表於 19-6-24 16:23 |只看該作者
幸福花 發表於 19-6-23 23:39
只要肚瘦無所謂!上面可以裝假狗!

,咁要塞 好多喎,點攪


已刪除用户

積分: 6369


36#
發表於 19-6-24 21:25 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


公爵府

積分: 29777


37#
發表於 19-6-24 22:36 |只看該作者
我手腳幼,肥肚,似曱甴


子爵府

積分: 10749


38#
發表於 19-6-24 22:50 |只看該作者
maymay220hk 發表於 19-6-24 15:54
本帖最後由 maymay220hk 於 19-6-24 16:07 編輯

sit up 唔係最有效收腹運動



侯爵府

積分: 20873

母親節2025勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章


39#
發表於 19-6-24 23:03 |只看該作者
aa06 發表於 19-6-24 09:24
回覆 milky_red 的帖子

唔好意思,請問中央肥胖身體會有什麼病。謝謝。

真的要body check...有朋友一直吾知,以為肥肚腩,有日吾舒服,普通醫生即叫佢轉科深入照,原來子宮can....好恐佈!


男爵府

積分: 9282


40#
發表於 19-6-24 23:09 |只看該作者
我個肚都肥,應該係個子宮肌瘤(一個tennis咁大)再加d fats, 要切左佢先有機會平番

首頁

尾頁

跳至