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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

美容扮靚今日: 0|主題: 138009

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樓主: SasaPig

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下 [複製鏈接]

123 4 5...133

凱文ma

大宅

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發表於 09-5-10 17:32 |只看該作者

你一個月見,一個月keep how much???你幾重?要減幾lbs, thank!!

原帖由 missha71 於 09-5-10 16:49 發表
Hello Sasapig ~~ 係新版面見到 u la ~~你 join 左啦!!~要努力呀我現家係1個月見1次keep fit 期，我減肥期時都有SD纖房菜架~~好好味有餸有飯，營養師計好晒份量又可以撈埋D汁，唔肥ga，晏就都不知幾方便跟餐 ...

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NewSnoopy

大宅

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畀面勳章

22^#

發表於 09-5-11 12:09 |只看該作者

我想問下平時無做運動，初時只係行路20分鐘都算嗎? 我昨晚落運動場諗住急步行，但係都好辛苦

原帖由 funfunyuyu 於 09-5-7 18:00 發表

我個plan 約八千幾蚊, 四個月減+2個月maintain, 可以分期

總体都唔辛苦... 其實佢地d餐單都食得飽架, 係有時要食1220(餐單名)就好肚餓囉...

最辛苦係做運動...因為我一路都唔做運動, 所以開頭好辛苦, 但而家習慣 ...

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happynangel

等待驗證會員

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23^#

發表於 09-5-11 12:15 |只看該作者

努力丫!!!!!!!!!!!!!!

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kityanho

男爵府

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醒目開學勳章

24^#

發表於 09-5-11 20:14 |只看該作者

我都係4月20日join咗! 但要減56磅, 我join咗8+2. 希望大家一齊努力啦!

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NewSnoopy

大宅

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25^#

發表於 09-5-12 11:37 |只看該作者

才剛開始了3日, 我成日都好肚餓, 點算呀

我幾年前減都唔覺肚餓，同樣係M1600，果時我覺得ok，果時仲要跟足做運動，今次都未有系統做運動，已經成日覺肚餓，做埋運動可能暈都似，點算?

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SasaPig

複式洋房

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26^#

發表於 09-5-12 13:52 |只看該作者

開始左3日,我覺得跟餐都ok,d包餐真係好好味,尤其是白汁,好yummy呀!
不過我有d懶,未做運動,等今日見營養師問下點做先開始
好緊張唔知有冇輕啦

Newsnoopy,
如果肚仔餓,不如煮多d菜,芥蘭唔洗計可以食多d,又飽肚
你要加油!

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NewSnoopy

大宅

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27^#

發表於 09-5-12 14:04 |只看該作者

都係。可以加多d菜。

不過，於我來說，最難頂的是早上。我平時可以成個茶餐廳早餐食曬，依家只係食兩片麵包加一片火腿，未夠11點已經餓到wing wing下，唯有飲杯水頂住先。

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

28^#

發表於 09-5-15 14:01 |只看該作者

好開心, 上次見營養師已經減左2磅,佢讚我叻,跟餐單有80分,

重教等阿囝訓左先做20分鐘踏步。試左2晚有少少唔慢,大脾好酸,今晚見佢,睇下可唔可以做少d先,哈哈!
你地做mud運動?有無好介紹

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missha71

洋房

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29^#

發表於 09-5-18 22:54 |只看該作者

Hello ~ 凱文 ma
我係 join左減肥 prog，完晒成個 prog 跟住先 join keep fit ga ^^ ~ 我諗住一個月見下營養師等佢可以繼續督促下我，所以要知埋你體重先知你適合減肥呀定就咁適合Keep fit，所以要做左分析先知架~~
Newsnoopy你加油啊!!我都嘗試過，不過當我減完之後可以著番晒以前D衫，而家不知幾開心