自由講場 今日: 1045 | 主題: 1338442

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發表於 19-8-30 18:55 |只看該作者

babynetnet 發表於 19-8-30 17:39
我同你一樣高
但有70kg……
睇你小腿一D都唔幼，估唔到得102磅

我呀媽影我背面，大腿唔係幼到bamboo架

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22^#

發表於 19-8-30 18:56 |只看該作者

babynetnet 發表於 19-8-30 17:39
我同你一樣高
但有70kg……
睇你小腿一D都唔幼，估唔到得102磅

你係肥係邊部分？

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babynetnet

侯爵府

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發表於 19-8-30 21:17 |只看該作者

b.gorilla 發表於 19-8-30 18:56
你係肥係邊部分？

身體

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發表於 19-8-30 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

做運動

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sjssjssjs

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發表於 19-8-30 21:55 |只看該作者

b.gorilla 發表於 19-8-30 17:06
減磅真係好容易，只要有一個壞心情，幾個星期內磅數中意減幾多就減幾多，相反，增肥真係好難，食極甜品都無 ...

我明你心情，我記得我以前90幾磅,163 高，又係想增肥，我果時係咁嘅,早餐照食,到10點幾飲杯奶,正常午餐,3點幾下午茶,晚上正常飯餐,然後再食杯乳酪，之後就不期然肥咗啦

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siuling0119

公爵府

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發表於 19-8-30 22:35 |只看該作者

回覆樓主:

想問下樓主幾高？102磅都唔算好瘦啫

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siuling0119

公爵府

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發表於 19-8-30 22:40 |只看該作者

b.gorilla 發表於 19-8-30 17:26
暫時磅數都算OK, 如果再跌落90幾，80磅我就會去睇睇醫生，話唔定我有cancer自己唔知都未定
...

我媽成日都問我係咪有病，話我越來越瘦，但我自己又唔覺有太大分别，不過磅數上係越跌越低，依家得90磅，但我平時都食好多嘢，又無戒口，雪糕零食蛋糕都成日食

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發表於 19-8-30 23:31 |只看該作者

babynetnet 發表於 19-8-30 21:17
身體

臀部嗎？左右兩舊肉果度

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發表於 19-8-30 23:32 |只看該作者

長毛免發表於 19-8-30 21:48
做運動

本帖最後由 b.gorilla 於 19-8-30 23:32 編輯

做運動可增肥？！太熱，唔想郁

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發表於 19-8-30 23:34 |只看該作者

sjssjssjs 發表於 19-8-30 21:55
我明你心情，我記得我以前90幾磅,163 高，又係想增肥，我果時係咁嘅,早餐照食,到10點幾飲杯奶,正常午餐,3 ...

試下飲多幾杯牛奶先～不過應該都無用，唔知食左落肚既野係咪唔多吸收就排返出黎

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發表於 19-8-30 23:34 |只看該作者

siuling0119 發表於 19-8-30 22:35
想問下樓主幾高？102磅都唔算好瘦啫

168cm

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發表於 19-8-30 23:35 |只看該作者

siuling0119 發表於 19-8-30 22:40
我媽成日都問我係咪有病，話我越來越瘦，但我自己又唔覺有太大分别，不過磅數上係越跌越低，依家得90磅， ...

Me too 成日食甜品蛋糕雪糕台式飲品乜都擺落口，完全無戒口架，所以可能真係天生？

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cathy-tse

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發表於 19-8-30 23:36 |只看該作者

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babynetnet

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發表於 19-8-30 23:37 |只看該作者

b.gorilla 發表於 19-8-30 23:31
臀部嗎？左右兩舊肉果度

唔係
係全身

我係骨架細肉多

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siuling0119

公爵府

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35^#

發表於 19-8-30 23:37 |只看該作者

b.gorilla 發表於 19-8-30 23:35
Me too 成日食甜品蛋糕雪糕台式飲品乜都擺落口，完全無戒口架，所以可能真係天生？
...

可能係

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發表於 19-8-30 23:50 |只看該作者

babynetnet 發表於 19-8-30 23:37
唔係
係全身
我係骨架細肉多

有布既地方肥，腿幼，呃得下人

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發表於 19-8-31 10:11 |只看該作者

b.gorilla 發表於 19-8-30 23:32
本帖最後由 b.gorilla 於 19-8-30 23:32 編輯

做運動可增肥？！太熱，唔想郁

我長期得94磅
健身後100磅以上
健身係會令脂肪比例
同肌肉增加
過輕也會骨質疏鬆
周圍啲人既認知
只係食食食
佢地又唔係專家
就算係營養師都未必幫倒增肥
減肥要付出，增肥都一樣
運動唔為增肥
都可以當為健康

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發表於 19-8-31 10:17 |只看該作者

b.gorilla 發表於 19-8-30 23:35
Me too 成日食甜品蛋糕雪糕台式飲品乜都擺落口，完全無戒口架，所以可能真係天生？
...

对我黎講人地食到會肥食物係冇用
不如慳番啲能量,食啲有營養既嘢好過

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