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自由講場

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333s


象牙宮

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21#
發表於 19-7-3 14:51 |只看該作者
Smallraindrop 發表於 19-7-3 14:20
即刻做番運動啦

我一星期已減番去旅行肥既肉


做咩運動?

一星期几次? 多少小時。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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Joey8


珍珠宮

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22#
發表於 19-7-3 14:54 |只看該作者
leoanahuang 發表於 19-7-3 13:39
我去左台灣一星期, 短短7日重左10磅...
我由上年12月到而家減左10磅, 一次過又返哂黎啦 ...

我去北海道八日，一日重一磅
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lovelywww


男爵府

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23#
發表於 19-7-3 14:56 |只看該作者
leoanahuang 發表於 19-7-3 13:39
我去左台灣一星期, 短短7日重左10磅...
我由上年12月到而家減左10磅, 一次過又返哂黎啦 ...
我係易肥易瘦，5日重6磅
幾日就瘦番
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love2talk


水晶宮

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母親節2025勳章


24#
發表於 19-7-3 14:59 |只看該作者
leoanahuang 發表於 19-7-3 13:39
我去左台灣一星期, 短短7日重左10磅...
我由上年12月到而家減左10磅, 一次過又返哂黎啦 ...

你食好多碳水？

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Nymph_


子爵府

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牛年勳章


25#
發表於 19-7-3 15:01 |只看該作者
leoanahuang 發表於 19-7-3 13:39
我去左台灣一星期, 短短7日重左10磅...
我由上年12月到而家減左10磅, 一次過又返哂黎啦 ...


同我一樣
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做個靚太


水晶宮

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26#
發表於 19-7-3 15:01 |只看該作者

回覆樓主:

去台灣，我都重左十幾磅，早午晚都狂食，好難唔肥喎~
番到尼，無食咁多，好快回復番啦～
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Smallraindrop


翡翠宮

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27#
發表於 19-7-3 15:03 |只看該作者
333s 發表於 19-7-3 14:51
做咩運動?

一星期几次? 多少小時。

去YouTube 搵Coffee 運動
Or 其他人既Core 運動，針對某部位運動

我每日做30-45 分鐘
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babynetnet


侯爵府

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28#
發表於 19-7-3 15:04 |只看該作者

回覆樓主:

到！
我個係橡皮肚，食多d褲會覺得好緊，胃腩都凸出，食包d重左幾磅！
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已刪除用戶


已刪除用户

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29#
發表於 19-7-3 15:06 |只看該作者

回覆樓主：

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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Vincent_papa


大宅

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30#
發表於 19-7-3 15:09 |只看該作者
飲水都肥
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B301


男爵府

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31#
發表於 19-7-3 15:23 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 19-7-3 13:43
7日重左10磅.....

咁勁
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hoiching0516


男爵府

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陪月勳章


32#
發表於 19-7-3 15:27 |只看該作者
本帖最後由 hoiching0516 於 19-7-3 15:27 編輯

有.... 最近開始每星期會去跳一次step dance, 每次45mins non-stop, 返左4堂, 感覺個人係輕左同大脾著褲都冇咁窄, 但一食返多少少野就肥返, 咁辛苦一下子就返晒黎, 好氣餒

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老婦仁    發表於 19-7-3 16:12
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柳飄飄


子爵府

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33#
發表於 19-7-3 15:29 |只看該作者
Me，因為食得太少，新陳代謝反而仲差左，我都唔知點好
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lina9316


翡翠宮

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34#
發表於 19-7-3 15:46 |只看該作者

回覆樓主:

我。去咗台灣8日4磅
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wuwucancan


珍珠宮

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35#
發表於 19-7-3 15:56 |只看該作者
飲水都會肥（me）

點評

老婦仁    發表於 19-7-3 16:12
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老婦仁


男爵府

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36#
發表於 19-7-3 16:05 |只看該作者
我肥底，有點遺傳，好努力做運動同控制飲食，都係減唔到，人又矮，最近仲被人話發左福，超易肥，好易水腫，攪到肥腫難分，關唔關年紀事？我49歲 哎，係咪要認命
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hhmum


侯爵府

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37#
發表於 19-7-3 16:05 |只看該作者

回覆樓主:

我好易做運動都吾會瘦果隻，我每日多數只食2餐晚餐吾會食飯只吃餸，依家越來越肥個個見到我都係講呢句“嘩！乜你肥左咁多” 我懷疑同打避孕針有關打左一年肥左12磅
在我的字典裡,只有歡樂而沒有憂愁,小人們做什麼都影響唔到我  
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capricornbb


水晶宮

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38#
發表於 19-7-3 16:09 |只看該作者
leoanahuang 發表於 19-7-3 13:39
我去左台灣一星期, 短短7日重左10磅...
我由上年12月到而家減左10磅, 一次過又返哂黎啦 ...
我上年去台北宜蘭，都一樣，不過好快回復返
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chloe2018


大宅

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39#
發表於 19-7-3 16:09 |只看該作者
本帖最後由 chloe2018 於 19-7-3 16:12 編輯

樓主你都好誇張喔！
我去旅行一般都可以做到keep住無肥，因為每日行路都行到死死下，能量消耗好多，基本上可以balance到邪惡大餐！
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leoanahuang


禁止訪問

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牛年勳章


40#
發表於 19-7-3 16:13 |只看該作者
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