Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 靠控制飲食已輕左10磅

自由講場

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豬BBBB


子爵府

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21#
發表於 19-7-19 13:46 |只看該作者
本帖最後由 豬BBBB 於 19-7-19 13:46 編輯
BGCOME08 發表於 19-7-19 13:38
我冇特登減，前幾日一磅，無啦啦冇咗10磅……

應該係我呢2個月太熱冇胃口食飯，晚晚滾個菜湯飲 ...


我都想無啦啦無左10 LBS
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南丁媽咪


用戶要求終止服務

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22#
發表於 19-7-19 13:47 |只看該作者
mandy952 發表於 19-7-19 13:39
頭幾磅唔難，跟住就唔郁，有時仲反彈，前後一個月，其實係習慣，習慣食少左就唔係問題，都係嗰句要慢慢適 ...

係呀，我之前落到106就冇乜再落....加運動都冇咩用，不過做運動，線條好睇好多。

我食野算ok，不過最近有時候忍不住零食
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囡囡888


子爵府

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23#
發表於 19-7-19 13:48 |只看該作者
mandy952 發表於 19-7-19 12:58
但真係好體會到萬事起頭難，初期係最難受

加油捱過前两星期就習慣啦，加適當運動就瘦得更靚
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Angel_Rose


珍珠宮

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24#
發表於 19-7-19 13:58 |只看該作者
請問聲,除左上磅輕左之外,腰圍之類的數字有無細到?謝謝

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Fishqqma


瑪瑙宮

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25#
發表於 19-7-19 14:01 |只看該作者
mandy952 發表於 19-7-19 13:32
155，想減到105磅左右

155cm, 105lb ok ah
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BGCOME08


珍珠宮

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26#
發表於 19-7-19 14:02 |只看該作者
love2talk 發表於 19-7-19 13:44
冇胃口，體重咁跌，唔係刻意減肥，比我會去睇一睇醫生。

冇吖，早午餐都正常食得多，係1-5夜晚唔想煮飯食啫，星期6日有人煮就照食。
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wan_sosin


珍珠宮

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27#
發表於 19-7-19 14:03 |只看該作者
wan_sosin 發表於 19-7-19 13:14
本帖最後由 wan_sosin 於 19-7-19 13:15 編輯

咁樣食係唔會瘦，維持原狀係正常

雞蛋可照常，加柸低糖豆漿，生果都好，如果咁樣太唔頂肚，食一小碗麥皮還好啲
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coolcats


子爵府

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28#
發表於 19-7-19 14:03 |只看該作者
食清了個幾星期
體重由54.4 》 51.5
當中有配合做運動
體脂由24-5% 變 23%

好開心 食清 健康了
下身水腫少了
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mankibbb


大宅

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29#
發表於 19-7-19 14:09 |只看該作者
回覆 hkgra 的帖子

早餐淨雞蛋吧
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crystal媽咪


寶石宮

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30#
發表於 19-7-19 14:12 |只看該作者
mandy952 發表於 19-7-19 13:32
155，想減到105磅左右

105係我好夢寐以求嘅磅數
不要從別人的嘴裡去認識我
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Moti


珍珠宮

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31#
發表於 19-7-19 14:15 |只看該作者
wan_sosin 發表於 19-7-19 14:03
雞蛋可照常，加柸低糖豆漿，生果都好，如果咁樣太唔頂肚，食一小碗麥皮還好啲
...

你講呢4種食物，我今日咁啱全部有食我平時好少食呢啲。
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Moti


珍珠宮

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32#
發表於 19-7-19 14:16 |只看該作者
Fishqqma 發表於 19-7-19 14:01
155cm, 105lb ok ah

係減10lb之後先105
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candylab


禁止訪問

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33#
發表於 19-7-19 14:21 |只看該作者
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hkgra


侯爵府

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34#
發表於 19-7-19 14:28 |只看該作者
回覆 mankibbb 的帖子

好,試下先~中午已經轉食米粉
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mandy952


琥珀宮

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35#
發表於 19-7-19 14:36 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 19-7-19 14:12
105係我好夢寐以求嘅磅數

廿年前曾經試過
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mandy952


琥珀宮

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36#
發表於 19-7-19 14:37 |只看該作者
mankibbb 發表於 19-7-19 14:09
回覆 hkgra 的帖子

早餐淨雞蛋吧

可以加杯無糖或少糖咖啡
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crystal媽咪


寶石宮

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37#
發表於 19-7-19 14:49 |只看該作者
mandy952 發表於 19-7-19 14:36
廿年前曾經試過

幾年前仲有
呢幾年越走越遠
不要從別人的嘴裡去認識我
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travling


男爵府

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38#
發表於 19-7-19 14:54 |只看該作者
本帖最後由 travling 於 19-7-19 14:56 編輯
mandy952 發表於 19-7-19 13:32
155，想減到105磅左右

我就快150啦....大家都要努力
oh....搭錯線
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wan_sosin


珍珠宮

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39#
發表於 19-7-19 16:01 |只看該作者
Moti 發表於 19-7-19 14:15
你講呢4種食物，我今日咁啱全部有食我平時好少食呢啲。

其實咁樣食亦都健康，瘦之餘，減少三高機會
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IloveJJ


禁止訪問

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40#
發表於 19-7-19 16:35 |只看該作者
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