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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人晚餐不吃飯或澱粉質食物的？

自由講場今日: 702|主題: 1365595

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樓主: sabun

有冇人晚餐不吃飯或澱粉質食物的？

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母親節2025勳章

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發表於 20-1-2 13:47 |只看該作者

sabun 發表於 20-1-2 12:09
如上

我三餐都唔食粉麵飯的

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發表於 20-1-2 13:56 |只看該作者

sangria 發表於 20-1-2 12:36
me too. 但我計埋大概 calories intake.
大概1300-1500 kCal per day.
咁至瘦到

每個人都有自己方式，有效就好

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23^#

發表於 20-1-2 14:00 |只看該作者

唔好煩我發表於 20-1-2 13:37
請問咩叫斷食？

森美個方法，可以上網搵，都講左好多年

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發表於 20-1-2 14:05 |只看該作者

tester5 發表於 20-1-2 12:26
我斷食8-16，己經瘦左10磅。
反而做運動或節食，唔啱我。
做運動冇瘦過、節食太辛苦。

l0磅好多喎

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發表於 20-1-2 14:25 |只看該作者

小飛亞發表於 20-1-2 14:05
l0磅好多喎

係呀，差不多每兩個星期瘦1-2磅。慢慢地減。
d衭要買過或改過，著衫真係好睇左既。
不過，我自己覺得瘦多左，肥返少少好睇d，之後就比自己慢慢肥返d。
暫時呢個方法我自己最work，但都有人唔建議架，覺得唔健康。

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發表於 20-1-2 14:27 |只看該作者

tester5 發表於 20-1-2 13:56
每個人都有自己方式，有效就好

我輕咗10kg! 一年內

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27^#

發表於 20-1-2 14:29 |只看該作者

我本身都唔太鍾意食飯，所以可以嘅話都唔會食，不過有時同老公/媽媽食就要食少少，唔食我阿媽又哦我

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發表於 20-1-2 14:52 |只看該作者

為減磅為健康.. 唔食澱粉質都仲有好多野食... 無大問題

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發表於 20-1-2 14:53 |只看該作者

猫物語發表於 20-1-2 12:12
我晚上多數都唔食澱粉質，除非出街食。

我都係, 試咗三個月, 都冇瘦到

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發表於 20-1-2 15:16 |只看該作者

sabun 發表於 20-1-2 12:09
如上

唔會好易暈架咩

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發表於 20-1-2 15:36 |只看該作者

回覆 sabun 的帖子

我，生酮飲食+斷食，4個月減左15磅。二囡中學生，生酮半年大約減左12磅，佢上年健康院話佢超重10磅，今年已經沒有超重。
另外，屋企人早餐&晚餐戒醣，中午出街正常餐食，大囡亦減左大約7-8磅，又係由超重回復正常。C6係瘦底，都瘦左幾磅。最正係佢地全部都瘦肚，大囡個腰曲線靚佢好多。

小朋友放暑假比平日更忙！

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發表於 20-1-2 15:41 |只看該作者

小平媽媽發表於 20-1-2 12:49
我以前會，晚餐只食2啖飯，每餐只可7成飽，長期keep住100磅左右，
不過而家有小朋友，半夜經常起身做野，碗 ...

我以前食極唔肥，生咗小朋友後呢1、2年開始感覺到自己開始發福，而且係瘦唔返嗰隻

真係要節制下先得。。

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33^#

發表於 20-1-2 16:00 |只看該作者

gwenmother 發表於 20-1-2 12:14
到!但是唔覺得減到肥或者輕咗

me too

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發表於 20-1-2 16:29 |只看該作者

本帖最後由廷廷媽於 20-1-2 16:29 編輯

戒澱粉質係咪要全日控制澱粉質吸收既%黎製造生胴體質先可以減肥咋? 單單夜晚唔食澱粉質而減肥我覺得應該冇咩用, 夜晚唔食澱粉質唔夠飽更加會食多左餸, 相對油份高既食物更加肥....我估計係咁...

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35^#

發表於 20-1-2 16:37 |只看該作者

回覆 sabun 的帖子

只食肉，菜，生果，有一排晚餐食番澱粉質就好易肥番

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發表於 20-1-2 17:46 |只看該作者

tester5 發表於 20-1-2 14:00
森美個方法，可以上網搵，都講左好多年

辛唔辛苦

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發表於 20-1-2 18:32 |只看該作者

回覆樓主:

唔食澱粉質好似會好快餓。

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發表於 20-1-2 19:06 |只看該作者

tester5 發表於 20-1-2 12:26
我斷食8-16，己經瘦左10磅。
反而做運動或節食，唔啱我。
做運動冇瘦過、節食太辛苦。

呢個方法真係work?

⋆☆知足常樂

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39^#

發表於 20-1-2 19:07 |只看該作者

gwenmother 發表於 20-1-2 12:14
到!但是唔覺得減到肥或者輕咗

我都係

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40^#

發表於 20-1-2 19:13 |只看該作者

活出彩虹發表於 20-1-2 14:53
我都係, 試咗三個月, 都冇瘦到

我都無瘦到叫做無再肥咁囉

其實除左唔食澱粉質
都好睇妳果餐既餸係點煮
如果有煎炸野又照食都係無用

⋆☆知足常樂

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