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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 老公三脂甘油酸超高

自由講場今日: 929|主題: 1346029

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樓主: Rita

老公三脂甘油酸超高

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發表於 19-7-19 09:25 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wcandtt 於 19-7-19 10:20 編輯

我三酸甘油脂超低，好嘅膽固醇好高，醫生問我平時食乜。

我家用olive oil 煮餸，我地成日食沙律，清清地嗰只沙律，不是 thousand island 那種，沙律菜加extra virgin olive oil+Balsamic Vinegar +lemon peels.

同埋我很喜歡牛油果。

我每天都會做下運動。

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22^#

發表於 19-7-19 09:33 |只看該作者

72leelily 發表於 19-7-19 09:15
好似話6太多都不好
不如多食三文魚鯖魚沙甸魚

6會令身體發炎

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發表於 19-7-19 09:38 |只看該作者

男人多餐都外出食，未必跟你煮食用芥花籽油吧

如果關，你成家都應該會高，唔係淨係你老公喎

你們其他人有冇 check 過呀？

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24^#

發表於 19-7-19 09:39 |只看該作者

我之前2.2, 跟住我戒糖, 做運動, 節制飲食, 盡量清淡, 三個月後變咗1.8, 而當中我覺得戒糖同做運動係最重要

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發表於 19-7-19 09:41 |只看該作者

有無8下佢下午茶食咩多？

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發表於 19-7-19 09:42 |只看該作者

Rita 發表於 19-7-19 09:17
醫生電話中只話三脂高，要等過兩日見埋醫生先知。運動嘛。。。真係零，要下佢
...

最近是否失業？
去行山早上好多人行
我膽高近期研究如何食得'好'
就算你老公要食葯
也要修正生活模式
葯是整靚盤數(數字)
不是真正治本

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發表於 19-7-19 09:50 |只看該作者

72leelily 發表於 19-7-19 09:42
最近是否失業？
去行山早上好多人行
我膽高近期研究如何食得'好'

係，失業中。你意思係因為身體在閒置中，所以間接影響？

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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發表於 19-7-19 09:52 |只看該作者

cy101 發表於 19-7-19 09:41
有無8下佢下午茶食咩多？

佢通常食完早餐，skip午餐，食下午茶，問佢佢話一般湯烏冬米粉之類

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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發表於 19-7-19 09:56 |只看該作者

Rita 發表於 19-7-19 09:52
佢通常食完早餐，skip午餐，食下午茶，問佢佢話一般湯烏冬米粉之類

咁幾乖喎！

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發表於 19-7-19 10:01 |只看該作者

wcandtt 發表於 19-7-19 09:25
我三酸甘油脂越低，好嘅膽固醇好高，醫生問我平時食乜。

我家用olive oil 煮餸，我地成日食沙律，清清地嗰 ...

請問邊隻牛油果好食？最近係百佳同惠康買, 兩隻都好唔掂, 出面黑晒但入面無味又硬, 切落去係'UN'皮, 完全食唔到掉左.

明天會更好~~

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發表於 19-7-19 10:01 |只看該作者

Rita 發表於 19-7-19 09:50
係，失業中。你意思係因為身體在閒置中，所以間接影響？

估你老公是病從口入
意思是大把時間
可以去做有益身心事情
我也是失業去行山
有運動就算平時食得差
都可減低些因食衍生長期病風險

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32^#

發表於 19-7-19 10:08 |只看該作者

LongRyan 發表於 19-7-19 10:01
請問邊隻牛油果好食？最近係百佳同惠康買, 兩隻都好唔掂, 出面黑晒但入面無味又硬, 切落去係'UN'皮, 完全 ...

我每星期去果欄買，有保證的是澳洲，雖然貴少少。

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發表於 19-7-19 10:16 |只看該作者

wcandtt 發表於 19-7-19 10:08
我每星期去果欄買，有保證的是澳洲，雖然貴少少。

我上星期去果欄，袋鼠嘜唔多見，反而另一隻佢地話澳洲來，粉紅色label就好多。我怕伏，冇買。在自己街市買咗兩隻大裝袋鼠，$50兩隻。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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發表於 19-7-19 10:17 |只看該作者

72leelily 發表於 19-7-19 10:01
估你老公是病從口入
意思是大把時間
可以去做有益身心事情

明白，謝謝建議

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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35^#

發表於 19-7-19 10:18 |只看該作者

Rita 發表於 19-7-19 10:16
我上星期去果欄，袋鼠嘜唔多見，反而另一隻佢地話澳洲來，粉紅色label就好多。我怕伏，冇買。在自己街市買 ...

袋鼠係最有保證的，未試過伏。其他澳洲牌子，試過要掉，但%唔高

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發表於 19-7-19 10:19 |只看該作者

轉用初榨橄欖油。

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發表於 19-7-19 10:21 |只看該作者

Rita 發表於 19-7-19 09:12
早餐在家一杯咖啡，少糖。出面飲餐飲都偏向少甜

齋啡

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發表於 19-7-19 10:23 |只看該作者

回覆樓主:

我細佬三高，仲係嚴重嗰隻，超過200磅，喺兩年前開始，佢覺得再咁落去唔得，開始做運動，跑步。。由warmup開始計, 到跑曬全程，每日一個半鐘，風雨不改，就算夜晚十一點幾放工返到屋企，都照換衫落街跑，跑咗大半年已經唔駛食藥，之後完全唔駛介口，今時今日，唔夠140磅。。

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發表於 19-7-19 10:24 |只看該作者

SARIDON 發表於 19-7-19 10:23
我細佬三高，仲係嚴重嗰隻，超過200磅，喺兩年前開始，佢覺得再咁落去唔得，開始做運動，跑步。。由warm ...

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發表於 19-7-19 10:31 |只看該作者

介口、減肥、運動有效，我c6己經唔駛食藥。

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