自由講場 今日: 3111|主題: 1315768

tyyho1 發表於 19-8-30 22:08
請問係就咁食？
定點食？
一次食幾多？

maymaggie 發表於 19-8-30 21:34
牛油果係我主要食糧，一個星期都會食四至五個，皮膚好咗好多，體重亦都下降左好多，我依家keep 住係47 kg。 ...

stkyo 發表於 19-8-30 21:15
我知好有益，但係我真係覺得好難食

cloudwingwing 發表於 19-8-30 22:34
你點食法？加埋其他食物當一餐正餐？

maymaggie 發表於 19-8-30 22:50
呢排天氣熱，多數中午係牛油果+沙律菜+車厘茄+bell pepper 再加一種蛋白質，無激素雞翼/和牛/牛舌/豬腩片/ ...

vet 發表於 19-8-30 21:36
請問你係邊度買？
好難買到靚

KTKTKT5 發表於 19-8-30 15:29
如題

007~sa 發表於 19-8-30 21:51
半年肥左15磅
唯一分別有食牛油果
食個少少唔會去到皮膚

印第安公主 發表於 19-8-30 23:31
樂富街市入面魚旦粉店外的生果檔買，12.5一個，認住袋鼠貼紙就得

stkyo 發表於 19-8-30 21:15
我知好有益，但係我真係覺得好難食

maymaggie 發表於 19-8-30 21:34
牛油果係我主要食糧，一個星期都會食四至五個，皮膚好咗好多，體重亦都下降左好多，我依家keep 住係47 kg。 ...

cara.mak 發表於 19-8-31 02:54
有沒有加鹽食，好好味
唔鍾意口感既話就幫不到你
可以加鹽搽方包加塊芝士

stkyo 發表於 19-8-31 03:13
我之前切細細舊卷壽司，但咁食法好飽，咪試下淨食

就咁切開加鹽食？

wcandtt 發表於 19-8-30 23:39
我日日半個，又唔覺得皮膚好好，但本身皮膚偏白的。冇肥到，160cm 仍然雙位數磅數。

壞膽固醇極低，好的膽 ...

超級特務 發表於 19-8-30 21:14
一星期食2個
自我感覺良好

christinefh 發表於 19-8-30 22:30
點wasabi 豉油 食！口感似三文魚 全家都好like