自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
12

尾頁
   2
naicha


公爵府

積分: 25571


21#
發表於 20-6-17 10:18 |只看該作者
做唔高強度的有氧運動, 夜晚瞓得好D
私人傳訊

竇漪房


珍珠宮

積分: 37445

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 Poo得好勳章 笑得好勳章 瞓得好勳章 開心吸收勳章 Xmas吸收勳章 最關心BB問題熱投勳章 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回 育兒性格勳章 想生BB熱投 畀面勳章


22#
發表於 20-6-17 10:20 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得每個人不同，我朋友可以跑一個鐘返去沖涼洗頭就瞓，我自己做完運動要兩三個鐘至瞓到得着
私人傳訊

已刪除用戶


已刪除用户

積分: 55335


23#
發表於 20-6-17 10:31 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

bosch


瑪瑙宮

積分: 128515

2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 開心吸收勳章


24#
發表於 20-6-17 10:44 |只看該作者
次次唔同.

我做女時隔日夜晚做3個鐘gym, 早幾年我夜晚至凌晨踩1個鐘單車, 之後我瞓得好. 呢半年我儘量12am前踩單車, 上星期有d 失眠, 有心悸感覺, 我估壓力大有關. 而家如果就到時間我下晝做運動.

基本上夜晚做運動唔會影響我睡眠, 以前我唔會理, 但而家我覺得就算冇影響都要注意健康.

私人傳訊

VickiC


侯爵府

積分: 21746


25#
發表於 20-6-17 10:45 |只看該作者
chinfongfong 發表於 20-6-16 15:56
如題，因為我最近，晚上晚餐後1.5個鐘之後做半個鐘運動，打拳之類，再沖涼睡覺，但覺得好像睡的不太好咁？
...

我都成日夜晚做運動
我自己覺得太夜跑步後會hyper d
其他運動對我冇乜影響
私人傳訊

tuobaheng


禁止訪問

積分: 499


26#
發表於 20-6-17 11:04 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

angel-yo


禁止訪問

積分: 262


27#
發表於 20-6-26 20:08 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

dfgfg03488


民房

積分: 20


28#
發表於 20-6-29 20:07 |只看該作者
運動 上午做好D，植物會光合作用多D氧氣。

不過做運動做到累都會好睡的
私人傳訊


首頁
12

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy