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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減完肥，係時候要記錄一下

美容扮靚今日: 16|主題: 137915

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樓主: 美魔女

123 4 5...12

積分: 1514

21^#

發表於 19-9-18 20:29 |只看該作者

Lamcaca 發表於 19-9-18 19:27
請問你有無做運動？

我減磅時好聽話, 所以有做架

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美魔女

大宅

積分: 1514

22^#

發表於 19-9-18 22:14 |只看該作者

回覆樓主:

18Sep 2019 - - 56.7kg
早餐：Bagel, 低脂芝士，蛋，咖啡，蘋果x1
午餐：Bagel, 低脂芝士，三文魚，瓜一碗，蕉x1，糯米磁1粒
晚餐：Bagel, 車厘茄青瓜沙律，牛丸3粒

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aliceay

大宅

積分: 1911

23^#

發表於 19-9-19 06:37 |只看該作者

瘦左好多呀，靚晒

我見你都成日飲咖啡奶茶，營養師有無教你應該點飲（例如奶，糖份量）。因為我又係戒唔到咖啡奶茶。

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美魔女

大宅

積分: 1514

24^#

發表於 19-9-19 07:17 |只看該作者

aliceay 發表於 19-9-19 06:37
瘦左好多呀，靚晒

我見你都成日飲咖啡奶茶，營養師有無教你應該點飲（例如奶，糖份量）。因為 ...

我咖啡奶奶茶全部無落糖同埋用脫脂奶架。

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囍

珍珠宮

積分: 40255

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章

25^#

發表於 19-9-19 12:56 |只看該作者

你減好咗多呀～

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美魔女

大宅

積分: 1514

26^#

發表於 19-9-19 12:56 |只看該作者

囍發表於 19-9-19 12:56
你減好咗多呀～

差吾多50lbs

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licarol

子爵府

積分: 12170

醒目開學勳章

27^#

發表於 19-9-19 13:03 |只看該作者

美魔女發表於 19-9-18 19:16
馬莎

thanks

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aliceay

大宅

積分: 1911

28^#

發表於 19-9-19 14:01 |只看該作者

美魔女發表於 19-9-19 07:17
我咖啡奶奶茶全部無落糖同埋用脫脂奶架。

勁呀！我都知道肥架啦，但至少都加左蜜糖先飲得落

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美魔女

大宅

積分: 1514

29^#

發表於 19-9-19 14:05 |只看該作者

aliceay 發表於 19-9-19 14:01
勁呀！我都知道肥架啦，但至少都加左蜜糖先飲得落

我之前真係介晒甜野。。減完先食小小

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美魔女

大宅

積分: 1514

30^#

發表於 19-9-19 22:05 |只看該作者

回覆樓主:

19Sep 2019 - - 56.7kg
早餐：Bagel, 低脂芝士，蛋，咖啡，蘋果x1
午餐：三文魚，Bagel加低脂芝士, 瓜，香蕉x1
晚餐：燻蹄，菜心，魚少許，蝦仁炒蛋，牛腩2件,飯3/4碗（超晒錶=, =）

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aliceay

大宅

積分: 1911

31^#

發表於 19-9-20 01:32 |只看該作者

美魔女發表於 19-9-19 14:05
我之前真係介晒甜野。。減完先食小小

所以抵你減肥成功

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美魔女

大宅

積分: 1514

32^#

發表於 19-9-20 23:05 |只看該作者

回覆樓主:

20Sep 2019 - - 56.4kg
早餐：Bagel, 乳酪，咖啡，蛋，香蕉
午餐：譚仔三哥雞肉牛肉少米線湖辣，生菜全走，蘋果1個
晚餐：壽司9件，雞柳1件，青瓜車厘茄沙律

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Elenalan

水晶宮

積分: 67383

33^#

發表於 19-9-20 23:08 |只看該作者

美魔女發表於 19-9-20 23:05
20Sep 2019 - - 56.4kg
早餐：Bagel, 乳酪，咖啡，蛋，香蕉
午餐：譚仔三哥雞肉牛肉少米線湖辣，生菜全走 ...

每餐都好豐富，其實你食量都幾多啊

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美魔女

大宅

積分: 1514

34^#

發表於 19-9-20 23:16 |只看該作者

Elenalan 發表於 19-9-20 23:08
每餐都好豐富，其實你食量都幾多啊

咁我跟營養師嘛。而家仲係keep fit 期佢話食幾多就食幾架喇

遲d仲可能要加

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chifam

大宅

積分: 1635

35^#

發表於 19-9-20 23:26 |只看該作者

你整D 米缐好靚

譚仔怕不怕肥

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美魔女

大宅

積分: 1514

36^#

發表於 19-9-20 23:32 |只看該作者

chifam 發表於 19-9-20 23:26
你整D 米缐好靚

譚仔怕不怕肥

營養師話食得架

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chifam

大宅

積分: 1635

37^#

發表於 19-9-21 16:01 |只看該作者

美魔女發表於 19-9-20 23:32
營養師話食得架

營養師說可揀什麼湯底？

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美魔女

大宅

積分: 1514

38^#

發表於 19-9-21 16:14 |只看該作者

chifam 發表於 19-9-21 16:01
營養師說可揀什麼湯底？

清湯同蕃茄湯。但我自己想食辣所以叫左湖辣

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美魔女

大宅

積分: 1514

39^#

發表於 19-9-21 22:21 |只看該作者

回覆樓主:

21Sep 2019--太趕今朝無磅，不過今曰食量一定超標 =, =
早餐：Bagel, 脫脂芝士，咖啡，奶
午餐：放題-刺身，湯烏冬，沙律菜，壽司2件，海膽手卷1件，燒菠蘿2件
晚餐：飲宴-乳豬去皮2件，西蘭花數件，蝦仁3件，菇1件，菜苗少許，壽包皮4件，雞1件，魚少許，飽魚x1，西瓜，蜜瓜數件

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美魔女

大宅

積分: 1514

40^#

發表於 19-9-22 23:07 |只看該作者

回覆樓主:

22Sep 2019 - - 55. 4kg （新低吾知係咪假象，尋日食左好多野）
早餐：Bagel, 低脂芝士, 蛋, 咖啡
午餐：豬扒包走醬，雪菜米粉半碗，咖啡，蘋果x1
晚餐：菠菜，低脂芝士麥包1. 5個，雞柳1條，香蕉半條

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