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papagirl


子爵府

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BK Milk勳章


21#
發表於 20-4-6 04:20 |只看該作者
因為葉酸可以幫手製造血清素，係會令人心情愉快，唔夠葉酸就會有唔開心嘅情況

點評

katokatolulu    發表於 20-4-19 01:22
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二世龜


子爵府

積分: 11288


22#
發表於 20-4-6 07:06 |只看該作者
CherryCherett 發表於 20-4-6 02:24
我都情緒低落咗一排，唔知係咪葉酸唔夠呢...
你營養師有冇話可以點補充返葉酸？ ...

補充葉酸

有supplement賣，不過問題係點知自己唔夠
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心肝寶貝仔


水晶宮

積分: 71307


23#
發表於 20-4-6 08:13 |只看該作者
學到野
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20162016


翡翠宮

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24#
發表於 20-4-6 09:09 |只看該作者
紅酒 發表於 20-4-6 01:27
我系Check到自己銀両唔夠
難怪最近成日無啦啦好低落

再努力啲工作幫倒你

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C.Humphrey


翡翠宮

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牛年勳章


25#
發表於 20-4-6 10:22 |只看該作者
都敏俊C 發表於 20-4-6 04:06
全個月得月頭幾日心情好 d, 之後一直都好低落

唔係葉酸唔夠
係錢唔夠
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961123


象牙宮

積分: 216484


26#
發表於 20-4-6 10:23 |只看該作者

回覆樓主:

How to check?
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Onlok


翡翠宮

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熱血勳章 好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章


27#
發表於 20-4-6 10:38 |只看該作者
papagirl 發表於 20-4-6 04:20
因為葉酸可以幫手製造血清素，係會令人心情愉快，唔夠葉酸就會有唔開心嘅情況
...

我通常聽係血清素，身邊幾個朋友都係食血清素
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sogood!


大宅

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28#
發表於 20-4-6 10:39 |只看該作者
回覆 老翻太太 的帖子

你不說我真的以為你是孕婦
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sogood!


大宅

積分: 3552


29#
發表於 20-4-6 10:41 |只看該作者
回覆 papagirl 的帖子

明白
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sogood!


大宅

積分: 3552


30#
發表於 20-4-6 10:42 |只看該作者
回覆 老翻太太 的帖子

係囉點解
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canies


翡翠宮

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31#
發表於 20-4-6 10:49 |只看該作者
紅酒 發表於 20-4-6 01:27
我系Check到自己銀両唔夠
難怪最近成日無啦啦好低落

我又係喎
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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papagirl


子爵府

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BK Milk勳章


32#
發表於 20-4-6 22:45 |只看該作者
Onlok 發表於 20-4-6 10:38
我通常聽係血清素，身邊幾個朋友都係食血清素

我之前曾經無緣無故有自殺傾向，但唔知自己有抑鬱，冇事之後成日胃痛，去睇胃專科，佢話我係有情緒問題先至搞到個胃有問題，我先估到原來我自己係可能有抑鬱，後來我見到食葉酸係會製造血清素所以食咗就好好多，不過我冇同人講，我唔知其他人食會唔會同樣有效，我怕大家情況唔同，會害咗人。
我上年年尾曾經試過一到天黑就心慌慌，唔能夠合埋眼，會好驚，之後我又補食返葉酸，而家又冇事

點評

katokatolulu    發表於 20-4-19 01:23
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lingluk1306


侯爵府

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33#
發表於 20-4-6 22:49 |只看該作者
葉酸係咪食得多菜或合桃都無用 一定要食supplement先造到血清素？
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hohoho2013


珍珠宮

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34#
發表於 20-4-6 22:52 |只看該作者
紅酒 發表於 20-4-6 01:27
我系Check到自己銀両唔夠
難怪最近成日無啦啦好低落

荷包乾硬化
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venusbbpig


大宅

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35#
發表於 20-4-6 23:05 |只看該作者
我係孕婦，呢排覺得自己脾氣好左，尤其對住個女，就算做左激心野都可以保持冷靜，唔通因為我日日食葉酸
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starwar恐龍


大宅

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36#
發表於 20-4-7 01:54 |只看該作者
katokatolulu 發表於 20-4-6 00:53
我今日Check到自己葉酸唔夠 難怪最近成日無啦啦好低落

利申 不是孕婦
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wln


子爵府

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2024年龍年勳章


37#
發表於 20-4-7 01:58 |只看該作者
papagirl 發表於 20-4-6 22:45
我之前曾經無緣無故有自殺傾向，但唔知自己有抑鬱，冇事之後成日胃痛，去睇胃專科，佢話我係有情緒問題先 ...

你食邊個牌子，可以分享下？
Life must go on
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papagirl


子爵府

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BK Milk勳章


38#
發表於 20-4-7 02:11 |只看該作者
wln 發表於 20-4-7 01:58
你食邊個牌子，可以分享下？

GNC咋
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賭神


珍珠宮

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39#
發表於 20-4-7 03:05 |只看該作者
本帖最後由 賭神 於 20-4-7 03:12 編輯
papagirl 發表於 20-4-6 22:45
我之前曾經無緣無故有自殺傾向，但唔知自己有抑鬱，冇事之後成日胃痛，去睇胃專科，佢話我係有情緒問題先 ...

看到你分享後，我就上網找找看！


葉酸有什麼副作用？

從食物中攝入過量的葉酸沒有不良影響，但經由額外補充的則須留意，大多數成年人每天服用劑量低於1000微克（mcg）時，少有副作用。

但長期高劑量的葉酸可能導致腹部絞痛、口苦、腹瀉、皮疹、睡眠障礙、易怒、混亂、噁心、胃部不適、食欲不振、注意力難以集中、皮膚反應、癲癇、排氣、興奮等


膳食葉酸（folate）是一種天然的營養物質，存在於綠葉蔬菜、豆類、蛋黃、肝臟和柑橘類水果等食物中。

葉酸（Folic acid）則是指合成的膳食補充劑，存在於人工添加食品（如麵粉和早餐穀物）和藥用維生素中。



https://formulawave.com/folate-benefit-side-effect/
葉酸的6種功效及副作用（9點使用禁忌要小心）

點評

upcycle.link    發表於 20-4-7 03:17
萬物皆空，因果不空
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papagirl


子爵府

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BK Milk勳章


40#
發表於 20-4-7 23:03 |只看該作者
賭神 發表於 20-4-7 03:05
看到你分享後，我就上網找找看！

多謝提醒，那我要注意一下

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賭神    發表於 20-4-7 23:23
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