自由講場

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男爵府

積分: 6218


發表於 19-6-23 23:33 |顯示全部帖子
可以點減?唔想節食/大量做運動
驚減埋個胸


水晶宮

積分: 54873


發表於 19-6-23 23:39 |顯示全部帖子
只要肚瘦無所謂!上面可以裝假狗!


珍珠宮

積分: 32717

好媽媽勳章


發表於 19-6-24 00:09 |顯示全部帖子

回覆樓主:

齋sit up/plank 得唔得


伯爵府

積分: 18956


發表於 19-6-24 00:53 |顯示全部帖子
無得局部減架jm


子爵府

積分: 14122


發表於 19-6-24 06:47 |顯示全部帖子
rilakuma1121 發表於 19-6-23 23:33
可以點減?唔想節食/大量做運動
驚減埋個胸

你幾点晚飯?


男爵府

積分: 6938


發表於 19-6-24 07:09 |顯示全部帖子
著收腰褲。


男爵府

積分: 8562


發表於 19-6-24 07:30 |顯示全部帖子
rilakuma1121 發表於 19-6-23 23:33
可以點減?唔想節食/大量做運動
驚減埋個胸

做平板支撐修到胃腩 肚腩。
食飯之前 食半碗菜 然後先食其他餸 夜晚盡量減澱粉質。

如果你減到糖份和零食就更加快見效


珍珠宮

積分: 49762

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


發表於 19-6-24 07:43 |顯示全部帖子
只做腹肌運動丶練多啲core
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點評

nyfng    發表於 19-6-25 17:33
wcpcelia    發表於 19-6-25 15:21


寶石宮

積分: 327907

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


發表於 19-6-24 07:46 |顯示全部帖子
rilakuma1121 發表於 19-6-23 23:33
可以點減?唔想節食/大量做運動
驚減埋個胸

唔大量做運動
都要扭腰、做少少
不要從別人的嘴裡去認識我


寶石宮

積分: 327907

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


發表於 19-6-24 07:46 |顯示全部帖子
maymay220hk 發表於 19-6-24 07:43
只做腹肌運動丶練多啲core


不要從別人的嘴裡去認識我


大宅

積分: 1207


發表於 19-6-24 07:47 |顯示全部帖子
maymay220hk 發表於 19-6-24 07:43
只做腹肌運動丶練多啲core

巧喜歡


水晶宮

積分: 51674

畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 19-6-24 08:03 |顯示全部帖子
唔清楚樓主個肚有幾大,但請問有無驗開身?如無,建議先驗身!

大吉利是講,中央肥胖可能唔係肥咁簡單,take care


公爵府

積分: 25562


發表於 19-6-24 08:29 |顯示全部帖子
rilakuma1121 發表於 19-6-23 23:33
可以點減?唔想節食/大量做運動
驚減埋個胸
我同你一樣,全身瘦,係個肚肥


子爵府

積分: 14524


發表於 19-6-24 08:30 |顯示全部帖子
我都係,生完細佬之後!個肚就多佐舊肉,其他都係瘦


子爵府

積分: 10908


發表於 19-6-24 09:24 |顯示全部帖子
回覆 milky_red 的帖子

唔好意思,請問中央肥胖身體會有什麼病。謝謝。


伯爵府

積分: 16520

2024年龍年勳章 2018復活節勳章


發表於 19-6-24 09:37 |顯示全部帖子
aa06 發表於 19-6-24 09:24
回覆 milky_red 的帖子

唔好意思,請問中央肥胖身體會有什麼病。謝謝。

可以好多原因,我同事個肚大,身體少許肥,一直冇理,個個叫佢做身體檢查,拖了一排,最後發現肚內有個好大的瘤,做完手術後,個肚細返晒


子爵府

積分: 10908


發表於 19-6-24 09:50 |顯示全部帖子
回覆 phchan 的帖子

請問你朋友做什麼檢查可查到身體有瘤?


男爵府

積分: 7547


發表於 19-6-24 10:00 |顯示全部帖子
只係肚,好多時係壓力,hormone 有關。

有機會食唔夠令身體盡量將肥儲存保護身體


子爵府

積分: 11409


發表於 19-6-24 10:04 |顯示全部帖子
maymay220hk 發表於 19-6-24 07:43
只做腹肌運動丶練多啲core
好羡慕,你有冇跟教練?


伯爵府

積分: 19171

開心吸收勳章


發表於 19-6-24 10:07 |顯示全部帖子
幸福花 發表於 19-6-23 23:39
只要肚瘦無所謂!上面可以裝假狗!



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